Maitiro ekuziva kana iko kushushikana (ine online bvunzo)

Zvemukati

• Kuzvidya Mhepo Kunetseka
• Zviratidzo zvepanyama uye zvepfungwa zvekushushikana
• Zvinokonzera kushushikana
• Maitiro Ekudzora Kushushikana
• Natural Remedies
• Mishonga yemishonga

Zviratidzo zvekufunganya zvinogona kuratidzika pamwero wemuviri, senge kunzwa kwekusimba mubhokisi uye kudedera, kana padanho remanzwiro, sekuvapo kwemafungiro asina kunaka, kunetseka kana kutya, semuenzaniso, uye kazhinji zviratidzo zvinoverengeka zvinoonekwa zvakafanana nguva.

Zviratidzo izvi zvinogona kuoneka muvakuru nevana, asi mwana anogona kunetseka kutsanangura zvaari kunzwa.

Kuzvidya Mhepo Kunetseka

Kana iwe uchifunga kuti urikushushikana nekushushikana, sarudza kuti wanga uchinzwa sei mumasvondo maviri apfuura:

1. 1. Wakanzwa kutya here, kunetseka kana kumucheto?
2. 2. Wakanzwa here kuti wakaneta nyore?
3. 3. Wakave nekutambudzika here kurara kana kuramba wakarara?
4. 4. Zvakakuomera here kurega kunetseka?
5. 5. Zvakakuomera here kuzorora?
6. 6. Wainzwa kunetseka zvakanyanya here zvekuti zvainetsa kuramba wakanyarara?
7. 7. Wakanzwa kushatirwa kana kutsamwa zviri nyore here?
8. 8. Wakanzwa kutya here sekunge chimwe chinhu chakaipa kwazvo chichaitika?

Kushushikana kunogona kukonzera kuti munhu atadze kuita mabasa ezuva nezuva, sezvo achivhunduka uye, nekudaro, zvakakosha kuti udzidze kudzora uye, kana zvichibvira, kurapa kunetseka, uye mune zvimwe zviitiko zvakafanira enda kune chiremba chepfungwa uye wepfungwa. Ona kuti sei mu: 7 Matipi ekudzora Kushushikana.

Zviratidzo zvepanyama uye zvepfungwa zvekushushikana

Pamusoro pezviratidzo zvepfungwa, kushushikana kunogona kuzviratidzawo panyama. Iyi tafura inopa yakazara yakazara rondedzero yezviratidzo zvakasiyana zvinogona kubuda.

Kazhinji vanhu vane kushushikana vanowana akati wandei ezviratidzo izvi panguva imwe chete, kunyanya panguva dzakakosha kana pazvinofanirwa kuratidzwa kune vamwe vanhu, senge kana uchipa mapepa kana misangano. Panyaya yevana vanoona kushushikana, dzimwe nguva vanongova nechiratidzo chimwe chete uye kwete akati wandei sevanhu vakuru, saka unofanirwa kubvunza chiremba wevana vako.

Zvinokonzera kushushikana

Kushushikana kunogona kukonzerwa nechikonzero chero chipi, sezvo zvinoenderana nekukosha uko munhu anopa kune yakapihwa mamiriro uye kunogona kumuka kune vakuru kana vana.

Zvisinei, iyo kunetseka kwakanyanya uye kushushikana kunowanzoitika mumamiriro ezvinhu, sekusachengeteka kwezuva rekutanga rebasa, muchato, matambudziko emhuri kana kuzvipira mune zvemari, semuenzaniso, uye zvakakosha kuziva chinokonzeresa, kugona kurapa, kwete kuva kushushikana kusingaperi.

Uye zvekare, mune mamwe mamiriro ezvinhu kushandiswa kwakanyanya kwenzvimbo dzekudyidzana senge facebook kunogona zvakare kuve nemhosva yekukonzera kushushikana, kusuwa uye malaise. Tsvaga kuti ndezvipi zvirwere zvinogona kukonzerwa ne Facebook nekudzvanya pano.

Maitiro Ekudzora Kushushikana

Kudzora kushushikana, mumwe anogona kutora mishonga yakaratidzirwa nachiremba iyo inobatsira kudzikamisa zvimwe zvezviratidzo, mukuwedzera pakushandisa miti yekurapa ine simba rekudzikamisa uye, kana zvichidikanwa, tevera nachiremba wepfungwa.

Natural Remedies

Mimwe mienzaniso yemishonga yechisikigo inogona kushandiswa ndeiyi:

• Passion muchero muto, nekuti ine inodzikamisa uye inosimbisa zvinhu;
• Chamomile tii nekuda kwekudzikamisa kwayo chiito;
• Lettuce, nekuti inobatsira kusunungura mhasuru uye huta tsinga. Ona zvimwe zvekudya pa: Zvikafu zvinopesana nekushushikana.
• Tora bhati inodziya kuzorodza muviri;
• Gamuchira massage kuzorora.

Uye zvakare, matekiniki sekutora mabhati anodziya kana kugamuchira masaji emuviri anobatsira kuzorora uye kubvisa kusagadzikana, kubatsira nekurapa. Ona mimwe mienzaniso mu: Musha mushonga wekushushikana.

Mishonga yemishonga

Mimwe mishonga yekurapa kushushikana inogona kupihwa nachiremba wako inosanganisira:

Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti mishonga iyi inorondedzerwa seanxolytic uye inofanira kungoshandiswa chete pasi pekutungamira kwekurapa, sezvo inogona kukonzera kupindwa muropa.

Tarisa vhidhiyo pazasi kuti uwane chekudya kudzora dambudziko iri.