Chii chinonzi Parasonia uye kurapwa kunoitwa sei?

Zvemukati

• Mhando dzeparasomnias
• 1. Kuvhiringidzika kumuka
• 2. Kurara
• 3. Zvinotyisa zvehusiku
• 4. Zviroto zvinotyisa
• 5. Kurara urema
• 6. Husiku bruxism
• 7. husiku enuresis
• Kurapa kwacho kwakashata sei

Parasomnias matambudziko ekurara ayo anoonekwa neasina kujairika epfungwa zviitiko, maitiro kana zviitiko, zvinogona kuitika mumatanho akasiyana ekurara, panguva yekuchinja pakati pekurara-kumuka, kurara kana kumuka. Kurara, kutyisa kwehusiku, bruxism, hope dzehusiku uye kusagadzikana kwekufamba mienzaniso yezviparasomeni izvo zvinofanirwa kurapwa neimwe nzira, kana zvichikanganisa hupenyu hwomunhu.

Parasomnias achiri mudiki akajairika uye akajairwa, uye kurapwa kazhinji hakudi, uye zvinowanzo kwana kusimbisa mwana, nekuti maparasomnias mazhinji anowanzonyangarika panguva yekuyaruka. Nekudaro, mamwe maparasomnias anogona kuve chiratidzo chekuti munhu ari kusangana nedambudziko kana kusagadzikana, uye mamwe anoramba kwemakore, uye anogona kunge achibatana nekushushikana nekushushikana, saka mune idzi kesi, zvakakosha kuti uvazive uye utaure nachiremba Chiremba.

Mhando dzeparasomnias

Mamwe emaparasomnias akajairika ndeaya:

1. Kuvhiringidzika kumuka

Kumutsa kwekuvhiringidzika kunoonekwa nemamiriro ezvinhu ekuti munhu anomuka akavhiringidzika, akavhiringidzika munguva nenzvimbo, achipindura zvishoma nezvishoma, nekurasikirwa nendangariro, izvo zvinowanzoitika panguva yehope huru, munguva yekutanga yeusiku, uye zvinogona kugara kweinenge 5 15 maminetsi.

Iyi parasomnia inowanzoitika muvana nevechidiki, uye zvikonzero zvinogona kunge zvichitangira iko kushayikwa kwekurara, kukanganiswa kweiyo circadian mutinhimira, senge kuneta kukuru kana shanduko yechikoro kana yebasa, kushandiswa kwemishonga, doro kana fodya kana kutambura nepfungwa kana kusagadzikana kwemagetsi.

2. Kurara

Kurara kurara iparasomnia inowanzoitika anenge 1 kusvika 2 maawa mushure mekunge munhu abatwa nehope, umo munhu anomuka pamubhedha uye achifamba panguva yekurara, uye inogona kusanganisira mamwe maitiro asina kufanira, sekukodza, kubata zvinhu kana kudya, semuenzaniso.

Kurara kunogona kunge kusiri nechimwe chikonzero kana kukonzerwa nekutora mishonga, kupisa muviri kana ruzha, semuenzaniso. Dzidza maitiro ekuziva uye maitiro ekuita nekurara.

3. Zvinotyisa zvehusiku

Zvinotyisa zvehusiku zvinoratidzirwa nekumuka nekuchema kana kuchema, imwe kana maawa maviri mushure mekurara, izvo zvinowanzoitika kuvana vari pakati pemakore mana ne12 ekuberekwa, uye zvinofambidzana nezvimwe zviratidzo, sekutya, tachycardia, kutsvuka kweganda, kuvhiringidzika uye kusagadzikana.

Dzidza zvakawanda nezve zvinotyisa zvehusiku uye ona zvekuita.

4. Zviroto zvinotyisa

Zviroto zvinotyisa zviitiko zvinoitika panguva yekurara kweREM, zvakajairika muvana nevechiri kuyaruka.

Zviroto zvinotyisa zvinogona kuitika pasina chikonzero chiri pachena, uye mune zvimwe zviitiko zvinogona kukonzerwa nekutya, kushushikana kana kushushikana. Nekudaro, izvo zvinogona zvakare kukonzerwa nekuda kwekushandisa kwemimwe mishonga, kunetsekana-kunetseka, kunetseka kwekufema kana kusagadzikana kwepfungwa, semuenzaniso. Dzidza maitiro ekudzivirira maroto.

5. Kurara urema

Kurara kupora mitezo ndiko kusakwanisa kuita mafambiro usati warara, paunenge wakarara kana paunenge uchimuka, uye munhu wacho anogona kungofambisa maziso ake, uye anogona zvakare kuve nemaonero anotyisa.

Kunyangwe iyi parasomnia yakajairika muvachiri kuyaruka uye nevakuru, inogona, mune dzimwe nguva, kuitika muvana uye inogona kusangana nekushushikana kana kusarara zvakanaka maitiro. Ziva zvekuita kudzivirira kurara mitezo.

6. Husiku bruxism

Bruxism chiito chisingazive chekugeda kana kukuya meno ako nguva dzese, zvichitungamira kukupfeka kwemazino, kurwadziwa pamwe chete uye kurwadziwa nemusoro pakumuka.

Iyi parasomnia inogona kukonzerwa nemajini, emitsipa kana ekufema, sekukosora uye kufema kwekurara, kana kuve nechokuita nezvepfungwa, senge kushushikana kana kushushikana. Uye zvakare, kunwa zvakanyanya kwecaffeine, doro, kuputa kana kushandisa kazhinji zvinodhaka zvinogona kuwedzera kuwanda kwebruxism. Tsvaga kuti kurapwa kwe bruxism kunosanganisira chii.

7. husiku enuresis

Manheru enuresis inotsanangurwa nekurasikirwa nekuzvipira kweweti, pakati pehusiku, muvana vanopfuura makore matatu, izvo zvinogona kunge zvine chekuita nekudzora kwekukura, matambudziko epfungwa, kushushikana kana hosha, senge chirwere cheshuga, semuenzaniso.

Dzidza zvakawanda nezvekudonhedza pamubhedha uye zvaunofanira kuita kuzvidzivirira.

Kurapa kwacho kwakashata sei

Imwe parasomnia inofanirwa kurapwa neimwe nzira, zvisinei, kudzivirira kunetseka uye kuva nehutano hwakanaka hwekurara matanho anogona kudzivirira chero awo.

Muzviitiko zvakawanda, kurapwa kwemishonga hakudi, zvisinei, kutora mishonga kunogona kururamiswa kana zviratidzo zvakakomba, kana zvikagadzirisa hupenyu hwomunhu, uye kana zvikaramba, kunyangwe mamwe matanho atorwa.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye uone kuti ndedzipi nzvimbo dzinokubatsira iwe kurara zvirinani: