Kubatsirwa kwevhitamini A yebvudzi

Zvemukati

• Recipe ine vhitamini A yebvudzi
• Zvinoshandiswa
• Kugadzirira modhi

Vitamin A inoshandiswa kugadzira vhudzi kukura nekukasira kana ichishandiswa sekudya uye kwete kana ichiwedzerwa, muchimiro chemampoules, kuma shampoo kana magadziriro.

Nzira yakanaka yekushandisa vhitamini A kuita kuti bvudzi rako rikure nekukurumidza kunwa jisi reorenji nemakarotsi zuva nezuva.

Recipe ine vhitamini A yebvudzi

Iyi nzira yevhitamini A yebvudzi inogadzirwa neorenji uye karoti uye yakanakira kubatsira bvudzi kuti rikure nekukurumidza, sezvo rakapfuma mu beta-carotene inozoshandurwa kuita vhitamini A, inova nebasa rekugadzirwa kwebvudzi.

Zvinoshandiswa

• Muto we 1 orenji
• 1 ari pakati karoti, mbishi ne peel

Kugadzirira modhi

Rova izvo zvinosanganisa mu blender uye unwe muto, pasina kumanikidza, mazuva ese.

Kuti bvudzi rako rikure nekukurumidza zvakakoshawo kudya chikafu chine mapuroteni senyama nyama, mukaka, mazai uye yogati uye kuita kukwiza muviri zuva nezuva pachikanda chese kuti uvandudze kutenderera kweropa remuno.

Monovin A imushonga wezvipfuyo unoshandiswa kukura kwebhizahair rekushandisa jekiseni, rinoshanda mumhuka nekuda kwehomoni yainayo. Sezvo uyu mushonga usina kukodzera vanhu, iko kushandiswa kweMonovin A hakugone kushandiswa kubayiwa jekiseni uye hakufanirwe kuwedzerwa kune shampoo sezvo isingazokanganisa bvudzi kukura.

Arovit neRetinar mavhitamini anowedzera kurapa kushomeka kwevhitamini A mumuviri, pasi pekutungamira kwekurapa. Kuwedzera maArovit kana maRetinar ampoules kune shampoo kana chigadzikiso zvakare hazviite kuti bvudzi rako rikure.

Onawo maitiro ekugadzira vhitamini yekugadzira kuti vhudzi rako riwedzere uye riite silky:

Zvinobatsira zvinongedzo:

• Chikafu chakapfuma muvhitamini A
• Lettuce muto wekukura bvudzi

• Tsvaga kuti marapirwo emakenduru anoitwa sei kupatsanura magumo