Kwakaita sei gwirikwiti

Zvemukati

• Kusvika riinhi kuendesa hutachiona
• Kangani iwe unogona kuwana gwirikwiti
• Ungazvidzivirira sei

Kupfuudzwa kwegwirikwiti kunoitika nyore nyore kuburikidza nekukosora uye / kana kuhotsira kwemunhu ane hutachiona, nekuti hutachiona hwechirwere hunokurumidza kukurumidza mumhino nehuro, ichiburitswa mumate.

Zvisinei, hutachiona hunogona zvakare kurarama kusvika maawa maviri mudenga kana pameso mukati memukamuri umo munhu ane hutachiona akahotsira kana kukosora. Muzviitiko izvi, kana hutachiona hukwanisa kusangana nemeso, mhino kana muromo wemunhu ane hutano, mushure mekubata huso nemaoko aya nekubata kumeso, semuenzaniso, chirwere ichi chinogona kutapuriranwa.

Kusvika riinhi kuendesa hutachiona

Munhu ane gwirikwiti anogona kutapurira chirwere ichi kubva pamazuva mana chisati chaonekwa zviratidzo zvekutanga kusvika pamazuva mana mushure mekuonekwa kwemavara ekutanga paganda.

Naizvozvo, zvinogara zvichikurudzirwa kuti munhu ane hutachiona, kana anofunga kuti anogona kutapukirwa, agare ari ega mumba mumba kana kupfeka chifukidzo kweinenge vhiki rimwe chete, kudzivirira hutachiona kuti husatizire mumhepo paanokosora. kana kuhotsira, semuenzaniso.

Kangani iwe unogona kuwana gwirikwiti

Vanhu vazhinji vanongowana gwirikwiti kamwe chete muhupenyu hwavo, nekuti mushure mekutapukirwa immune system inogadzira masoja ekudzivirira anokwanisa kubvisa hutachiona nguva inotevera paanosangana nemuviri, pasina nguva yekuti zviratidzo zvioneke.

Nekudaro, kubaiwa nhomba kwakakosha nekuti kunopa muviri hutachiona husingashandi, kuitira kuti immune system igadzire masoja ekudzivirira pasina hutachiona hunofanira kutanga nekugadzira zviratidzo.

Ungazvidzivirira sei

Nzira yakanakisa yekudzivirira gwirikwiti ndeyekudzivirira, iyo inofanirwa kuitwa mumatanho maviri muhudiki, wekutanga, pakati pemwedzi gumi nembiri uye gumi nemashanu, uye wechipiri, pakati pemakore mana neatanhatu ekuberekwa. Mushure mekutora mushonga, unodzivirirwa kweupenyu hwese. Vakuru vasina kubayiwa jekiseni sevana vanokwanisa kuwana jekiseni iri mu dose imwechete.

Zvisinei, kana mushonga wacho usina kutorwa, pane dzimwe nzira dzekuchengetedza dzinobatsira kudzivirira kubva kuchirwere chegwirikwiti, senge:

• Dzivisa nzvimbo dzine vanhu vazhinji, senge nzvimbo dzekutengesera, misika, mabhazi kana mapaki, semuenzaniso;
• Shamba maoko ako kazhinji nesipo nemvura;
• Dzivisa kuisa maoko ako kumeso kwako, kunyanya usati wageza;
• Dzivisa kusangana kwepedyo, sekumbundirana kana kutsvoda, nevanhu vanogona kunge vakasvibiswa.

Kana paine fungidziro yekuti mumwe munhu anogona kutapukirwa negwirikwiti, zvinokurudzirwa kuendesa munhu iyeye kuchipatara, uchishandisa chifukidzo kana zvinyama kuvhara mhino nemuromo, kunyanya kana zvichikosha kukosora kana kuhotsira. Hwisisa kuti gwirikwiti rinorapwa sei.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye upindure mimwe mibvunzo nezve gwirikwiti: