Kunzwisisa Postsurgery Kushungurudzika

Zvemukati

• Zvinokonzera
• Kushungurudzika, kuvhiyiwa kwemabvi, uye osteoarthritis
• Kushungurudzika mushure mekuvhiyiwa kwemoyo
• Zviratidzo zvekupererwa kwekuvhiya
• Kutsungirira posturgery kushushikana
• 1. Ona chiremba wako
• 2. Buda panze
• 3. Tarisa pane zvakanaka
• 4. Rovedza muviri
• 5. Tevera kudya kunovaka muviri
• 6. Gadzirira
• Maitiro ekubatsira nhengo yemhuri ine posturgery kushushikana
• Tora woenda nazvo

Kupora kubva pakuvhiyiwa kunogona kutora nguva uye kunosanganisira kusagadzikana. Vanhu vazhinji vanonzwa kukurudzirwa kuti vari munzira yekunzwa zvirinani zvakare. Dzimwe nguva, zvakadaro, kushushikana kunogona kukura.

Kushungurudzika kunetsekana kunogona kuitika mushure mekumwe kuvhiyiwa. Icho chakakomba chimiro chinoda kutarisirwa kuitira kuti iwe ugone kuwana marapirwo anogona kukubatsira iwe kutsungirira.

Zvinokonzera

Vanhu vazhinji vanoona posturgery kuora mwoyo havatarisiri kuti zviitike. Vanachiremba havawanzo kunyevera vanhu nezvazvo zvisati zvaitika.

Zvinhu zvinogona kupa zvinosanganisira:

• kuva nekuora mwoyo usati wavhiyiwa
• kurwadziwa kusingaperi
• maitiro kune anesthesia
• kugadzirisa kumarwadzo ekurwadziwa
• kutarisana nekufa kwake
• kushushikana kwepanyama uye kwepfungwa kwekuvhiyiwa
• kunetseka nezve kukurumidza kwako kupora
• kuzvidya mwoyo pamusoro pezvinogona kuitika
• kunzwa kwekuzvipa mhosva nezvekuvimba nevamwe
• kunetseka kuti kuvhiyiwa kwacho kunogona kusakwana
• kushushikana kwakanangana nekupora, kudzoka kumba, mari yemari, zvichingodaro

Kumwe kuvhiya kunogona kutakura njodzi yakakwira yekushushikana mushure mekuvhiya, asi kunogona kuoneka mushure mekuvhiyiwa kupi nekupi.

A yakawana chinongedzo pakati pekushure kwekuvhiya kushushikana uye nevanhu vanoona kurwadziwa kusingaperi. Kudengenyeka kwePosturgery kunogona zvakare kuve kufungidzira kwekutambudzika kunozotevera.

Kushungurudzika, kuvhiyiwa kwemabvi, uye osteoarthritis

Maererano neimwe ongororo, yevanhu vakavhiyiwa mabvi vakaora mwoyo.

Zvisinei, kumwe kutsvagurudza kunoratidza kuti kushushikana kunogona kukanganisa vanhu vane osteoarthritis, chikonzero chakajairika chekuvhiyiwa nemabvi.

Vamwe vanhu vanogona kuona kushushikana kwavo kuchivandudzika mushure mekuvhiyiwa, kunyanya kana vaine mhedzisiro yakanaka.

yakaratidza kuti kuva nekuora mwoyo kunogona kuwedzera njodzi yehutachiona hwehutachiona hwehutachiona (PJI) kune vanhu vakwegura vanogadziriswa mabvi.

Kushungurudzika mushure mekuvhiyiwa kwemoyo

Kushungurudzika mushure mekuvhiyiwa kwemoyo kwakajairika zvekuti ine zita rayo pachayo: moyo kushushikana.

Sekureva kweAmerican Heart Association (AHA), vangangoita makumi maviri neshanu muzana yevanhu vese vanovhiyiwa moyo vanozoora mwoyo semhedzisiro.

Iyi nhamba yakakosha nekuti iyo AHA inopa zano kuti maonero akanaka anogona kubatsira kuvandudza kupora kwako.

Zviratidzo zvekupererwa kwekuvhiya

Zviratidzo zvekushungurudzika kwepashure kwekuvhiya zvinogona kuve nyore kupotsa nekuti zvimwe zvacho zvinogona kufanana nemhedzisiro yekuvhiyiwa.

Zvinosanganisira:

• kurara zvakanyanya kana kurara kakawanda kupfuura zvakajairwa
• kugumbuka
• kurasikirwa kwechido mumabasa
• kuneta
• kushushikana, kushushikana, kana kusava netariro
• kurasikirwa nenzara

Mishonga uye mhedzisiro yekuvhiya kunogona kutungamira ku:

• kurasikirwa nenzara
• kurara zvakanyanya

Zvisinei, kana iwe uine zviratidzo zvepfungwa, zvakadai sekushaya tariro, kushungurudzika, kana kurasikirwa kwechido mumabasa pamwe chete nekuneta uye kurasikirwa kwechido, izvi zvinogona kuva zviratidzo zvekushushikana kwepashure kwekuvhiya.

Kana zviratidzo zvinogara kwenguva yakareba kupfuura mavhiki maviri, ita musangano nachiremba wako kuti utaure nezve kushushikana.

Kana kushushikana kuchioneka nekukurumidza mushure mekuvhiyiwa, izvi zvinogona kuve maitiro emishonga. Kana zviratidzo zvikaenderera kwemavhiki maviri kana kupfuura, zvinogona kuve chiratidzo chekupererwa.

Heano maitiro ekuziva zviratidzo zvekuora mwoyo.

Kutsungirira posturgery kushushikana

Kuziva zvekuita kubata posturgery kushushikana pamberi penguva danho rakakosha.

Heano mamwe matipi anogona kukubatsira kutsungirira:

1. Ona chiremba wako

Ita musangano kuti uone chiremba wako kana iwe uchifunga kuti ungave uine posturgery kushushikana.

Ivo vanogona kunge vachikwanisa kukunyorera mishonga isingazovhiringidze yako yekuvhiya postoperative. Ivo vanogona zvakare kukurudzira akakodzera hutano hwepfungwa nyanzvi.

Kana iwe uri kufunga nezve kutora zvakasikwa zvinowedzera, bvunza chiremba wako kana akachengeteka kutora kana kana achigona kupindira nemishonga iwe yauri kushandisa.

2. Buda panze

Shanduko yenzvimbo uye mweya wekufema unogona kubatsira kubata zvimwe zvezviratidzo zvekushushikana.

Kana kuvhiyiwa kana hutano hwakakanganisa kufamba kwako, shamwari, nhengo yemhuri, kana mushandi wezvemagariro angakwanisa kukubatsira kuti uchinje mamiriro.

Ungangoda kutarisa kuti hapana njodzi yekutapukirwa panzvimbo yauri kuronga kushanyira. Unogona kubvunza chiremba wako nezve njodzi iyi zvisati zvaitika.

3. Tarisa pane zvakanaka

Gadza zvakanaka uye zvinangwa chaizvo uye femberera kufambira mberi kwako, kunyangwe zvidiki. Kuisa zvinangwa kunogona kukubatsira kuti urambe uine tariro.

Tarisa pane kupora-kwenguva refu panzvimbo pekushushikana kwekusave kwaunoda kuve nekukurumidza sezvaungade.

4. Rovedza muviri

Rovedza muviri zvakanyanya sezvaunogona, nekukurumidza apo chiremba wako anozvikurudzira.

Kana kuvhiyiwa kwako kwaive kwekutsiva ibvi kana hudyu, kurovedza muviri kunenge kuri chikamu chehurongwa hwako hwekurapa. Murapi wako anozopa maexercise kunyatso kubatsira kuti uwanezve.

Kune mamwe marudzi ekuvhiya, bvunza chiremba wako kuti ungarovedza muviri riini uye sei.

Zvichienderana nekuvhiyiwa kwako, unogona kukwanisa kusimudza zviyereso zvidiki kana kutambanudza pamubhedha. Chiremba wako achakubatsira iwe kuuya nechirongwa chekurovedza muviri chakakunakira iwe.

Tsvaga kuti ndeapi maekisesaizi akanaka mushure mekuvhiyiwa kwemabvi.

5. Tevera kudya kunovaka muviri

Kudya kwakanaka kunogona kukubatsira kuti unzwe zvirinani uye kugadzirisa huremu hwako. Ichapawo zvinovaka muviri izvo muviri wako unoda kuti upore.

Shandisa zvakawanda zve:

• michero mitsva nemiriwo
• tsanga dzose
• mafuta akagwinya
• mvura

Ganhurira kana kudzivirira:

• zvakagadziriswa chikafu
• chikafu chine mafuta akawedzerwa
• chikafu chine shuga yakawedzerwa
• zvinwiwa zvinodhaka

6. Gadzirira

Kugadzirira imba yako kuti upore usati waitwa oparesheni kunogona kudzora kushushikana uye kushushikana.

Zvinogona zvakare kubatsira kudzikisa njodzi yemamwe matambudziko uye kunetseka, senge kudonha uye kutadza kuwana magwaro akakosha.

Pano, tsvaga mamwe matipi ekuti imba yako igadzirire kupora kwako.

Maitiro ekubatsira nhengo yemhuri ine posturgery kushushikana

Izvo zvakakosha kuti uzive zviratidzo nezviratidzo zve postoperative kushushikana munhu wako waunoda asati avhiyiwa.

Hedzino dzimwe nzira dzekubatsira kana iwe uchifunga kuti vanogona kunge vari kusangana nekushushikana.

• Ramba uine tariro usingaderedze manzwiro avo ekusuwa kana kusuwa.
• Regai vataure nezve chero kushushikana kwavanako.
• Kurudzira tsika dzakanaka.
• Fomu maitiro.
• Vabatsire kusangana nemazano avo echiremba ezvekudya uye kurovedza muviri.
• Pemberera yega diki diki, nekuti yega inokosha.

Kana mamiriro epanyama omudiwa wako akatanga kuvandudza, kushushikana kunogona kudzikira, zvakare. Kana zvikasaita, vakurudzire kuti vaone chiremba.

Tora woenda nazvo

Kushungurudzika kunogona kuve mhedzisiro mhedzisiro yekuvhiyiwa.

Kune chero munhu arikuvhiyiwa, zvinogona kubatsira ivo nemhuri dzavo kuziva kuti kushushikana kunogoneka uye kuziva zviratidzo kana zvikaitika.

Nenzira iyi, vanogona kuziva nguva yekutsvaga rubatsiro kuchipatara kuitira kuti vakurumidze kurapwa.