How cholesterol mazinga anosiyana muvakadzi (uye mareferensi maitiro)
Zvemukati
- 1. Pamuviri
- 2. Pakuenda kumwedzi
- Zvinokonzera cholesterol yakawanda muvakadzi
- Kurapa sei
- Cholesterol mareferensi kukosha
Cholesterol mumadzimai inosiyana zvichienderana nemwero wehormone uye nekudaro, zvakajairika kuti vakadzi vave necholesterol yepamusoro kwazvo panguva yepamuviri uye yekuguma kuenda kumwedzi, uye zvakakosha kudya zvakanaka, kunyanya pamatanho aya, kuitira kudzivirira matambudziko uye kudzikisira njodzi yehutano hwemwoyo.
Cholesterol yakakwira kazhinji haikonzere zviratidzo uye kuongororwa kwayo kunoitwa kuburikidza nekuongororwa kweropa kunoongorora yakazara cholesterol nezvikamu zvacho (LDL, HDL uye VLDL), pamwe ne triglycerides. Zvakakosha kuita bvunzo iyi kunyanya makore ese mashanu, kunyanya mushure memakore makumi matatu, kana pagore kana paine njodzi dzinokonzerwa necholesterol yakakwira, senge chirwere cheshuga, kuwedzerwa kweropa kana munguva yekuzvitakura, semuenzaniso.
1. Pamuviri
Cholesterol inotanga kuwedzera zvakasununguka panguva yekuzvitakura kubva pamasvondo gumi nematanhatu ekubata, ichisvika zvakapetwa kaviri kukosha kwaive nemukadzi asati ava nepamuviri. Uku ndiko kuchinja kunowanzoitika uye vanachiremba vazhinji havana hanya zvakanyanya nekuwedzera uku, nekuti kunowanzo dzokera pane zvakajairika mushure mekunge mwana azvarwa.
Nekudaro, kana mukadzi anga atove necholesterol yakawanda asati ave nepamuviri kana kuti akafuta zvakanyanya uye aine BP, chiremba anogona kukurudzira shanduko mukudya maitiro kudzivirira matambudziko panguva yepamuviri uyezve kudzivirira mukadzi kubva mukuchengetedza cholesterol yakawanda mushure kubereka.
Hezvino zvekuita kudzora cholesterol mukuzvitakura.
2. Pakuenda kumwedzi
Cholesterol zvakare inowedzera kuwedzera panguva yekumira kwemwedzi, inova shanduko yakajairwa uye inotarisirwa. Nekudaro, sekungofanana pane chero nhanho, akanyanya cholesterol mwero mukuguma kuenda kumwedzi inofanira kurapwa, sezvo ivo vachiwedzera njodzi yezvirwere zvemoyo zvakaita sekurwadziwa kwemoyo.
Iyo yakaderera chikamu checholesterol mumadzimai inokonzerwa nekuvapo kweestrogen muropa, uye nekuti estrogen inoderera zvakanyanya mushure memakore makumi mashanu, iri panguva ino cholesterol inowedzera kuwedzera mumadzimai.
Kurapa mune ino kesi kunogona kuitwa kuburikidza nehormone kutsiva kurapa kwemwedzi mitanhatu. Kana huwandu hwecholesterol husingadzokere kune zvakajairwa, mukadzi anofanira kuendeswa kuna chiremba wezvemwoyo kana endocrinologist kuti atange kurapwa chaiko kunogona kusanganisira kushandiswa kwemishonga.
Zvinokonzera cholesterol yakawanda muvakadzi
Kuwedzera pakuve nehukama nepamuviri uye kuenda kumwedzi nekuda kwekuchinja kwehomoni, zvimwe zvikonzero zvecholesterol yakawanda muvakadzi ndeiyi:
- Nhaka;
- Kushandiswa kweanabolic steroid, mapiritsi ekudzivirira kuberekwa uye / kana corticosteroids;
- Hypothyroidism;
- Isingadzorwe chirwere cheshuga;
- Kufutisa;
- Renal kusakwana;
- Kudhakwa;
- Sedentary mararamiro.
Kana mukadzi aine chero eaya mamiriro, ari panjodzi huru yekutambura nezvirwere zvemoyo, sekurwadziwa nemoyo kana kurohwa, saka kurapwa kwekudzikisa cholesterol kunofanira kutanga mangwanani asati asvika makore makumi mashanu kana nekukurumidza pazvinoonekwa kuti cholesterol inoshandurwa.
Pakutanga, kurapwa kunosanganisira shanduko mukudya maitiro ane chekuita nekuita kwemuviri. Kana iyo mitengo ichiramba yakakwira mushure memwedzi mitatu yekuchinja kwehupenyu, zvinokurudzirwa kutanga chaiyo mishonga yekuderedza cholesterol.
Kurapa sei
Kurapa kwecholesterol mumadzimai kunogona kuitwa nekuchinja maitiro ekudya, kudzidzira kurovedza muviri uye kushandisa mishonga inobatsira kudzora mwero wecholesterol uye kudzivirira kusagadzikana.
Iko kushandiswa kwemishonga kunowanzo kuratidzirwa nachiremba apo LDL cholesterol (yakaipa cholesterol) iri pamusoro pe130 mg / dL, uye kana isingadzorwe chete neshanduko dzekudya uye chiitiko chemuviri. Kurapa kwecholesterol yakawanda mukuzvitakura kunogona kuitwa nekudya kwakakodzera uye chete mishonga inogona kushandiswa panguva ino cholestyramine.
Vakadzi vane cholesterol yakakwira vanofanirwa kungwarira pavanoshandisa piritsi rekuzvarwa, kunyanya avo vanoenderana neprogesterone, sezvo ichisimudza cholesterol zvakanyanya, ichiwedzera njodzi yehosha yemoyo nekurwadziwa kwemoyo.
Tarisa vhidhiyo inotevera uye dzidza zvakawanda nezve zvekuita kudzikisa cholesterol:
Cholesterol mareferensi kukosha
Iwo mareferenzi kukosha kwecholesterol yevakuru vanopfuura makore makumi maviri ekuberekwa kwakatemwa neBrazilian Society yeClinical Analyses [1] [2] uchifunga nezve njodzi yemwoyo inofungidzirwa nachiremba anokumbira seiri:
| Rudzi rwecholesterol | Vakuru vanopfuura makore makumi maviri |
| Yakazara cholesterol | isingasviki 190 mg / dl - inodikanwa |
| HDL cholesterol (yakanaka) | yakakura kudarika 40 mg / dl - inodikanwa |
| LDL cholesterol (yakaipa) | isingasviki 130 mg / dl - yakaderera moyo mungozi isingasviki zana mg / dl - yepakati mungozi yemoyo isingasviki 70 mg / dl - yakakwira njodzi yemoyo isingasviki 50 mg / dl - yakanyanya njodzi yemoyo njodzi |
Isiri-HDL cholesterol (huwandu hweLDL, VLDL uye IDL) | isingasviki 160 mg / dl - yakaderera moyo mungozi isingasviki 130 mg / dl - yepakati mungozi yemoyo isingasviki 100 mg / dl - yakakwira njodzi yemoyo isingasviki 80 mg / dl - yakanyanya njodzi yemoyo njodzi |
| Triglycerides | asingasviki 150 mg / dl - kutsanya - kunodiwa isingasviki 175 mg / dl - kwete kutsanya - inodikanwa |
Isa mhedzisiro yecholesterol bvunzo pane karukureta uye uone kana zvese zvanaka:
Vldl / Triglycerides yakaverengerwa maererano neiyo Friedewald fomula
Zvinonakidza
Maitiro ekushandura bvudzi zvakanaka
