Chirwere Chinorwisa Rufu: Ziva Njodzi Yako

Zvemukati

• Unogona kufa kubva pakurwiswa neasthma?
• Ndezvipi zviratidzo zvekurwisa asima?
• Ziva zviratidzo zvekunyevera
• Kuve nechokwadi kuti iwe uwane rubatsiro rwaunoda
• Njodzi zvinhu zveasthma kurwisa rufu
• Matambudziko kubva asthma
• Kudzivirirwa neasthma
• Kunamatira kune yako asthma chiito chirongwa
• Kudzivisa zvaunokonzeresa
• Kuongorora mamiriro ako
• Outlook
• Chinokosha

Unogona kufa kubva pakurwiswa neasthma?

Vanhu vane asthma vanogona dzimwe nguva kurwiswa neasthma. Kana izvi zvikaitika, nzira yavo yemumhepo inozadzwa nekupwanyika, zvichiita kuti zvive zvakaoma kufema.

Kurwiswa neasthma kunogona kukanganisa uye kunogona kuuraya. Munguva yekurwiswa kwechirwere chakaipa ungatadza kuwana okisijeni yakakwana mumapapu ako uye unogona kutomira kufema.

Kugamuchira kurapwa kwakakodzera kweasthma kurwisa kwakakosha. Ndicho chikonzero nei zvichikosha kutevera chirongwa cheasthma chiito chawakagadzira nachiremba wako uye kutsvaga kurapwa kwekukurumidzira pazvinenge zvichidikanwa.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezvekurwiswa kweasima, nguva yekutsvaga rubatsiro rwechimbichimbi, uye zvinhu zvine njodzi zvine chekuita nekufa kwechirwere.

Ndezvipi zviratidzo zvekurwisa asima?

Zviratidzo zveasthma kurwisa zvinogona kusanganisira:

• kukosora kana kufema
• mweya wekufema
• kunetseka kufema
• kunzwa kwakasimba mubhokisi rako

Kurwiswa kweasthma kwakapora kunogona kutora maminetsi mashoma uye kupindura kununura mishonga. Nekudaro, kurwisa zvine mwero kana kwakakomba kweasthma kunogona kugara kwenguva yakareba uye, mune dzimwe nguva, kusapindura kununura mishonga.

Iwe unofanirwa kutsvaga rubatsiro nekukasira kana iwe ukawana chero yeizvi zviratidzo:

• kufema kana kufema izvo zvakanyanya kana kukurumidza kuwedzera
• kupfupika kwemweya wekufema wakashata iwe unogona chete kutaura mumashoko mashoma
• kudzimbikana nesimba kuti ufeme
• miromo kana nzara dzakashandura grey kana bhuruu
• hapana chiratidzo chekuzorora mushure mekushandisa yako yekununura inhaler

Ziva zviratidzo zvekunyevera

Kuziva zviratidzo zvekuyambira kuti chirwere cheasima chingave chiri kuuya kunogona kukubatsira kushevedza rubatsiro nekukurumidza kana chimwe chikazoitika. Zvimwe zviratidzo zvekunyevera zvekutarisa zvinosanganisira:

• zviratidzo zveasima zvave kuwanda kana kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva
• kuda kushandisa yako kununura inhaler kazhinji
• kuva nezviratidzo zviri kukuchengetedza usiku

Kuve nechokwadi kuti iwe uwane rubatsiro rwaunoda

Ita shuwa kuti yako mhuri, shamwari, uye avo vepedyo newe vanoziva zvekuita kana iwe ukarwiswa. Chengeta kopi yemishonga yako uye nhare dzekukurumidzira, kusanganisira chiremba wako, pafoni yako kuitira kuti iwe ugone kuzviratidza kune vamwe vanogona kukubatsira panguva yekurwiswa.

Kana yako asthma yakanyanyisa, unogona kufunga nezvekurapa ID bracelet iyo inogona kuyambira vekutanga kupindura kune ako mamiriro. Pamusoro pezvo, kune mamwe mapurogiramu efoni anokwanisa kubatsira iwe nachiremba wako kuongorora zviratidzo zvako.

Njodzi zvinhu zveasthma kurwisa rufu

Zvimwe zvinokonzeresa kufa nekuda kwechirwere zvinosanganisira:

• kusadzora asthma kana kusaenderana nehurongwa hwekurapwa kweasthma
• kurwiswa kwakanyanya kweasthma kana kuchipatara nekuda kwechirwere
• kusashanda zvakanaka kwemapapu, sekuyerwa nenhamba yepamusoro yekuyerera (PEF) kana kumanikidzwa kufema vhoriyamu (FEV1)
• kunge wakaiswa pamhepo yekubatsira asima kare

Mamwe mapoka ane njodzi yekufa nekuda kweasthma:

• Sekureva kwesangano reWorld Health Organisation (), kufa kwakawanda kwakanangana neasima kunoitika munyika dzine mari yepasi kana yepasi.
• Vakadzi vazhinji kupfuura varume vanofa nechirwere ichi, maererano neCenters for Disease Control and Prevention ().
• Kufa kweasthma kunowedzera nezera, zvinoenderana nedatha kubva kuAmerican Lung Association.
• VaAfrica -America vane mukana wakapetwa kaviri kana katatu wekufa nechirwere chemafi kudarika mamwe madzinza kana madzinza, sekureva kwe.

Matambudziko kubva asthma

Kunze kwekukwanisa kuuraya, kune zvimwe zvinetswa zvinoverengeka zvinogona kuitika nekuda kweasthma. Izvi zvinogona kusanganisira:

• zviratidzo zvinokanganisa zviitiko zvako zvezuva nezuva kana zvaunofarira
• kuwedzera kusavapo kuchikoro kana kubasa
• zvachose kudzora nzira dzako dzekufema, dzinogona kukanganisa mafemero aunoita
• mhedzisiro kubva kumishonga iwe yawanga uchishandisa kudzora asthma yako
• kudzokororazve chiremba wako kana imba yekukurumidzira
• zvepfungwa zvinokanganisa, senge kushushikana

Kudzivirirwa neasthma

Matanho ekudzivirira anogona kukubatsira kuti usarwiswe zvakanyanya neasthma. Mimwe mienzaniso yezviito zvekudzivirira zvaunogona kutora zvinosanganisira:

Kunamatira kune yako asthma chiito chirongwa

Shanda nachiremba wako kuti uve nehurongwa hwekuita hwakasarudzika kuti ubatsire mweya wako. Zano rako rinosanganisira zvinhu zvakaita sekungotora mishonga yako yeasthma, nguva yekukwirisa kurapwa kwako, nguva yekuona chiremba wako, uye zvekuita kana uine chirwere cheasima.

Gadzira makopi echirongwa chako cheasthma chiitiso. Iwe unogona zvakare kuchengeta pikicha yechirongwa chako pafoni yako. Ipfungwa yakanaka yekugovana ruzivo urwu nemhuri uye nevadiwa kuti vazive zvekuita kana iwe uchinge warwiswa. Kana iwe uchinyanya kurwara kuti uite sarudzo dzako dzekurapa, ivo vanofanirwa kuziva kuti vakusvitse iwe kune rubatsiro rwechiremba nekukurumidza sezvazvinogona.

Kudzivisa zvaunokonzeresa

Kurwiswa kweasthma kunogona kukonzerwa nezvinhu zvinoverengeka. Zvinokonzera asthma zvinogona kusiyana nemunhu kumunhu, saka zvakakosha kuti uzive kuti chako ndechipi. Zvimwe zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• allergener, senge mukume, muforoma, kana pet dander
• kusvibiswa kwemhepo
• utsi hwefodya
• kutonhora kwemamiriro ekunze
• kurovedza muviri
• zvinogumbura, zvakadai seguruva, zvinonhuwira, kana makemikari utsi
• zvirwere zvekufema, zvakaita sefuru kana dzihwa

Kuongorora mamiriro ako

Ita shuwa yekugara uchigadzwa nachiremba wako kuti uongorore mamiriro ako. Kana iwe ukaona shanduko muzviratidzo zvako zviri maererano, ita chokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo. Mune zvimwe zviitiko, kurapwa kwako kana chirongwa cheasthma chiito chingangoda kuvandudzwa.

Outlook

Vanhu vanofungidzirwa vanofa nguva isati yakwana nekuda kwechirwere pasi rose gore rega rega. Pamusoro pezvo, iyo CDC inofungidzira kuti nezve muUnited States vanofa neasthma zuva rega rega.

Dhata zvakare inoratidza kuti asthma kurwisa kufa kunogona kukwira mumwedzi inotonhora yegore. Izvi zvinofungidzirwa kuti zvinokonzerwa nemhepo inotonhorera kana mwaka wekufema zvirwere zvinokonzeresa kurwisa asima.

Kufa kwakawanda kubva paasima kunogona kudzivirirwa kuburikidza nenzira dzakakodzera dzekurapa uye dzekudzivirira. Pamusoro pezvo, kuve nechokwadi chekuti vanhu vane asthma vanokwanisa kucherechedza zviratidzo zvechirwere cheasthma chiri kuuya, kutora mishonga yavo nemazvo, uye kutsvaga kurapwa kwekukurumidzira pazvinenge zvakakodzera kunogona kuenda nenzira yakareba mukudzivirira kufa kubva paasima.

Chinokosha

Asthma kurwisa kunogona kuuraya. Kurwiswa neasthma kwakanyanya kunogona kukutadzisa kuwana oxygen yakakwana mumapapu ako uye kunogona kutomisa kufema kwako. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona zviratidzo zvekurwara neasthma kwakanyanya, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa kwekukurumidza.

Kushanda pamwe chete nachiremba wako, unogona kuuya nehurongwa hwekuita asthma. Nokunyatsotevera chirongwa ichi, kuongorora zviratidzo zvako, uye kudzivisa yako asthma inokonzeresa, iwe unogona kubatsira kudzikisa mikana yako yekusangana neasthma zvakanyanya.