SLAP Kuchema Kwemafudzi: Izvo Zvaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Papfudzi SLAP kubvarura
• SLAP kubvarura zviratidzo
• SLAP kubvarura zvikonzero
• Kwakajairika kukwegura maitiro
• Kukuvara kwepanyama
• Kudzokorora kufamba
• Kukuvara classification
• Mhando 1 uye 2
• Mhando 3 ne4
• Mhando 5 ne6
• Mhando 7 ne8
• Mhando 9 ne10
• SLAP kuchema kuongororwa
• SLAP kubvarura kurapwa
• Mishonga yekumba
• Kurapa kwepanyama
• Kuvhiya
• SLAP misodzi yekuvhiya kupora
• Tora woenda nazvo

Papfudzi SLAP kubvarura

SLAP kuchema rudzi rwekukuvara kwepafudzi. Inobata labrum, inova shwashwa pamupendero wesoketi yefudzi. Iyo labrum irabha-yakaita turu inobata bhora rejoinhi yepafudzi munzvimbo.

SLAP inomirira "yepamusoro labrum kumberi uye kumashure." Iyo misodzi inoitika munzvimbo yepamusoro (yepamusoro) yeiyo labrum, uko iyo biceps tendon inosungirirwa. Kunyanya, kuchema kunoitika kumberi (kumberi) uye kumashure (kumashure) kwechisungo. Iyo biceps tendon inogona kukuvara, zvakare.

Kana kukuvara kwacho kusiri kukuru, kunogona kupora nekusavhiya kurapwa senge chando uye kurapwa kwemuviri. Kana kurapwa uku kusingashande, kana kana misodzi iri yakakomba, ungangoda kuvhiyiwa.

Kunyangwe nguva yekudzoreredza yakasiyana kune wese munhu, inowanzo kutora ingangoita 4 kusvika kumwedzi mitanhatu. Vanhu vazhinji vanobva vakwanisa kudzokera kune zvakajairika kurovedza muviri.

Verenga pamusoro kuti udzidze nezve izvo zvinokonzeresa misodzi yeSLAP, pamwe nezviratidzo uye sarudzo dzekurapa.

SLAP kubvarura zviratidzo

Kana iwe uine SLAP kuchema, iwe ungangove uine huwandu hwakawanda hwezviratidzo. Zvizhinji zveizvi zvakafanana nemamwe marudzi ekukuvara kwepafudzi.

SLAP kubvarura zviratidzo zvinosanganisira:

• kubuda kwepafudzi, kukiya, kana kukuya
• kurwadziwa nekumwe kufamba kana zvinzvimbo
• kurwadziwa kana uchisimudza zvinhu, kunyanya pamusoro pemusoro wako
• yakaderedzwa renji yekufamba
• kushaya simba papfudzi

SLAP kubvarura zvikonzero

Izvo zvikonzero zveSLAP kubvarura renji mukuomarara. Zvinosanganisira:

Kwakajairika kukwegura maitiro

Mazhinji maSLAP misodzi inoitika kana iyo labrum inopera pasi nekufamba kwenguva. Muchokwadi, mune vanhu vanopfuura makore makumi mana ekuberekwa, kubvaruka kwemabhuru kunoonekwa sechimwe chinhu chekweguru. Chikamu chepamusoro cherabhamu chinogona zvakare kupera.

Kukuvara kwepanyama

Kukuvara kweSLAP kunogona kukonzerwa nekushungurudzika mumuviri, senge:

• kuwira paruoko rwakatambanudzwa
• kubonderana kwemotokari
• kubviswa kwepafudzi
• kukurumidza kufambisa ruoko iko pamusoro pebendekete

Kudzokorora kufamba

Kudzokorora kufamba kwepafudzi kunogona kutungamira kune SLAP misodzi. Izvi zvinowanzo bata:

• vatambi vanokanda mabhora, sezvirongo
• vatambi vanoita pamusoro wepamusoro, senge vanosimudza masimbi
• avo vanoita basa remuviri nguva dzose

Kukuvara classification

Kukuvara kweSLAP kunoiswa mumhando gumi dzakasiyana. Kukuvara kwega kwega kwakakamurwa zvichienderana nekuti misodzi yacho inogadzira sei.

Pakutanga, SLAP misodzi yakakamurwa kuita mhando 1 kuburikidza 4. Mamwe marudzi, anozivikanwa seakawedzeredzwa SLAP misodzi, akawedzerwa nekufamba kwenguva. Tsananguro dzemhando idzi dzinosiyana zvishoma.

Mhando 1 uye 2

Mune rudzi rwekutanga kubvarura, iyo labrum inodonha asi iyo biceps tendon yakasungirirwa. Rudzi urwu rwemisodzi runodzikira uye kazhinji runoonekwa kune vanhu vakuru.

Rudzi rwechipiri kubvarura zvakare rinosanganisira rakaraswa labrum, asi iyo biceps yakavharwa. Rudzi rwechipiri misodzi ndiyo yakanyanya kukuvara kweSLAP.

Zvichienderana nenzvimbo yekuchema misodzi, mhando 2 misodzi inopatsanurwa kuita matatu mapoka:

• mhando 2A (kumberi kumusoro)
• mhando 2B (kumashure kumusoro)
• mhando 2C (zvese kumberi uye kumashure kumusoro)

Mhando 3 ne4

Rudzi rwechitatu kubvarura ibhaketi rinobata misodzi. Uku kuchema kutwasuka uko kumberi nekumashure kuchakasungirirwa, asi nzvimbo yacho haina kudaro.

Type 4 yakafanana nerudzi rwechitatu, asi iyo misodzi inowedzera kusvika kuma biceps. Mhando iyi yemisodzi inosanganiswa nekusadzikama kwepafudzi.

Mhando 5 ne6

Mune mhando 5 kukuvara, iyo SLAP kuchema inosvika kumberi kwepazasi chikamu cheyaburamu. Inozivikanwa seBankart lesion.

Rudzi rwe6 kubvarura ibhaketi rinobata kubvaruka, asi iyo "kurova" yakabvaruka.

Mhando 7 ne8

Iyo glenohumeral ligaments ndeye fibrous tishu inochengeta pfudzi rakabatana pamwechete. Iyi mitsipa inosanganisira yepamusoro, yepakati, uye yakaderera glenohumeral ligaments.

Mune mhando 7 kubvarura, kukuvara kunowedzera mukati nepakati glenohumeral ligaments.

Type 8 ndeye mhando 2B kuchema iyo inosvika mukudzokera kumashure ezasi chikamu chele labrum.

Mhando 9 ne10

Rudzi rwe9 rudzi rwechipiri kubvarura iyo inosvika kune iyo labrum's denderedzwa.

Mune mhando yegumi, iyo yekukuvara iri yerudzi rwechipiri kuchema iyo inosvika kune iyo posteroinferior labrum.

SLAP kuchema kuongororwa

Chiremba anoshandisa nzira dzinoverengeka kuti aone kukuvara kwako. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Nhoroondo yezvechiremba. Izvi zvinobatsira chiremba kuti anzwisise kuti nderudzii rwechiitiko chingangodaro chakakonzera kukuvara kwako.
• Kuongorora kwepanyama. Chiremba anoona bendekete rako uye nhanho yaro yekufamba. Vanozoongororawo mutsipa wako nemusoro kune chero mamwe matambudziko.
• Kufungidzira bvunzo. Iwe unogona kuwana MRI kana CT scan, iyo inoita kuti chiremba aongorore nyama dziri mubendekete rako. Vanogona zvakare kukumbira X-ray kana vachifunga kuti mapfupa akakuvara.

SLAP kubvarura kurapwa

SLAP kurapwa kunoenderana nekuomarara uye nzvimbo yekukuvara kwako. Inowanzo tanga nemaitiro ekuvhiya.

Mishonga yekumba

Kazhinji kukuvara kweSLAP kunotanga kurapwa nenzira dzisiri dzekuvhiya. Kana misodzi yako isina kunyanyisa, izvi zvingave zvakakwana kuti uiporese.

Mishonga yekusavhiya inosanganisira mishonga yekumba yakadai se:

• Nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs). NSAID senge ibuprofen uye naproxen inobatsira kubvisa marwadzo uye kuzvimba. Iyi mishonga inowanikwa pamusoro pe-iyo-counter.
• Ice. Kuisa chando pabendekete rako kunoderedza marwadzo. Unogona kushandisa chando-chakatengwa ice pack kana bhegi repurasitiki rakazara nechando.
• Zorora. Zororo rinobvumira fudzi rako kupora. Ndiyo nzira yakanakisa yekudzorerazve pfudzi rako, izvo zvinongowedzera nguva yako yekudzosa.

Kurapa kwepanyama

Iwe unozotanga kurapwa kwemuviri kana pfudzi rako ranzwa zvishoma. Chiremba wepanyama anogona kukuratidza maitiro ekuita chaiwo maitiro eSLAP misodzi.

Aya maekisesaizi anozotarisa mukuvandudza kushanduka, kufamba, uye simba repfudzi rako.

Kuvhiya

Kana iwe uine kukuvara kwakakomba, kana kana marapirwo ekuvhiya asingashande, ungangoda kuvhiyiwa.

Nzira yakajairika ndeye arthroscopy. Munguva iyi maitiro, chiremba anovhiya anoita zvidimbu zvidiki mufudzi rako. Ivo vanoisa kamera diki, kana arthroscope, muchijoini. Chiremba anovhiya anobva ashandisa zvishandiso zvekuvhiya zvidiki kugadzirisa iyo SLAP misodzi.

Kune nzira dzakawanda dzekugadzirisa misodzi. Maitiro akanakisa anoenderana nekukuvara kwako.

Mienzaniso yekugadziriswa kweSLAP inosanganisira:

• kubvisa chikamu chakabvamburwa chebhabhu
• kugera misodzi
• kusona musodzi pamwechete
• kucheka biceps tendon kusungira

SLAP misodzi yekuvhiya kupora

Nekudzoreredza kwakanaka, iwe unogona kutarisira kudzokazve huwandu hwakazara hwekufamba mushure mekuvhiyiwa kweSLAP misodzi.

Kudzoreredza kunotaridzika kwakasiyana kumunhu wega wega. Zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira yako:

• zera
• mhando yekukuvara
• hutano hwakazara
• chikamu chezviitiko
• mamwe matambudziko epafudzi

Kazhinji, heino nguva yekudzoreka inoita senge:

• 0 kusvika kumavhiki mana mushure mekuvhiyiwa. Iwe uchapfeka chipfuramabwe kuti udzikamise fudzi rako. Iwe zvakare uchaita zvinyoro nyoro nemurapi wepanyama.
• Mavhiki mashanu kusvika ku7 mushure mekuvhiyiwa. Sezvo fudzi rako richipora, zvinogona kunge zvichiri kunzwa zvichirwadza. Iwe unogona kutanga kusimbisa kurovedza pamwe neako wepanyama murapi.
• Mavhiki masere kusvika gumi nemaviri mushure mekuvhiyiwa. Iwe unozoramba uchiita mafambiro ekuwedzera yako yekufamba uye simba. Iwe unogona zvakare kutanga biceps inosimbisa kurovedza.
• 12 kusvika 16 mavhiki mushure mekuvhiyiwa. Panguva ino, yako nhanho yekufamba inofanirwa kuvandudza. Kana iwe uri mutambi, iwe unogona kutanga mutambo-wakasarudzika chiitiko.
• Mavhiki 16 kusvika makumi maviri mushure mekuvhiyiwa. Unogona kuwedzera zvishoma nezvishoma chiitiko chako chemuviri. Vatambi vazhinji vanodzokera kumutambo wavo mushure memwedzi mitanhatu.

Kana iwe ukashanda basa rinoda muviri, ungangoda kupotsa basa kwenguva zhinji yenguva ino. Zvikasadaro, iwe unogona kukwanisa kudzokera kubasa mukati memavhiki mashoma.

Tora woenda nazvo

Ipo paine mhando dzakawanda dzeSLAP misodzi, mazhinji anogona kurapwa nehutano hwepanyama kana kuvhiyiwa. Maitiro akanakisa anoenderana nezera rako, hutano hwese, uye kukuvara chaiko. Iwe ungangoda kuvhiyiwa kana misodzi yako yakanyanya.

Munguva yekudzoreredza, ive shuwa yekuenderera mberi nemushonga wepanyama uye uteedzere zvawakarayirwa nachiremba Izvi zvinobatsira bendekete rako kupora uye kudzoreredza yakajairika renji rekuita.