Munyori: Roger Morrison
Zuva Rekusika: 24 Gunyana 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Get Started → Learn English → Master ALL the ENGLISH BASICS you NEED to know!
Vhidhiyo: Get Started → Learn English → Master ALL the ENGLISH BASICS you NEED to know!

Zvemukati

Kana paine fungidziro yekutyoka, inova iyo iyo pfupa rinotsemuka richikonzera kurwadziwa, kutadza kufamba, kuzvimba uye, dzimwe nguva, hurema, zvakakosha kuti urambe wakadzikama, uone kana paine zvimwe zvinokuvadza zvakanyanya, sekubuda ropa, uye kufonera iyo emergency emergency service (SAMU 192).

Ipapo, zvinokwanisika kupa rubatsiro rwekutanga kune akabatwa, uyo anofanirwa kutevedzera anotevera matanho:

  1. Chengetedza gumbo rakakanganiswa pazororo, munzvimbo yakasikwa uye yakasununguka;
  2. Simbisa majoini ari pamusoro uye pazasi pekukuvara, nekushandiswa kwezvimedu, sezvakaratidzwa mumifananidzo. Kana pasina zvimedu zviripo, zvinokwanisika kusanganisa nezvidimbu zvemakadhibhokisi, magazini kana mapepanhau akapetwa kana zvidimbu zvehuni, izvo zvinofanirwa kuve zvakaputirwa nemachira akachena uye zvakasungirirwa pakabatana.
  3. Usambofa wakaedza kururamisa kutsemuka kana kuisa pfupa panzvimbo;
  4. Kana pakavhunika yakavhurika, ronda rinofanira kuvharwa, kunyanya ne gauze isina kuchena kana jira rakachena. Kana paine kubuda ropa kwakanyanya, zvakafanira kumanikidza pamusoro penzvimbo yakatsemuka kuyedza kudzivirira ropa kubuda. Tsvaga zvimwe zvakawanda zvekubatsira kwekutanga kana paitika kutyoka
  5. Mirira rubatsiro rwechiremba. Kana izvi zvisingaite, zvinokurudzirwa kuendesa munhu akuvadzwa kune yepedyo kamuri yekukurumidzira.

Kutsemuka kunoitika kana bhonzo ratsemuka nekuda kweimwezve simba rakakura kupfuura iro pfupa rinogona kumira. Nekuchembera uye nezvimwe zvirwere zvepfupa, senge osteoporosis, njodzi yekutyoka inowedzera, uye inogona kusimuka kunyangwe nekufamba kushoma kana kukanganisa, kuchida kutarisirwa kwakanyanya kudzivirira tsaona. Tsvaga kuti ndeapi marapirwo akanyanya uye kurovedza muviri kusimbisa mapfupa uye kudzivirira kutsemuka.


Maitiro ekumisikidza iro rakakanganiswa gumbo

Iko kushomeka kwechikamu chakatsemuka kwakakosha zvakanyanya kuyedza kudzivirira kukuvadza kutsemuka uye kuona kuti nyama dzacho dzinoenderera nekunyorwa zvakanaka neropa. Nekudaro, kugadzira iyo immobilization imwe inofanirwa:

1. Mukuputsika kwakavharwa

Kutsemuka kwakavharwa ndiko kune iyo pfupa rakatyoka, asi ganda rakavharika, richidzivirira bone kuti risatariswe. Muzviitiko izvi, chidimbu chinofanira kuiswa kune rumwe rutivi rwekuputsika uye bhanji kubva pakutanga kusvika kumagumo ezvimedu, sezvakaratidzwa mumufananidzo. Sezvineiwo, zvimedu zvinofanirwa kupfuura pamusoro uye pazasi pezvibatanidzwa padyo nenzvimbo.

2. Mukutsemuka kwakashama

Mukutsemuka kwakavhurika, pfupa rinofumurwa uye, nekudaro, bhandeji harifanirwe kuvharwa nebhandeji panguva yekudzikisira, nekuti nekuwedzera pakurwadzisa marwadzo, zvakare inofarira kupinda kwehutachiona muronda.


Muzviitiko izvi, chidimbu chinofanira kuiswa kuseri kwenzvimbo yakakanganiswa uyezve, nebhandeji, sunga kumusoro uye pasi pekupwanyika, uchisiya ichionekwa.

Paunofungidzira kutyoka

Kutsemuka kunofanirwa kufungidzirwa pese panokanganiswa nhengo kana nhengo, pamwe chete nezviratidzo zvakaita se:

  • Kurwadziwa kwakanyanya;
  • Kuzvimba kana deformation;
  • Kuumbwa kwenzvimbo yepepuru;
  • Kutsemura kurira kana uchifamba kana kutadza kufambisa gumbo.
  • Kupfupisa kweiyo nhengo yakabatwa.

Kana kutsemuka kuri pachena, zvinokwanisika kuona bhonzo kunze kweganda, nekubuda ropa kwakanyanya kuchizivikanwa. Dzidza kuona zviratidzo zvikuru zvekutyoka.

Kutsemuka kunosimbiswa nachiremba mushure mekuwongorora kwemuviri uye x-ray yemunhu akabatwa, uyezve chiremba wemazino anogona kuratidza kurapwa kwakanyanya, uko kunosanganisira kuiswazve kwepfupa, kushomeka nezvipenga uye plaster kana, mune dzimwe nguva. zviitiko, kuita oparesheni.

Sarudzo Yedu

Maitiro Ekubaya Mumaoko Eko mashanu Kuwana Runyararo uye Kuve Uripo

Maitiro Ekubaya Mumaoko Eko mashanu Kuwana Runyararo uye Kuve Uripo

Zvakawanda zvemukati pa ocial media uye munhau mazuva ano zvinogona kukonzera ku hu hikana mazinga kukwira nekuvhunduka uye ku hu hikana kuti ugare mukati memu oro wako wemu oro. Kana iwe uchinzwa izv...
Yako Usinga-Mira-Kusundira Simba Hora Workout Playlist

Yako Usinga-Mira-Kusundira Simba Hora Workout Playlist

Pane chimwe chinhu chino hami ira nezve 60-maminet i ekurovedza muviri. Ku iyana neayo maminet i makumi matatu-iwe aunogona kumanikidza pakati pemaba a, inokupa iwe mukana wekutambanudza makumbo ako, ...