Kushaya simba mumakumbo: 7 zvikonzero zvikuru uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Kusimbisa muviri zvakanyanya
• 2. Kutenderera kweropa kwakashata
• 3. Peripheral polyneuropathy
• 4. Hernied dhisiki
• 5. Kurohwa
• 6. Guillain-Barré chirwere
• 7. Multiple sclerosis

Kuneta mumakumbo kazhinji hakusi chiratidzo chedambudziko rakakomba, uye kunogona kuitika nezvikonzero zvakapusa, sekurovedza muviri kwakanyanya kana kutenderera kwakashata mumakumbo, semuenzaniso.

Zvisinei, mune dzimwe nguva, kunyanya kana kushaya simba uku kuchienderera kwenguva yakareba, kunowedzera kana kuita kuti mabasa ezuva nezuva awedzere, zvinogona kuve chiratidzo chechimiro chakakomba, icho chinofanirwa kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.

Mimwe yemamiriro ezvinhu anogona kuve kunokonzera kushaya simba mumakumbo ndeaya:

1. Kusimbisa muviri zvakanyanya

Chimwe chezvikonzero zvakajairika zvekuonekwa kwekushaya simba mumakumbo kurovedza muviri, kunyanya kune vanhu vasina kujaira kudzidzisa makumbo avo, semuenzaniso. Kuneta uku kunogona kusimuka mushure mekudzidziswa, asi kunowanzo kuvandudza mushure memaminetsi mashoma.

Mumazuva anotevera, zvinokwanisika kuti kushaya simba kunodzoka kweimwe nguva, uchiperekedzwa nemarwadzo emhasuru, izvo zvinoratidza kuti kwaive nekupfeka kwetsandanyama, asi izvo zvinowanza zvakasununguka mushure memazuva maviri kusvika matatu.

Zvekuita: muzviitiko zvakawanda zvinongokurudzirwa kuzorora uye kukwiza kwetsandanyama dzemumakumbo kuti usunungure kusagadzikana uye kubatsira kupora kwemhasuru. Nekudaro, kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya, unogona kubvunza kuna general chiremba kuti utange kushandisa inorwisa-kupisa, semuenzaniso. Ona dzimwe nzira dzekudzora kurwadziwa kwemhasuru uye kushaya simba.

2. Kutenderera kweropa kwakashata

Chimwe chiitiko chakajairika chinogona kukonzera kushaya simba mumakumbo kusafamba kweropa, uko kunowanzo kuve kunowanzoitika muvanhu vanopfuura makumi mashanu kana kumira kwenguva refu.

Pamusoro pekushaya simba, zvimwe zviratidzo nezviratidzo zvakajairika, senge tsoka dzinotonhora, kuzvimba kwemakumbo netsoka, ganda rakaoma uye kuoneka kwemitsipa yevaricose, semuenzaniso.

Zvekuita: nzira yakanaka yekuvandudza kutenderera kweropa mumakumbo ako kupfeka masitokisi ekumanikidza mukati mezuva, kunyanya kana uchida kumira kwenguva yakareba. Mukuwedzera, kusimudza makumbo ako pakupera kwezuva uye kurovedza muviri nguva dzose, sekufamba, kunobatsirawo kupedza dambudziko iri. Tarisa uone dzimwe nzira dzekubvisa kutenderera kwakashata.

3. Peripheral polyneuropathy

Peripheral polyneuropathy inoratidzirwa nekukuvara kwakakomba kumitsipa yekunze, inoitisa kuendesa ruzivo pakati pehuropi uye musana kumusana kwemuviri wese, zvichikonzera zviratidzo sekushomeka kwemakumbo, kurira uye kurwadziwa kusingaperi.

Kazhinji chirwere ichi mhedzisiro yechinetso, senge chirwere cheshuga, kusangana nezvinhu zvine chepfu kana hutachiona, semuenzaniso.

Zvekuita: Kurapa kunosanganisira kugadzirisa chinokonzeresa kukuvara kwetsinga. Mune zvimwe zviitiko, zvingave zvichidikanwa kuchengetedza kushandiswa kwekugara kwemishonga kudzora zviratidzo uye kugadzirisa hupenyu.

4. Hernied dhisiki

Herniated disc inoratidzirwa nekuputika kweiyo intervertebral disc, iyo inogona kukonzera kunzwa kwekushaya simba mumakumbo. Pamusoro pezvo, zvimwe zviratidzo zvinogona kuoneka, sekurwadziwa musana, izvo zvinogona kupenya kusvika kumagaro kana makumbo, kunetsekana kufamba uye kugwinha, kupisa kana kugwinha musana, magaro kana makumbo.

Zvekuita: kurapwa kunogona kuitwa nemishonga, physiotherapy kana kuvhiyiwa, zvinoenderana nekuomarara kwayo. Kunzwisisa kuti kurapwa kweiyo herniated disc kunofanirwa kunge kuri.

5. Kurohwa

Sitiroko, kana sitiroko, inoratidzirwa nekukanganisa kamwe kamwe kweropa kuyerera kune imwe nzvimbo yeuropi, izvo zvinogona kutungamira mukubuda kweutera mumakumbo nemaratidzo sekuremara kwechikamu chemuviri, kunetseka mukutaura, kupera simba, dzungu. uye kurwadziwa nemusoro, zvinoenderana nenzvimbo yakakuvara.

Zvekuita: Ose mamiriro ezvinhu anofanira kurapwa nekuchimbidza, sezvo ivo vachigona kusiya sequelae, senge kuoma kutaura kana kufamba. Uye zvakare, matanho ekudzivirira akakoshawo kudzivirira sitiroko, senge kudya chikafu chakaringana, kurovedza muviri nguva dzose nekudzivirira kukwira kweropa, cholesterol yakawanda kana triglycerides uye chirwere cheshuga.

Dzidza zvakawanda nezve sitiroko kurapwa.

6. Guillain-Barré chirwere

Guillain-Barré Syndrome inoratidzirwa nechirwere chakakomba chemuviri, umo immune system inorwisa maseru etsinga, ichikonzera kuzvimba tsinga uye, zvichidaro, kupera simba kwemitezo uye mitezo kuoma mitezo, inogona kuuraya.

Zvekuita: Kurapa kunoitwa kuchipatara, pachishandiswa nzira inonzi plasmapheresis, umo ropa rinobviswa mumuviri, rinosvinwa kubvisa zvinhu zviri kukonzera chirwere ichi, zvobva zvadzokera mumuviri. Chikamu chechipiri chekurapa chinosanganisira kujekesa yakakwira doses yemaunogoglobulins kurwisa maantibhakosi ari kurwisa tsinga, kudzikisira kuzvimba nekuparadza kweiyo myelin sheath.

7. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis chirwere chisingaperi chinodzivirira hutachiona hwemuviri umo immune system inorwisa muviri pachawo, zvichitungamira mukudzikiswa kweiyo myelin sheath iyo inokamisa maeuron, ichikanganisa mashandiro ehurongwa hwemitsipa.

Zvimwe zvezviratidzo zvinogona kumuka kushaya simba mumawoko nemakumbo kana kunetsekana kufamba, kunetsekana kuronga mafambiro uye kubata weti kana zvituru, kurasikirwa ndangariro kana kunetsekana mukutarisa, kunetsekana kuona kana kusaona zvakanaka.

Zvekuita: kurapwa kweakawanda sclerosis kunosanganisira kushandiswa kwemishonga uye epanyama kurapa zvikamu. Dzidza zvakawanda nezve kurapwa kweakawanda sclerosis.

Uye zvakare, zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera kushaya simba mumakumbo chirwere chePasinson, Myasthenia gravis kana kukuvara kwemuzongoza.