Maitiro Ekurapa Nzeve Marwadzo Inounzwa neCold Common Cold

Zvemukati

• Nei chando chichigona kukonzera nzeve
• Kuzvinyima
• Utachiona hwepakati nzeve
• Sinus chirwere
• Mishonga yekumba yekurwadziwa nzeve nekuda kwechando
• Kupisa kana kutonhora compress
• Kurara chinzvimbo
• Nasal sukurudza
• Kuisa mvura
• Zorora
• Kurapa kwekurwadziwa nzeve nekuda kwechando
• Kupfuura-the-counter kurwadziwa kunodzora
• Vanodzikisira
• Nzeve inodonha
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya
• Chenjedzo pakurapa inotonhora-inonzwa nzeve
• Nguva yekuona chiremba
• Kuongorora kurwadziwa kwenzeve
• Tora woenda nazvo

Iyo inotonhora inotonhora inoitika kana hutachiona hukanganisa mhino yako nehuro. Inogona kukonzera zviratidzo zvakasiyana, zvinosanganisira kubuda mhino, kukosora, uye kuzara. Iwe unogona zvakare kuve neunyoro muviri aches kana musoro.

Dzimwe nguva kutonhora kunogona kukonzera kurwadziwa mukati kana kutenderedza nzeve. Izvi zvinowanzo kunzwa sekutadza kurwadziwa.

Iyo nzeve inogona kuitika panguva kana mushure mekutonhora. Chero zvazvingaitika, zvinogoneka kudzikamisa marwadzo uye kunzwa zviri nani.

Verenga pamusoro kuti udzidze kuti nei kurwadziwa kwenzeve kuchiitika panguva yechando, iyo mishonga yekuyedza, uye nguva yekuona chiremba.

Nei chando chichigona kukonzera nzeve

Paunenge uchitonhora, nzeve inogona kukonzerwa nechimwe chezvikonzero zvinotevera.

Kuzvinyima

Iyo eustachian chubhu inobatanidza yako yepakati nzeve kune yako yepamusoro huro uye kumashure kwemhino dzako. Kazhinji, inomira yakanyanya mweya kumanikidza uye fluid kubva kuunganidzwa munzeve yako.

Nekudaro, kana iwe uine kutonhora, mamasi uye fluid kubva mumhino dzako zvinogona kuvaka mune yako eustachian tube. Izvi zvinogona kuvhara chubhu, zvichikonzera kurwadziwa nzeve uye kusagadzikana. Nzeve yako inogona kunzwa "kuvharirwa" kana kuzara.

Kazhinji, kuzara kwenzeve kunozoita nani sezvo kutonhora kwako kuchipera. Asi dzimwe nguva, zvinogona kutungamira kuzvirwere zvechipiri.

Utachiona hwepakati nzeve

Utachiona hwepakati nzeve, hunonzi hutachiona hweotitis media, chinowanzoitika chinetso chechando. Izvo zvinoitika kana hutachiona mumhuno nemuhuro hupinda nzeve yako kuburikidza neiyo eustachian tube.

Mavhairasi anokonzera kututira mukati memunzeve. Hutachiona hunogona kukura mune ino fluid, zvichikonzera hutachiona hwepakati nzeve.

Izvi zvinogona kutungamira mukurwadziwa nzeve, pamwe ne:

• kuzvimba
• kutsvuka
• kunetseka kunzwa
• girini kana yero kubuda mhuno
• kupindwa nechando

Sinus chirwere

Iyo isina kugadziriswa inotonhora inogona kutungamira kune sinus hutachiona, inonziwo hutachiona sinusitis. Izvo zvinokonzeresa kuzvimba muzvivi zvako, izvo zvinosanganisira nzvimbo dziri mumhino dzako nehuma.

Kana iwe uine sinusitis, unogona kusangana nekunzwa kwenzeve. Izvi zvinogona kukuvadza nzeve yako.

Zvimwe zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• yero kana girini postnasal drainage
• kuzara
• kunetseka kufema nemumhino dzako
• kurwadziwa kumeso kana kumanikidzwa
• musoro
• kurwadziwa nemazino
• kukosora
• mweya wetsvina
• pfungwa isina kunaka yekunhuwidza
• kuneta
• kupindwa nechando

Mishonga yekumba yekurwadziwa nzeve nekuda kwechando

Zvikonzero zvakawanda zvekurwadziwa-kutonhora kwekunzwa nzeve zvinova nani pane zvavo. Asi iwe unogona kushandisa mishonga yekumba kugadzirisa marwadzo.

Kupisa kana kutonhora compress

Kuti udzikise kurwadziwa kana kuzvimba, isa kupisa kana ice pack panzeve yako yakakanganiswa.

Gara uchimonera kurongedza mumucheka wakachena. Izvi zvinodzivirira ganda rako kubva pakupisa kana chando.

Kurara chinzvimbo

Kana nzeve imwe chete ikabatwa, rara padivi nenzeve isina kubatika. Semuenzaniso, kana nzeve yako yekurudyi ichirwadza, rara kuruboshwe kwako. Izvi zvinoderedza kumanikidza pane yako nzeve yekurudyi.

Iwe unogona zvakare kuyedza kurara nemusoro wako pamapiro maviri kana anopfuura, ayo anofungidzirwa kudzikisa kumanikidza. Izvi zvinogona kumesa mutsipa wako, zvakadaro, saka chenjera.

Nasal sukurudza

Kana nzeve yako ichikonzerwa nehutachiona hwechivi, edza nasal sukurudza. Izvi zvinobatsira kukweva uye kujekesa zvitadzo zvako.

Kuisa mvura

Inwa mvura yakawanda, zvisinei kuti chii chiri kukonzera nzeve yako. Kugara uine hydrated kuchasunungura mamukisi uye nekukasira kupora.

Zorora

Zvidzore. Kuzorora kunotsigira kugona kwemuviri wako kurwisa chirwere chinotonhora kana chechipiri.

Kurapa kwekurwadziwa nzeve nekuda kwechando

Pamwe pamwe nemishonga yekumba, chiremba anogona kukurudzira aya marapirwo ekurwadziwa nzeve.

Kupfuura-the-counter kurwadziwa kunodzora

Over-the-counter (OTC) marwadzo ekudzora anogona kubatsira kudzikisa marwadzo ako nefivha.

Nezve nzeve, zvinokurudzirwa kuti utore ibuprofen kana acetaminophen. Nekurapa nzeve muvana vari pasi pemwedzi mitanhatu, bvunza chiremba wako nezve mhando yemushonga uye chipimo chemushonga.

Nguva dzose tevera mirayiridzo yepakeji. Kumbira chiremba nezvekodzero yakakodzera.

Vanodzikisira

OTC decongestants inogona kubatsira kudzikisira kuzvimba mumhino nenzeve. Decongestants anogona kusimudzira manzwiro aunoita, asi haazobate chinokonzera nzeve kana hutachiona hutachiona.

Decongestants anowanikwa nenzira dzakasiyana siyana, kusanganisira:

• mhino dzinodonha
• mhino dzemumhino
• muromo macapsule kana mvura

Zvekare, tevera mirairo yepakeji. Izvi zvinonyanya kukosha kana iwe uri kupa anodzikisira kumwana.

Nzeve inodonha

Iwe unogona zvakare kushandisa OTC nzeve madonhwe, ayo akagadzirirwa kubvisa marwadzo munzeve. Verenga mirayiridzo zvakanyatsonaka.

Kana eardrum yako yaputika, madonhwe enzeve anogona kukonzera matambudziko. Taura nachiremba kutanga.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya

Kazhinji, mishonga inorwisa mabhakitiriya haina kukodzera kurapwa nzeve kana sinusitis. Asi kana iwe uine zviratidzo zvisingaperi kana zvakakomba, uye paine kunetseka kuti hutachiona hwehutachiona, chiremba anogona kuvapa.

Chenjedzo pakurapa inotonhora-inonzwa nzeve

Paunenge uine kutonhora, kutora mishonga inotonhorera inotonhorera kunogona kubatsira kubata zviratidzo zvako. Nekudaro, izvo zvinogona kunge zvisiri izvo zvinoita kuti nzeve dzako dzive dzinoenda.

Uyezve, kutora mishonga inotonhorera neOTC marwadzo ekudzora anogona kukuvadza kupfuura kunaka. Imhaka yekuti kazhinji vanogovana zvimwe zvezvinhu zvakafanana.

Semuenzaniso, Nyquil ine acetaminophen, inova chinhu chinoshanda muTylenol. Kana iwe ukatora zvese Nyquil uye Tylenol, unogona kudya yakawandisa acetaminophen. Izvi hazvina njodzi kuchiropa chako.

Saizvozvowo, mishonga yemishonga inogona kuwirirana nemishonga yeOTC. Kana iwe uri kutora chero mhando yemishonga yekunyorera, taura nachiremba usati watora OTC inotonhora mishonga kana marwadzo ekudzora.

Izvo zvakakoshawo kuti uzive nezve:

• Mishonga inotonhora yevana vadiki. Kana mwana wako ari mudiki pane makore mana, usamupe mishonga iyi kunze kwekunge chiremba wavo ataura kudaro.
• Aspirin. Dzivisa kupa aspirin kuvana nevechiri kuyaruka. Aspirin inoonekwa isina kuchengeteka kune iri zera boka nekuda kwenjodzi yekuvandudza Reye's syndrome.
• Mafuta. Vamwe vanhu vanoti gariki, muti wetii, kana maorivhi anogona kubatsira kubvisa hutachiona nzeve. Asi hapana humbowo hwakaringana hwesainzi hwekutsigira mishonga iyi, saka chenjera.
• Cotton swabs. Dzivisa kuisa machira edonje kana zvimwe zvinhu mukati mezeve yako.

Nguva yekuona chiremba

Kutonhora-kunokonzeresa kurwadziwa kwe nzeve kunowanzo gadzirisa pachako.

Asi kana iwe ukaona chero cheanotevera zviratidzo, ona chiremba wako:

• zviratidzo zvinoramba zviripo kwemazuva mashoma
• kuwedzera zviratidzo
• kurwadziwa kwakanyanya nzeve
• kupindwa nechando
• kunzwa kurasikirwa
• chinja mukunzwa
• nzeve munzeve dzose dziri mbiri

Zviratidzo izvi zvinogona kuratidza chakakomba mamiriro.

Kuongorora kurwadziwa kwenzeve

Chiremba wako anoshandisa nzira dzinoverengeka kuona kuti chii chiri kukonzera nzeve yako. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Nhoroondo yezvechiremba. Chiremba wako anozobvunza mibvunzo nezve ako zviratidzo uye nhoroondo yekurwadziwa kwekunzwa.
• Kuongorora kwepanyama. Vachatarisawo mukati mezeve yako nechishandiso chinonzi otoscope. Vachatarisa kuzvimba, kutsvuka, uye pus pano, uyezve vachatarisa mukati memhino dzako nehuro.

Kana iwe uine kurwadziwa kusingaperi kwekunzwa, chiremba wako anogona kunge iwe ukaona nzeve, mhino, uye huro chiremba.

Tora woenda nazvo

Zvakajairika kuva nekurwadziwa nzeve panguva kana mushure mekutonhora. Kazhinji kesi hadzisi dzakakomba uye dzinowanzoenda dzoga. Zororo, marwadzo eOTC anodzora, uye mishonga yekumba senge ice pack inogona kubatsira iwe kunzwa zviri nani.

Dzivisa kutora zvakajairika kutonhora mishonga uye kurwadziwa kunodzora panguva imwe chete, sezvo vachigona kupindirana uye kukonzera matambudziko.

Kana kurwadziwa kwako nzeve kwakanyanya, kana kukagara kwenguva refu, ona chiremba.