Mishonga, majekiseni, uye zvinowedzera zveArthritis

Iko kurwadziwa, kuzvimba, uye kuomarara kweArthritis kunogona kudzora kufamba kwako. Mishonga inogona kubatsira kubata zviratidzo zvako kuti iwe ugone kuenderera uchitungamira hupenyu hunoshanda. Taura nemupi wako wezvehutano nezve mishonga yakakunakira iwe.

Kupfuura-the-counter kurwadziwa kunodzora kunogona kubatsira nezviratidzo zvako zveArthritis. "Over-the-counter" zvinoreva kuti unogona kutenga mishonga iyi usina kunyorerwa.

Vazhinji vanachiremba vanokurudzira acetaminophen (senge Tylenol) kutanga. Iyo ine mashoma mhedzisiro mhedzisiro kupfuura mimwe mishonga. Usatore anopfuura matatu magiramu (3,000 mg) pazuva. Kana uine matambudziko echiropa, taura nachiremba wako kutanga nezve kuti yakawanda sei acetaminophen yakakunakira iwe.

Kana kurwadziwa kwako kukaenderera, chiremba wako anogona kukurudzira asiri-steroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs). Mhando dzeNSAID dzinosanganisira aspirin, ibuprofen, uye naproxen.

Kutora acetaminophen kana imwe piritsi yekurwadziwa usati waekisesaiza kwakanaka. Asi USASHANDISA chiitwa nekuti watora mushonga.

Ose maNSAID uye acetaminophen mune yakakwira doses, kana kutorwa kwenguva yakareba, zvinogona kukonzera zvakakomba mhedzisiro. Kana iwe uri kutora zvinodzora marwadzo pamazuva mazhinji, udza wako mupi. Iwe ungangoda kutariswa pamhedzisiro. Wako mupi angangoda kukutarisa pamwe nekumwe kuongororwa kweropa.

Capsaicin (Zostrix) kirimu yeganda inogona kubatsira kubvisa marwadzo. Iwe unogona kunzwa inodziya, inorwadza kunzwa paunotanga kuisa kirimu. Kunzwa uku kunoenda mushure memazuva mashoma ekushandisa. Kusununguka kwekutambudzika kunowanzotanga mukati memasvondo maviri kusvika maviri.

NSAIDs muchimiro cheganda cream inowanika pamusoro pe-iyo-counter kana nemushonga. Kumbira mupiki wako kana izvi zvingave zvakakunakira iwe.

Mushonga unonzi corticosteroids unogona kuiswa jekiseni kubatsira nekuzvimba uye kurwadziwa. Ruyamuro runogona kutora kwemwedzi. Kupfuura 2 kana 3 kupfura pagore kunogona kukuvadza. Idzi pfuti dzinowanzoitwa kuhofisi yechiremba wako.

Kana kurwadziwa kwacho kuchiratidzika kunge kuri kuenda mushure meaya majekiseni, zvinogona kuyedza kudzokera kuzviitiko zvinogona kunge zvakakonzera kurwadziwa kwako. Kana iwe uchinge wagamuchira aya majekiseni, bvunza chiremba wako kana wepanyama murapi kuti akupe iwe kurovedza uye anotambanudza izvo zvinoderedza mukana wekurwadziwa kwako kudzoka.

Hyaluronic acid chinhu chirimo mukati merufu remabvi ako. Inobatsira kuzodza mubatanidzwa. Paunenge uine arthritis, iyo hyaluronic acid mumubatanidzwa wako inova yakaonda uye isinganyanyi kushanda.

• Chiremba wako anokwanisa kubaya fomu ye hyaluronic acid muchikamu chako kuti ubatsire kuzora uye kuichengetedza. Izvi dzimwe nguva zvinonzi zvekubatana zvekubuda mvura, kana viscosupplementation.
• Majekiseni aya haakwanise kubatsira munhu wese uye mashoma zvirongwa zvehutano zvinovhara majekiseni aya.

Stem cell jekiseni inowanikwawo. Zvisinei, kurapwa uku kuchiri kutsva. Taura nemupi wako usati waita jekiseni.

Muviri unongo gadzira zvese glucosamine uye chondroitin sulfate. Iwo akakosha kune shwashwa ine hutano mumajoini ako. Izvi zvinhu zviviri zvinouya mune yekuwedzera fomu uye zvinogona kutengwa pamusoro-pe-counter.

Glucosamine uye chondroitin sulfate zvinowedzera zvinogona kubatsira kudzora kurwadziwa. Asi zvinoita sekunge hazvibatsire mubatanidzwa kukura mutsva shwashwa kana kuchengetedza arthritis kubva pakuwedzera. Vamwe vanachiremba vanokurudzira kutongwa kwemwedzi mitatu kuti vaone kana glucosamine uye chondroitin zvichibatsira.

S-adenosylmethionine (SAMe, inonzi "sammy") chimiro chakagadzirwa nevanhu chemakemikari chaiwo mumuviri. Kutaura kuti SAMe inogona kubatsira arthritis haina kunyatsoratidzwa.

Arthritis - mishonga; Arthritis - majekiseni e-steroid; Arthritis - zvinowedzera; Arthritis - hyaluronic acid

Bvisa JA. Clinical maficha eosteoarthritis. Mu: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 181.

Hochberg MC, Altman RD, Kubvumbi KT, et al. American College yeRheumatology 2012 kurudziro yekushandiswa kweiyo nonpharmacologic uye pharmacologic kurapwa mune osteoarthritis yeruoko, chiuno, uye ibvi. Arthritis Kuchengeta Res (Hoboken). 2012; 64 (4): 465-474. PMID: 22563589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563589.