Paunowana Furu: Chii Chaunobvunza Chiremba Wako

Zvemukati

• Ndinoda kurapwa here?
• Ndiri pangozi yakanyanya yekukudzirwa nefuruu?
• Ini ndinoda here chirwere chekuongorora chirwere?
• Ndinofanira kutora antiviral here?
• Ndeapi mishonga yekunze-yeku-counter yandinofanira kutora?
• Ndezvipi zviratidzo zvinoonekwa sechimbichimbi?
• Chii chandinofanira kuita kana ndine mwana mudiki pamba?
• Pane here mavitamini kana mishonga yemakwenzi yaunokurudzira?
• Ndichapora riinhi?
• Ndirini pandinogona kudzokera kujimu?
• Ndingadzokera rini kuchikoro kana kubasa?

Vanhu vazhinji vanouya pasi nefuruu havafanire kuita rwendo kuna chiremba wavo. Kana zviratidzo zvako zvinyoro, zviri nani kungogara pamba, kuzorora, uye kudzivirira kusangana nevamwe vanhu zvakanyanya sezvazvinogona.

Asi kana iwe uchinyanya kurwara kana kunetseka nezve chirwere chako, unofanirwa kubata chiremba wako kuti uwane anotevera matanho. Zvinokwanisika kuti iwe unogona kuve wakanyanya kunetseka kumatambudziko ane chekuita nefuruwenza. Muchiitiko ichi, iwe unofanirwa kuona chiremba pakutanga kwezviratidzo zvako.

Heano mimwe mibvunzo iwe yaunogona kubvunza chiremba wako kana iwe uchinge watanga kuve nefuru zviratidzo.

Ndinoda kurapwa here?

Kana uine zviratidzo zvechirwere, zvakadai sefivha, kukosora, mhino dzakazara, uye huro, asi hazvina kunyanya kuoma, pamwe haufanire kuona chiremba.

Asi kana iwe uine hanya nezviratidzo zvako kana uine mibvunzo, fonera hofisi yechiremba wako kuti uone kana uchifanira kuenda kunoongororwa.

Ndiri pangozi yakanyanya yekukudzirwa nefuruu?

Mamwe mapoka evanhu ari panjodzi yakanyanya yekusangana nematambudziko echirwere. Izvi zvinosanganisira vanhu vakuru, vana vadiki, vacheche, vakadzi vane pamuviri, uye vanhu vane chirwere chisingaperi. Vanhu vanopfuura makore makumi matanhatu nemashanu vari panguva yematambudziko uye kufa kubva kufuru.

Kumbira chiremba wako kana iwe ungangove uri panjodzi yakanyanya yekusangana nefluenza matambudziko uye zvimwe zvekuchengetedza zvaunofanira kutora.

Ini ndinoda here chirwere chekuongorora chirwere?

Mune zvimwe zviitiko, kuyedzwa kunoonekwa sekusina basa. Asi kune akatiwandei mhando dzakasiyana dzefuru bvunzo dzinowanikwa kuti uone hutachiona hutachiona. Iwo bvunzo dzinowanzozivikanwa dzinodaidzwa kuti chimbichimbi furuwenza yekuongorora bvunzo.

Kazhinji, furuwenza inoonekwa nekuongorora zviratidzo zvako, kunyanya panguva dzehuwandu hwehururu chiitiko munharaunda yako. Asi kuziva zvechokwadi kana zviratidzo zvako zvichikonzerwa nefuru zvinogona kubatsira kana iwe uri panjodzi huru yekuumbika nenyaya dzefuru.

Iyi bvunzo inobatsirawo kuona kana kubuda kwehosha yekufema kuri kukonzerwa nehutachiona furuwenza, kunyanya mumisha inochengeterwa vakwegura, zvipatara, ngarava, uye zvikoro. Mhedzisiro mhedzisiro inogona kubatsira mukuita hutachiona kudzivirira uye kudzora matanho.

Chiremba anogona kuraira zvakare kuraira kuyedzwa kwefuruwenza kusimbisa kuvepo kwefuruwenza munzvimbo yako kana hutachiona husati hwave kunyorwa munharaunda yako.

Ndinofanira kutora antiviral here?

Kana iwe uri panjodzi yakakwira yekukura kwehutachiona hwehutachiona, chiremba wako anogona kupa mushonga antiviral kudzikisa njodzi yako. Iyi mishonga inoshanda nekudzivirira hutachiona kubva mukukura nekudzokorora.

Kuti unyatsoita basa, unofanirwa kutanga kutora mushonga wehutachiona mukati maawa makumi mana nemasere kutanga kwezviratidzo. Nechikonzero ichi, usanonoka kubvunza chiremba wako nezvezvinorapwa nemishonga.

Ndeapi mishonga yekunze-yeku-counter yandinofanira kutora?

Mushonga wakanyanya kurwara nefuruzi zororo rakawanda uye mvura zhinji. Over-the-counter mishonga inogona kubatsira kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere kutsungirira.

Chiremba wako anogona kukurudzira kuti utore marwadzo ekudzora senge acetaminophen (Tylenol) kana ibuprofen (Advil) kudzikisira fivha yako. Kumbira chiremba wako nezvezvimwe zvingasarudzwa, sema decongestant uye zvinokonzeresa zvekukosora, uye maitiro akanakisa ekuvatora.

Kana mwana wako kana wechidiki achirwara nefuruu, bvunza chiremba wako kuti ndeipi mishonga yakanakira vana.

Ndezvipi zviratidzo zvinoonekwa sechimbichimbi?

Kune vamwe vanhu, dzihwa dzinogona kukonzeresa zvakanyanya zviratidzo. Kumbira chiremba wako kuti ndezvipi zviratidzo zvinogona kuratidza kuti waburuka nehutachiona hwechipiri kana kuomarara kunge mabayo.

Zvimwe zviratidzo, sekuoma kufema, kufenda, kana kurwadziwa pachipfuva, zvinoreva kuti iwe unofanirwa kuenda kuimba yekukurumidzira nekukasira.

Chii chandinofanira kuita kana ndine mwana mudiki pamba?

Kana iwe uchirwara uye uine vana kumba, iwe unofanirwa kudzivirira kudzivirira hutachiona hwako kumhuri yako. Furuu inopararira zvakanyanya usati watanga kuva nezviratidzo, saka hazviwanzo kugona kuva nayo.

Chiremba wako anogona kukupa mamwe matipi ekuti ungadzivirira sei vana vadiki kuti varege kuburuka nefuruwenza. Vanogona zvakare kukuudza zvekuita kana vana vako vakaguma vorwara. Kumbira chiremba wako kana mushonga unorwisa hutachiona ungakodzere iwe kana vana vako kuti mubatsire kudzivirira hutachiona.

Pane here mavitamini kana mishonga yemakwenzi yaunokurudzira?

Mishonga yakawanda yemakwenzi uye zvinowedzera mavitamini hazvina kuongororwa zvakaringana kuchengetedzeka nekubudirira senzira yekurapa dzihwa, asi vamwe vanhu vanopika nazvo. Iyo FDA haina kudzora mhando, kurongedza, uye chengetedzo yezvokuwedzera, saka bvunza chiremba wako kuti akupe mazano chaiwo

Ndichapora riinhi?

Kudzoreredza kubva kuhururu kunosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu, asi vanhu vazhinji vanotanga kunzwa zvirinani mukati mevhiki. Iwe unogona kunge uine chikosoro chakamira uye kuneta kweimwe vhiki kana maviri mushure meizvozvo. Uye zvakare, hutachiona hutachiona hunogona kuita kuti mamiriro ezvinhu aripo anyanye kukurumidza.

Kumbira chiremba wako paunofanirwa kutarisira kupora zvizere. Chiremba wako angangoda kuti iwe ugadzire imwe musangano kana kukosora kwako kana zvimwe zviratidzo zvisati zvapera mushure menguva yakati rebei.

Ndirini pandinogona kudzokera kujimu?

Iyo furuu inogona chaizvo kutora toll pane yako simba uye simba. Iwe unofanirwa kumirira kusvikira fivha yako yaenda uye simba rako, immune system, uye mhasuru simba kudzoka usati watangazve yako yekudzidzira. Chaizvoizvo, izvi zvinogona kureva kumirira vhiki dzinoverengeka.

Kana iwe uchingoshushikana kuti udzokere kunzvimbo yekurovedza muviri, chiremba wako anogona kukupa ruzivo rwakawanda nezve rudzii rwechiitiko chemuviri chakanakira muviri wako. Kana iwe ukasvetukira kumashure mune yako kurovedza maitiro nekukurumidza, iwe unogona kunge uchiita zvinokuvadza kupfuura zvakanaka.

Ndingadzokera rini kuchikoro kana kubasa?

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) inokurudzira kuti ugare pamba kubva kubasa, chikoro, uye kuungana kwevanhu mushure mekunge fivha yako yaenda (pasina kushandisa mushonga wekudzora fivhiri).

Kana iwe uine pamuviri kana mune chimwe chikamu chine njodzi huru, chiremba wako anogona kukurudzira kuti ugare pamba kwenguva yakareba.