TMJ (Temporomandibular Joint) Matambudziko

Zvemukati

• Chii chinokonzera TMJ kusagadzikana?
• Ndezvipi zviratidzo zveTMJD?
• TMJD inoonekwa sei?
• TMJD inorapwa sei?
• TMJD ingadzivirirwa sei?
• Maonero ezvinetso zveTMJ

Chii chinonzi TMJ?

Iyo temporomandibular joint (TMJ) ndiyo mubatanidzwa unobatanidza mandible yako (shaya yakadzika) kuhenya rako. Mubatanidzwa unogona kuwanikwa pamativi ese emusoro wako pamberi penzeve dzako. Iyo inobvumira shaya yako kuvhura uye kuvhara, ichigonesa iwe kutaura uye kudya.

Ichi chidimbu chakashandiswa zvakare kureva boka rematambudziko ehutano ane hukama neshaya dzako, asi izvi zviri kuwedzera kupfupikiswa seTMD kana TMJD kusiyanisa mubatanidzwa wetemporomandibular pachawo kubva kumatambudziko eTMJ. Idzi nyonganiso dzinogona kukonzera unyoro pakubatana, kurwadziwa kumeso, uye kunetsekana kufambisa mubatanidzwa.

Sekureva kweNational Institute of Dental uye Craniofacial Research, vakawanda semamirioni gumi vekuAmerican vanotambura neTMJD. TMJD yakajairika pakati pevakadzi kupfuura varume. Kushungurudzika uku kunorapika, asi kune zvakawanda zvakasiyana zvinoita kuti zvikonzere. Izvi zvinogona kuita kuti kuongororwa kuome.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezveTMJD. Iwe unofanirwa kukurukura chero zvinonetsa nachiremba wako.

Chii chinokonzera TMJ kusagadzikana?

Muzviitiko zvakawanda, hazvizivikanwe kuti chii chinokonzera TMJ kusagadzikana. Kushungurudzika kushaya kana kubatana kunogona kuita basa. Kune zvekare mamwe mamiriro ehutano anogona kubatsira mukusimudzira kweTMJD. Izvi zvinosanganisira:

• arthritis
• kukukurwa kwejojo
• unogaro gaya kana kugeda mazino
• Matambudziko eshaya aripo pakuzvarwa

Kune zvimwe zvinhu izvo zvinowanzo kuve zvine hukama nekuvandudzwa kweTMJD, asi hazvina kuratidzwa kuti zvinokonzeresa TMJD. Izvi zvinosanganisira:

• iko kushandiswa kwema orthodontic brace
• kusagadzikana mamiriro ayo anokanganisa mhasuru dzemutsipa uye kumeso
• kunetseka kwenguva refu
• kudya kwakashata
• kushaya hope

Ndezvipi zviratidzo zveTMJD?

Zviratidzo zvezvinetso zveTMJ zvinoenderana nekuomarara uye chikonzero chemamiriro ako. Chiratidzo chakajairika cheTMJD marwadzo mushaya nemhasuru dzakatenderedza. Zvimwe zviratidzo zvinowanzobatanidzwa nezvinetso izvi zvinosanganisira:

• kurwadziwa kunogona kunzwika kumeso kana mutsipa
• kuomarara mumhasuru dzeshaya
• kufamba kushoma kweshaya
• kukiya shaya
• kudzvanya kana kubuda ruzha kubva kune iyo TMJ saiti
• chinja mushaya, uchichinja nzira iyo mazino ekumusoro neepasi anoenderana (anonzi malocclusion)

Zviratidzo zvinogona kuratidzika kudivi rimwe chete rechiso, kana zvese zviri zviviri.

TMJD inoonekwa sei?

Matambudziko eTMJ anogona kunge akaoma kuongorora. Iko hakuna bvunzo dzakajairwa kuti uongorore kusagadzikana uku. Chiremba wako anogona kukuendesa kuna chiremba wemazino kana nzeve, mhino, nehuro (ENT) nyanzvi kuti uone chirwere chako.

Chiremba wako anogona kuongorora shaya yako kuti aone kana paine kuzvimba kana unyoro kana iwe uine zviratidzo zve TMJ kusagadzikana. Chiremba wako anogona zvakare kushandisa akati wandei bvunzo dzakasiyana dzekufungidzira. Izvi zvinogona kusanganisira:

• X-ray dzeshaya
• CT scan yejaya kuti uone mapfupa uye zvinyama zvakabatana
• MRI yeshaya kuti ione kana paine matambudziko nemaitiro eshaya

TMJD inorapwa sei?

Muzviitiko zvakawanda, zviratidzo zvekusagadzikana kweTMJ zvinogona kurapwa nemaitiro ekuzvichengeta pamba. Kurerutsa zviratidzo zveTMJ unogona:

• idya zvinyoro-nyoro
• shandisa chando kuderedza kuzvimba
• kuderedza kufamba kwejaya
• dzivisa kutsenga chingamu uye chikafu chakaomarara (senge nyama yemombe)
• kuderedza kushungurudzika
• shandisa shaya-kutambanudza maekisesaizi kubatsira kubatsira kushaya shaya

Iwe ungangoda rubatsiro kubva kuna chiremba wako kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika nemishonga iyi. Zvichienderana nezviratidzo zvako, chiremba wako anogona kupa kana kukurudzira zvinotevera:

• mishonga inorwadza (yakadai sebuprofen)
• mishonga yekuzorodza mhasuru dzejaya (senge Flexeril, Soma, kana Valium)
• mishonga inobatsira kudzora kuzvimba mushaya (corticosteroid zvinodhaka)
• kugadzikana kwekutsemura kana kuruma varindi kudzivirira mazino kukuya
• Botox yekudzora kusagadzikana mumhasuru uye tsinga dzeshaya
• kugadzirisa maitiro ekurapa kubatsira kudzikisa kushushikana

Muzviitiko zvisingawanzoitika, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kana mamwe maitiro ekurapa mamiriro ako. Maitiro anogona kusanganisira:

• kugadzirisa kurapwa kwemazino kunatsiridza kuruma kwako uye kuenzanisa mazino ako
• arthrocentesis, iyo inobvisa fluid uye marara kubva kujoini
• kuvhiya kutsiva mubatanidzwa

Maitiro anoshandiswa kurapa mamiriro aya anogona, mune dzimwe nguva, kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere. Taura nachiremba wako pamusoro penjodzi dzinogona kuitika dzemaitiro aya.

TMJD ingadzivirirwa sei?

Iwe unogona kusakwanisa kudzivirira TMJD kubva mukukudziridza, asi iwe unogona kukwanisa kudzikisa zviratidzo nekudzikisa kushushikana kwako mazinga. Zvinogona kubatsira kuyedza kumira kugaya meno ako kana iri nyaya kwauri. Mhinduro dzinogona kuitika dzekugeda mazino dzinosanganisira kupfeka muromo wekurinda husiku uye kutora zvinyoronyoro zvinozorodza. Iwe unogona zvakare kubatsira kudzivirira mazino kukuya nekudzora kushushikana kwako kwese nekushushikana kuburikidza nekupa mazano, kurovedza muviri, uye chikafu.

Maonero ezvinetso zveTMJ

Maonero echirwere cheTMJ anoenderana nechakonzera dambudziko. TMD inogona kurapwa zvinobudirira muvanhu vazhinji vane mishonga yekumba, senge kushandura mamiriro kana kudzikisa kushushikana. Kana mamiriro ako achikonzerwa nechirwere chisingaperi (chenguva refu) senge arthritis, mararamiro ehupenyu anogona kunge asina kukwana. Arthritis inogona kupfeka kubatana panguva nekuwedzera kurwadziwa.

Mazhinji kesi eTMJD waranti shanduko mumararamiro, pamwe pamwe nemishonga yekurerutsa chero kurwadziwa uye kusagadzikana. Kurapa nehasha hakuwanzo kudikanwa. Taura nachiremba wako nezve zvaunogona kusarudza kuti uone kurapwa kwakakukodzera.