Izvo Zvaunofanirwa Kuziva Nezve Emotional Intelligence
Zvemukati
- Chii chinonzi kungwara kwepamoyo?
- Zvinoumba huchenjeri hwepamoyo
- Emotional intelligence mienzaniso
- Kungwara kwepamoyo kunogona kudzidziswa here?
- Nei ungwaru hwepamoyo hwakakosha munzvimbo yebasa
- Utungamiriri hwehungwaru hwepamoyo
- Tora woenda nazvo
Mhedziso
Vazhinji vanhu vanoziva nehungwaru huzhinji, iko kugona kudzidza, kushandisa ruzivo, uye kugadzirisa matambudziko. Asi iyi haisi yega mhando yehungwaru. Vamwe vanhu zvakare vane huchenjeri hwepamoyo.
Kune vazhinji, kungwara kwepfungwa ipfungwa nyowani. Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve hunhu uhu, kusanganisira tsananguro yadzo uye nzira dzekuzviita.
Chii chinonzi kungwara kwepamoyo?
Kunzwisisa kwepamoyo izwi kana pfungwa yakakurumbira nevanoongorora muma1990. Iyi pfungwa inosiyana neyakajairika njere.
Hunhu hwepamoyo kugona kwekunzwisisa nekugadzirisa zvaunonzwa. Vanhu vane hunhu uhu zvakare vane kugona kunzwisisa uye kukanganisa manzwiro uye maitiro evamwe.
Uye nekunzwisisa uku, vamwe vanokwanisa kunakidzwa nekubudirira kukuru muhupenyu.
Zvinoumba huchenjeri hwepamoyo
Zvinhu zvishanu zvinotsanangura huchenjeri hwepamoyo. Izvi zvinhu zvinosanganisira:
| Kuzviziva | Kuzviziva-kwako kuve kuziva kwako pachako manzwiro uye zvinangwa. Vanonzwisisa mupfungwa vanhu vanowanzo kuratidza huwandu hwepamusoro hwekuzviziva. Iwe unoziva kuti manzwiro ako anozvibata sei iwe nevamwe, uye hautenderi manzwiro ako kukutonga. |
| Kuzvidzora | Vanhu vane kugona kuzvidzora-wega havaite sarudzo dzekukurumidza. Unombomira wofunga nezvemhedzisiro yechiito usati waenderera mberi. |
| Kukurudzira | Vanhu vane hungwaru hwepamoyo vanobereka uye vanotyairwa. Iwe unofunga nezvemufananidzo mukuru uye woongorora kuti zviito zvako zvinobatsira sei mukubudirira kwenguva refu. |
| Tsitsi | Vanhu vane pfungwa dzakangwara havawanzo kuve vanozvifunga. Pane kudaro, iwe unonzwira tsitsi vamwe uye ako mamiriro. Unowanzove muteereri akanaka, unononoka kutonga, uye kunzwisisa zvidikanwi nezvido zvevamwe. Nechikonzero ichi, munhu akangwara mupfungwa anowanzoonekwa seshamwari yakavimbika, inonzwira tsitsi. |
| Unyanzvi hwemagariro | Zviri nyore kuti iwe ubatane uye ushande muzvikwata. Iwe unowanzo kuve mukuru mutungamiri nekuda kwehunyanzvi hwako hwekutaurirana hunyanzvi uye kugona kubata hukama. |
Emotional intelligence mienzaniso
Vamwe vanhu vane pfungwa dzakangwara havazivi maitiro aya mavari. Saka, mubvunzo unosara: ko kungwara kwepfungwa kunoratidzika sei?
Heano mashoma mashevhisi anogona kuratidza kunetseka kwepamoyo
- anoonekwa semunhu anonzwira tsitsi nevamwe
- rakanakisa gadziriso
- usatye kuva panjodzi uye ugovane zvaunonzwa
- gadza miganhu uye hautye kutaura "kwete"
- inogona kuwirirana nevanhu mune akasiyana mamiriro
- kukwanisa kubvisa nguva yakaipa uye kuenderera mberi
- bvunza mibvunzo yakasununguka
- anogona kugamuchira kushoropodzwa kunovaka pasina kupa zvikonzero kana kupa vamwe mhosva
- muteereri anoshamisa
- usatye kubvuma zvaunokanganisa uye kukumbira ruregerero
- kuzvikurudzira
- nzwisisa zviito zvako nemaitiro
Pamusoro pezvo, zviratidzo zvishoma zvinogona kuratidza kushayikwa kwehungwaru hwepamoyo:
- kunetseka kuva wakasimba kana kutora mutoro
- usabata mhinduro zvakanaka
- chengetedza chigumbu
- haikwanise kufambisa zvakapfuura zvikanganiso zvako
- unzwe kusanzwisiswa
- kutonga, kukurumidza kugumbuka, uye kunetsekana kuchengetedza hukama
- usanzwisise manzwiro ako
Kungwara kwepamoyo kunogona kudzidziswa here?
Vamwe vanhu vane hungwaru hwepamoyo vanozvarwa vakadaro. Kune avo vasiri, hunhu uhwu hunogona kudzidziswa nekudzidzira.
Kuvandudza kudyidzana kwako nevamwe ndeimwe nzira yekudzidza ungwaru hwepamoyo. Kuva netsitsi hazviuye zvakasikwa kune wese munhu. Ita nhamburiko yakabatana kuti uzviise iwe mune dzimwe shangu. Nekudaro, zvichave nyore kunzwira tsitsi nemamiriro avo ezvinhu uye kunzwisisa kuti sei vachipindura neimwe nzira.
Imwe nzira yekuvaka ungwaru hwepamoyo ndeyekudzidzira kuzvininipisa uye kurega vamwe vaine mukana wekuvhenekera zvavakaita. Dzidza maitiro ekuzadzisa zvinangwa zvako pasina kutarisisa kana kurumbidzwa.
Pamusoro pezvo, shandira pakuvandudza maitiro aunoita mamiriro akaoma.
Kana iwe kazhinji uchigumbuka, kunetseka, kana kutsamwa, dzidzira kudzikama. Zvibvunze wega mibvunzo mishoma kuti unzwisise mudzi wemanzwiro ako. Kuramba wakadzikama kunogona kudikanwa kufamba uchibva pane mamiriro kana kutora mweya wakadzika.
Chinokosha kudzidza kudzora manzwiro ako, uye kwete kurega manzwiro ako akutonge.
Zvakare, tora mutoro wezviito zvako uye maitiro. Kutsoropodza kunovaka uye kupindura chikamu chehupenyu. Panzvimbo pekupa mhosva kana kupa zvikonzero, teerera kune mhinduro. Bvuma maonero emumwe munhu, wozoita gadziridzo kana gadziridzo dzinodikanwa.
Muzviitiko zvakawanda, kutsoropodza kunovaka hakusi kwega. Izvo zvakagadzirirwa kukubatsira iwe kukura semunhu wega.
Kuwedzeredza hunyanzvi hwako hwemagariro kunogona zvakare kubatsira iwe kuti uve nehukama hwepamoyo. Kana iwe uri anorema midhiya mushandisi mushandisi, tora zororo kubva pasocial media kwevhiki imwechete kana mbiri uye tarisa pakubatana kumeso-kumeso.
Nei ungwaru hwepamoyo hwakakosha munzvimbo yebasa
Kuchenjera kwepamoyo kunobatsira nzvimbo dzakasiyana dzehupenyu, asi zvakanyanya kukosha munzvimbo yebasa. Muchokwadi, kuve nehunhu uhwu kunogona kukutora iwe kumberi mune rako basa.
Iko kugona kwekugamuchira kushoropodzwa kunovaka pasina mhosva kunogona kukubatsira iwe kukura semushandi uye kubudirira mundima yako. Uchenjeri hwepfungwa hunobatsirawo pabasa nekuti haunyanyoita sarudzo kana zvisarudzo zvisina kunaka zvinogona kukanganisa mashandiro.
Panzvimbo iyoyo, iwe unoshandisa kufunga uye kufunga kufunga nezvemhedzisiro yesarudzo usati waita.
Huchenjeri hwepamoyo hwakabatana nekubudirira munzvimbo yebasa. Vanhu ava vane hunyanzvi hukuru hwekugadzirisa kusagadzikana, kugadzirisa matambudziko akaomarara, uye kudyidzana nevamwe.
Utungamiriri hwehungwaru hwepamoyo
Huchenjeri hwepamoyo hunobatsirawo munzvimbo dzehutungamiriri. Pabasa, vatungamiriri vanotarisira uye kubata vanhu, uye hunhu uhwu hunoita kuti vave vanotaurika, vane simba, uye vanoita sarudzo.
Njere dzezvemweya muhutungamiriri kazhinji zvinoreva kugona kugadzirisa zvinhu zvinonetsa uye kugadzirisa matambudziko pasina kupopota kana kupomera vamwe. Chinangwa ndechekusimudzira nharaunda inokurudzira vamwe kuti vabudirire.
Vatungamiriri vanehungwaru vane pfungwa vanoziva nzira yekugadzirisa kunetsana nenzira inokurudzira timu yavo, pane kuodza moyo. Ivo zvakare vanoziva nei vatambi vechikwata chavo vachipindura neimwe nzira.
Kuita kune dzimwe nguva kunosungirirwa pamanzwiro, uye vatungamiriri vanehungwaru mune mweya vanokwanisa kuona zvinoita kuti timu yavo ifare. Kukurudzira nharaunda inofara kunogona kuvandudza kugadzirwa.
Tora woenda nazvo
Vamwe vanhu vanozvarwa vaine chipo chehungwaru hwepamoyo, asi vamwe vanofanirwa kuchidzidza. Chero nzira, kugona kuzviziva uye kunzwisisa manzwiro evamwe kunogona kukanganisa hukama hwako uye kukubatsira kubudirira munzvimbo dzese dzehupenyu.
Tarisa
Doro rinoshandisa kusagadzikana
