Maitiro Ekuchengeta Maoko Ako Achitarisa Sehudiki

Zvemukati

• Makore ezera
• Kudzivirira
• Kurapa
• Yakaoma, ganda ganda
• Kudzivirira
• Kurapa
• Kuunyana paganda
• Kudzivirira
• Kurapa
• Nzara dzeyero
• Kudzivirira
• Kurapa
• Kubudikira mutsinga
• Kudzivirira
• Kurapa
• Yakaoma, yakapfava zvipikiri
• Kudzivirira
• Kurapa
• Maitiro ezuva nezuva emaoko evechidiki
• Kutora

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kukwegura chiitiko chemuzvarirwo. Sezvo iwe paunenge uchikwegura, muviri wako uchapfuura neshanduko dzakasiyana siyana. Zvimwe zvezviratidzo zvinoonekwa zvekukwegura zvinowanzoitika paganda rako, kunyanya pamaoko ako.

Vazhinji vedu tinotarisira ganda kumeso kwedu sezvatinokwegura. Isu tinowanzoregeredza maoko edu. Nekushandisa kuchengeta ganda kune maoko ako, urikubatsira ivo kuchembera zvakanaka uchichengetedza runako rwavo rwepanyama.

Ngatinyatso tarisei zviratidzo zveganda rinokwegura pamaoko uye zvaunogona kuita kuti maoko ako arambe achidiki.

Makore ezera

Makore ezera, anonziwo mavara ezuva kana mavara echiropa, ane akati sandara, ane mabara anotenderera paganda rako ane shava kusvika mutema muvara.

Maoko inzvimbo dzakajairika dzemazera emakore ekukura, pamwe nechiso chako uye chipfuva.

Nepo iwo mavara anogona kunyatso kuoneka nezera, zita racho riri kutsausa, sezvo aya mavara anonyanya kukonzerwa neiyo ultraviolet (UV) ray ray.

Kudzivirira

Makore ezera anogona kudzivirirwa nekudzikisa kudzvanywa kwe UV. Dzivirira maoko ako nekuisa sunscreen zuva nezuva.

Paunenge uchisarudza girazi rezuva, hezvino zvinhu zvakakosha zvekurangarira:

• Shandisa SPF 30 sunscreen padiki.
• Sarudza chakakora chezuva-chinodzivirira zuva. Rudzi rwegirazi rezuva rinopa zvese UVA uye UVB kudzivirira.
• Nyorera sunscreen yegore-kutenderera, kunyanya pakati pemasikati na4 pm apo zuva rinonyanya kupenya.

Kurapa

Kana iwe uine mavara ezera pamaoko ako, iwe unogona kukwanisa kuvarapa kumba nechemical peel uye microdermabrasion kurapwa.

Aya marapirwo anoshanda nekubvisa ganda rako repamusoro kuitira kuti ganda rakatsetseka, riwedzere kuyaruka riri pasi.

Yakaoma, ganda ganda

Yakaoma, ganda rine ganda rinowanzoonekwa nezera, asi hazvireve kuti hazvidziviriki. Kushayikwa kwemvura uye kurara kunogona kuomesa ganda rako. Kusvuta kunogona zvakare kuita kuti ganda rakaoma riwedzere nekubvisa hunyoro hwaro.

Kutenderera kwakashata kunogona zvakare kutungamira mukuoma mukati meganda rako. Inogona kuunzwa ne:

• chikafu chinoshaikwa muuwandu hwakakurudzirwa hwemamwe mamineral uye zvinovaka muviri
• kushaya hope
• kushaya kurovedza muviri

Kutonhora, kuoma kwemamiriro ekunze kunogona zvakare kuita kuti maoko akaoma awedzere.

Kudzivirira

Unogona kudzivirira kuoma, maoko ane mawoko nekushandisa sipo isina ziso uye mafuta ekuzora, kunyanya kana uine ganda rakaomarara.

Hedzino dzimwe nzira dzekudzivirira dzakaoma, maoko ane scaly:

• Nguva dzose pfeka magirovhosi panze mukati memwedzi yechando kudzivirira kumwe kurasikirwa kwemanyoro.
• Zora ruomba ruwoko nguva dzese paunogeza maoko.
• Dzivirira kunyudza maoko ako mumvura kwenguva yakareba kana zvichibvira.
• Kana iwe usingakwanise kudzivirira kusangana kwemvura zvachose, kudzikisira zvinoitika zvine chekuita nemvura, sekushambira uye kusuka ndiro, kwemazuva mashoma.

Kurapa

Kurapa kwemaoko akaoma kunoenderana nekuomarara kwekuoma, kutsemuka, uye zviyero. Iyo yakanaka yemasikati moisturizer inovhara mumvura pasina kuita maoko ako ave nemafuta.

Iwe unogona kupfeka yakanyorova moisturizer husiku. Kuti uwedzere mhedzisiro, pfeka magurovhosi ekotoni husiku hwese. Ganda rakawoma zvakanyanya rinogona kubatsirwa kubva kuzvigadzirwa zvine lactic acid, iyo inoshanda seyakawedzera kubvisa maseru eganda akafa.

Kuunyana paganda

Wrinkles anokura semhedzisiro yekurasikirwa kwecollagen. Aya mapuroteni-based fibers anowanikwa zviri nyore kana iwe uri mudiki. Zvisinei, zvinokwanisika kurasikirwa necollagen nekukurumidza.

Kudzivirira

Collagen kurasikirwa mumaoko ako kunogona kudzivirirwa kune imwe nhanho. Kusvuta, semuenzaniso, inokonzeresa kurasika kwecollagen. Izvo zvinokonzeresa kudzikisira mune ramangwana kugadzirwa kwecollagen.

UV ray kuratidzwa kunogona zvakare kuita kuti makwinya aoneke muganda rako remakwenzi paunenge uchikwegura. Girazi rezuva nezuva rinofanirwa.

Kurapa

Tarisa retinol ruoko kirimu. Ichishandiswa zuva nezuva, ichi chinobva muvhitamini A chinogona kubatsira kuita kuti ganda rako rionekwe uye rinzwe kutsetseka.

Nzara dzeyero

Nzara dzako dzinogona zvakare kuratidza zviratidzo zvekukwegura kweganda risati rasvika nekuti izvo chaizvo chikamu cheganda rako. Zvipikiri zvakagadzirwa nekeratin, inova protein fiber iyo inongokura kunze nekunze kubva kuminwe yako.

Nepo chipikiri chakuvhe chinga shandura nzara yeyero muvara, zvimwe zviitiko zveyero nzara zvinogona kunge zvine chekuita nekushushikana, hutachiona, kana zvimwe zviri pasi pehutano mamiriro.

Kudzivirira

Taura nachiremba wako kana uine nzara dzeyero. Vanogona kubatsira kuona kana izvi zvakabatana nechirwere chefungal kana imwe mhando yehutano mamiriro. Kusvuta midzanga kunogona zvakare kukonzera nzara dzako kushanduka yero.

Kurapa

Chipikiri chakuvhe chinogona kurapwa ne-pamusoro-iyo-zvigadzirwa zvigadzirwa zvinoshandiswa zuva nezuva kusvika yero-tinted fungus yaenda. Maitiro aya anogona kutora mavhiki akati wandei.

Kubudikira mutsinga

Sezvo iwe paunenge uchikwegura, ganda rako rinozoita rakatetepa, zvichiita kuti tsinga pasi pechiso dziwedzere kuoneka. Tsinga dzinoyerera mumaoko dzinogona kupa chitarisiko cheganda risinganyanyi kuyaruka.

Kudzivirira

Tsinga dzinogona kuonekera zvakanyanya nekuda kwekushomeka kwekutenderera. Iwe haugone hako kudzivirira kuonda kweganda.

Asi iwe unogona kumboderedza tsinga kudzikisira nehutano mararamiro, sekurovedza muviri, kurara zvakakwana, uye kusasvuta.

Kurapa

Nzira chete yaunogona kurapa inoyerera mutsinga pamba ndeyezvinyoro uye inovhara zvigadzirwa kuti ubatsire kudzikisa chitarisiko pamaoko ako.

Iwe unogona kukumbira dermatologic chiremba wezvekuita nezve mamwe mapasuru ekurapa matanho kana tsinga dzikunetsa.

Yakaoma, yakapfava zvipikiri

Yakaomeswa, yakapfava zvipikiri zvinokonzerwa neshanduko mune mwando mazinga.

Nzara dzakaomarara dzinopatsanurwa dzine chekuita nehusina kukwana. Nzara dzakapfava dzinokonzerwa nehunyoro hwakawandisa. Kuoma muzvipikiri zvako kunogona kuitika nezera.

Nekudaro, kuomeswa kunoitwa kuwedzera ne:

• hunyoro hwakadzika
• kuwacha kakawanda
• kupisa kuoma

Zvipikiri zvakapfava uye zvinopwanya, kune rumwe rutivi, zvinonyanya kukonzerwa nekuratidzwa kwemakemikari. Mienzaniso yemakemikari inosanganisira:

• sipo
• nzara dzinobvisa
• mishonga yekuchenesa

Kudzivirira

Unogona kubatsira kudzivirira brittle zvipikiri ne:

• kupfeka magirafu ekuchenesa kana uchishandisa zvigadzirwa zvekuchenesa zvemumba
• kupfeka magirovhosi ne moisturizer husiku
• kuchengeta nzara dzako dzakaiswa uye dzakashongedzwa kudzivirira kutsemuka

Kurapa

Kunze kwekudzivirirwa, unogona kubatsira kunyorovesa nzara dzako sezvaungaita nemaoko ako ese.

Kumbira chiremba wako nezve biotin zvinowedzera, izvo zvinogona kubatsira kusimbisa nzara dzako, maererano neAmerican Osteopathic College yeDermatology.

Tarisa uone aya matipi gumi neshanu ekusimbisa nzara dzako.

Maitiro ezuva nezuva emaoko evechidiki

Kuchengeta maoko evechidiki, funga nhanho idzi dzezuva nezuva:

1. Shamba maoko ako nesipo ine hunyoro, isina zviyero chete. Pakarepo tevera neye moisturizer.
2. Shandisa sunscreen-based moisturizer kana uri panze muzuva. Sarudza chigadzirwa chine angangoita SPF 30. Tora rumwe rubatsiro kusarudza girazi rezuva neiri gwara rakazara.
3. Tarisa nzara dzako chero brittleness kana snags. Faira ivo munzira imwechete kudzivirira kuputsa.
4. Pfeka magirovhosi kana iwe wakananga panze pazuva rinotonhora, rakaoma.
5. Kana iwe uchichenesa, pfeka latex kana donje-yakarongedzwa magurovhosi kuti uzvidzivirire kubva kune chero chemakemikari.
6. Husiku, zora mukobvu wakakora kana kirimu uye tsvedza pane magurovhosi ekotoni usati warara.
7. Funga kushandisa exfoliant zuva rega rega. Funga kushandisa microdermabrasion kana kemikari peel kamwe pavhiki.
8. Shandisa isiri-acetone polish inobvisa kudzivirira brittle zvipikiri.

Izvo zvakare zvakakosha kuti urambe uine hutano hutano mararamiro ekudzivirira kuchembera ganda. Funga nezvemazano anotevera:

• Regedza kusvuta kana uchisvuta.
• Inwa mvura yakawanda zuva rega rega.
• Wana kanomwe maawa ekurara manheru ega ega.
• Rovedza muviri nguva dzose.
• Idya chikafu chine hutano chizere nemiriwo nemichero.

Kutora

Kunyorovesa uye kuchengetedza maoko ako kumba ndiko kiyi ekuchengetedza maoko anotaridzika sevechidiki.

Nekudaro, kana iwe ukawana zviyero gobvu, mapundu matsvuku, kana akakosha mashava mavara asingazopere, inogona kunge iri nguva yekuona dermatologist. Vachatarisa zviratidzo zvako uye vatonge kunze chero mamiriro ezvinhu, senge eczema.

A dermatologist anogona zvakare kukurudzira ekurapa ekurapa kana ehunyanzvi ekurapa akanyanya kukwegura ganda, senge laser kurapwa.