Nei Kutsvuka Kwemaziso Kuitika uye Maitiro Ekurapa Izvo

Zvemukati

• Mapfupi-kwenguva mhinduro kune matsvuku maziso
• Warm compress
• Kutonhorera compress
• Yekugadzira misodzi
• Yakareba-mhinduro mhinduro dzvuku maziso
• Chinja vokukurukura
• Teerera kudya kwako
• Ziva zvakakukomberedza
• Chii chinokonzera maziso matsvuku?
• Conjunctivitis (pink ziso)
• Nguva yekuona chiremba
• Outlook

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Maziso matsvuku

Maziso ako anowanzo fungidzirwa sehwindo mukati memweya wako, saka zvinonzwisisika kuti iwe haudi kuti vave vatsvuku uye vanorwadza. Kutsvuka kweziso kunogona kuitika kana tsinga dzeropa dziri pamusoro peziso rako dzichiwedzera kana kuwedzera. Izvi zvinogona kuitika kana chinhu chekunze kana chinhu chapinda muziso rako kana kana hutachiona hwaumbwa.

Kutsvuka kwemaziso kunowanzo kuve kwechinguva uye kunojekesa nekukasira. Hezvino zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti zviite nyore.

Mapfupi-kwenguva mhinduro kune matsvuku maziso

Mushonga wakakodzera wemaziso ako matsvuku zvinoenderana nechakakonzera chikonzero. Kazhinji, chimwe kana zvimwe zvinotevera zvinorerutsa kusagadzikana kwezviitiko zvakawanda zvemeso matsvuku.

Warm compress

Soak tauro mumvura inodziya uye worisunga kunze. Nzvimbo yakatenderedza maziso inonzwisisika, saka chengetedza tembiricha padanho rakaringana. Isa tauro pameso ako kwemaminitsi gumi. Iko kupisa kunogona kuwedzera kuyerera kweropa kunzvimbo. Inogona zvakare kuwedzera kugadzirwa kwemafuta pane ako eyelids. Izvi zvinobvumira maziso ako kuti agadzire mamwe mafuta.

Kutonhorera compress

Kana compress inodziya isiri kushanda, unogona kutora nzira inopesana. Tauro rakanyoroveswa mumvura inotonhorera uye rakamonyororwa rinogona kupawo ruyamuro rwepfupi-kwenguva yezviratidzo zvemaziso matsvuku. Inogona kubvisa chero kuzvimba uye kudzikisira chero hunyoro kubva mukutsamwa. Ive neshuwa yekudzivirira chero kwakanyanyisa tembiricha munzvimbo yakatenderedza maziso ako, kana iwe unogona kuita kuti dambudziko riwedzere.

Yekugadzira misodzi

Misodzi inozorodza maziso ako uye inobatsira kuachengeta akachena. Kwepfupi-kwenguva kana kwenguva refu-kuoma kunogona kudaidzira pamusoro-pe-counter misodzi yekunyepedzera kuti uchengete maziso ako akagwinya. Kana misodzi inotonhorera yekugadzira ichikurudzirwa, funga firiji mhinduro yacho.

Yakareba-mhinduro mhinduro dzvuku maziso

Kana iwe uchigara uchiona dzvuku, akatsamwa maziso, ungangoda kufunga kupfuura kukurumidza kugadzirisa. Heano mashoma maitiro ehupenyu anogona kugadzirisa zviratidzo zvako. Iwe unofanirwa zvakare kutaura nachiremba wako kana dambudziko rikaramba riripo.

Chinja vokukurukura

Kana iwe uri kusangana nekusingaperi kweziso dzvuku uye iwe ukapfeka malensi ekuonana, dambudziko rinogona kusanganisira maziso ako. Izvo zvinhu zvinowanikwa mukati memamwe lenzi zvinogona kuwedzera mukana wako wehutachiona kana kutsamwa. Kana iwe uchangobva kuchinjisa lenzi - kana kana iwe wakave nemhando imwechete yemalensi kwechinguva - uye ukaona kutsvuka, taura nachiremba weziso rako. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuratidza dambudziko.

Mhinduro yekutaurirana yaunoshandisa inogona kukanganisa maziso ako. Mimwe mhinduro yezvinhu haina kuenderana nezvimwe zvinhu zvelensi. Ita shuwa kuti urikushandisa yakanakisa yekubata mhinduro yemalensi ako.

Teerera kudya kwako

Kana usiri kugara uine hydrated, zvinogona kukonzera maziso ako kuve neropa. Kazhinji, munhu anoda anenge makapu masere emvura pazuva kuti arambe aine huremu hwakaringana.

Kudya huwandu hwakawanda hwezvikafu zvinopisa kunogona kukonzera kutsvuka kwemaziso. Zvigadzirwa zvakagadzirwa, zvigadzirwa zvemukaka, uye zvekukurumidza kudya zvinogona kukonzera kuzvimba kana zvikadyiwa zvakawandisa. Iwe unogona kurerutsa izvi nekudzikamisa huwandu hwaunodya kana kuwedzera zvimwe kuzvimba-kudzikisa chikafu kune chako chikafu.

yawana kuti chikafu chakapfuma mu omega-3 fatty acids chinogona kudzora kuzvimba. Izvi zvinowanzo kuwanikwa muhove, salmon, uye mhodzi nenzungu, zvakaita seflakisi. Iwe unogona zvakare kutora zvinowedzera zvine omega-3s.

Ziva zvakakukomberedza

Nzvimbo yako inogona kukanganisa maziso ako. Kana iwe uchigara wakakomberedzwa nema allergener, senge mukume kana utsi, zvinogona kunge zviri mudzi wedambudziko. Mhepo yakaoma, hunyoro, uye mhepo zvinogona zvakare kuva nemhedzisiro.

Chii chinokonzera maziso matsvuku?

Kunyangwe paine zvikonzero zvisingaverengeke nei maziso ako angave akatsvuka, izvi ndizvo zvakajairika.

Conjunctivitis (pink ziso)

Seizvo zita rinoratidzira, ziso repingi rinogona kukonzera kuzvimba munzvimbo yeziso. Mamiriro ezvinhu anotapukira zvikuru anowanikwa muzvimiro zvitatu: hutachiona, hutachiona, uye neutachiona.

Bhakitiriya conjunctivitis inowanzo kurapwa nemushonga unorwisa mabhakitiriya. Viral conjunctivitis inogona kuzorodzwa necompress inotonhorera uye inotonhorera misodzi yekunyepedzera. Zviratidzo zvinowanzojekesa mukati memasvondo mashoma.

Allergic conjunctivitis zvakare inobatsira kubva kune inotonhorera kumanikidza uye inotonhorera yekunyepedzera misodzi. Iwe unofanirwa zvakare kufunga nezve inotonhorera allergy maziso anodonha. Chiremba wako anogona kukubatsira kuti uzive kwazvinobva kutsamwa uye kuti ungazvideredza sei.

Nguva yekuona chiremba

Iwe unofanirwa kuona chiremba kana iwe:

• kurasikirwa nekuona
• inzwa kurwadziwa kwakanyanya
• achangobva kuona kushungurudzika kwemusoro
• vane kukuvara kwemakemikari
• vakavhiyiwa maziso munguva pfupi yapfuura
• vane nhoroondo yekurwadziwa kwakanyanya

Chiremba wako anomhanya kuburikidza nerunyorwa rwemibvunzo kuti abatsire kuongorora zviratidzo zvako. Iyi mibvunzo inogona kusanganisira:

• Chiono chako chakakanganiswa here?
• Meso ako ari kuburitsa misodzi here kana kubuda?
• Iwe une kurwadziwa here?
• Iwe unonzwisisa kune mwenje, kana iwe unoona makara ane mavara?
• Ndeipi yako nhoroondo maererano nemalensi, makemikari, kana kukuvara kwemuviri?
• Ndeipi nhoroondo yezvokurapa yeziso rako?

Outlook

Muzviitiko zvakawanda, mamiriro ezvinhu anokonzera kutsvuka kwemaziso haasi akakomba uye anozojekesa pasina kurapwa. Mishonga yekumba, senge kumanikidza uye misodzi yekunyepedzera, inogona kubatsira kubvisa chero zviratidzo zvaungave uchisangana nazvo. Kana zviratidzo zvikaramba zvichisanganisira kurwadziwa kana kurasikirwa kwemaonero, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nekukurumidza.