10 Hutano Kubatsirwa kweMassage

Zvemukati

• Mhando dzekukwiza muviri
• Kwokutenga kupi massage
• Ndiani asingafanire kugamuchira kukwizwa

Massage ndiko kuchinjana kwesimba umo, kuburikidza nekutsvedza, kukakavara uye nzira dzekukanya, zvirongwa zvekutenderera, lymphatic, huta uye simba zvinoshanda, zvichipa kuzorora kwemuviri nepfungwa, kurwisa kuneta kwemuviri uye kwepfungwa.

Kubatsira kwaro kuchiri kuoneka panguva yekukwiza muviri, zvisinei, mabhenefiti ayo ehutano anotonyanya kuoneka, kana iwe ukagadzira tsika yekugamuchira masaji kamwechete pasvondo.

Zvakanakira kukwiza muviri, pamusoro pekuzorodza muviri uye kunzwa kwekugara zvakanaka, zvinosanganisira:

1. Kushungurudzika kwepfungwa;
2. Kuderedza kunetseka;
3. Kununurwa kubva mukushushikana kwemhasuru uye kurwadziwa;
4. Kuvandudzwa kweropa, kutapurika kweganda uye immune system;
5. Yakadzikira BP kumwe mune varwere vane hutachiona hwakanyanya;
6. Kusunungurwa kwemusoro;
7. Kupera kuneta;
8. Kukurudzira uye kuenzanisa kweiyo intestinal system;
9. Kubviswa kwehupfu uye tsvina metabolic;
10. Kuderedza kushaya hope.

Ziva zvakare zvakanakira kukwiza muviri nematombo anopisa.

Mhando dzekukwiza muviri

Kune mhando dzakasiyana dzekusimbisa dzinotarisa pane dzakasiyana nhengo dzemuviri uye dzinoshandiswa zvichienderana nechinangwa chemunhu.

Mhando dzekukwiza muviri dzinowanzo kuverengerwa mumapoka mana. Kurapa kukwiza muviri, kunoratidzirwa kwekurapa kurwadziwa uye kusagadzikana, kukwikwidza kwekudzivirira, kwakanangana nekuzorora, kuchengetedza kugadzikana uye kudzivirira kukuvara, kukwiza mitambo, nechinangwa chekudziya uye kupora kwemhasuru uye aesthetic, nekuita modelling uye kudhiraina.

Mukati memapoka aya, kune akati wandei matekinoroji, umo zvishandiso, maoiri kana matombo anopisa, semuenzaniso, anogona kushandiswa anosimudzira zvimiro zvekukwiza muviri.

Ona zvakanakira maoiri akakosha ekukwiza muviri.

Kwokutenga kupi massage

Makiriniki mazhinji, nzvimbo dzerunako uye maspas anopa rudzi urwu rwekurapa, zvisinei, zvakakosha kusarudza nzvimbo yakakodzera, ine murapi akanaka, nekuti ruzivo rwehunyanzvi neanoshanda anozoishandisa zvakakosha pakuwana mhedzisiro, kuenzanisa simba uye kusimba kwemuviri, uye saka munhu anofanira kuedza kuita kukwiza muviri munzvimbo yakakodzera aine murapi akanaka.

Ndiani asingafanire kugamuchira kukwizwa

Mune zvimwe zviitiko, kukwiza muviri kunogona kunge kusiri nzira yakachengeteka uye nekudaro kunofanirwa kudzivirirwa, kunyanya kana munhu aine pfupa rakatyoka kana osteoporosis, kubuda ropa, maronda akavhurika, gomarara kana zvimwe zvehutano zvinogona kuwedzerwa nekusimudzwa.

Uye zvakare, vakadzi vane nhumbu vanofanirwa kudzivirira kugamuchira masaji panguva yekutanga kwetatu, kunze kwekunge varumbidzwa nachiremba.