Uropi Hwako Pa: Kutsvoda Kwekutanga

Zvemukati

• Ongororo ye

Chokwadi chinofadza: Vanhu ndivo chete mhuka dzine miromo inoburitsa kunze. Unogona kutora izvo seumboo kuti takagadzirwa kutsvoda. (Dzimwe nyani dzinoitawo, asi kwete mhando yezvirongwa zvekugadzira isu isu Homosapiens vanochera.)

Saka nei tichitsvoda? Tsvagiridzo inoratidza kuti kusvuta zvishoma kunobatsira uropi hwako kuunganidza marudzi ese eruzivo rwakakosha nezvemukomana (kana gal) wawakavhara miromo naye. Iyo zvakare inokanganisa pfungwa dzako uye inogadzirira muviri wako kune icho chimwe chinhu-icho icho dzimwe nguva chinotevera kutsvoda kune shungu.

Verenga pamusoro pezvose zvine muto (asi kwete zvevhuvhu).

Miromo Yako Isati Yamubata

Kungo fungidzira kutsvoda, kunyangwe iwe uri kuputira zuva rekutanga rakanaka kana kuita maziso kumukomana mhiri kwekamuri, kunogona kupisa nzira dzako dzemubairo wehuropi, anotsanangura Sheril Kirshenbaum, munyori we Sayenzi yeKutsvoda. "Kunyanya kutarisira kwaunonzwa kuchitungamira mukutsvoda, iyo inowedzera iyo dopamine spike," anodaro, achireva nezvekunakidzwa kwehomoni uropi hwako hwaunogadzira kana iwe uchinge wawana chimwe chinhu chinonakidza. Dopamine inosimbisa uropi hwako uye pfungwa, uye inozvigadzirira kuti zviwane zvakakwana zviitiko zvitsva uye ruzivo rwekunzwa, Kirshenbaum anodaro.

Kutarisira kutsvoda kunogonawo kukonzera kuburitswa kwenorepinephrine munoodle yako, anotsanangura. Iyi hormone yekushushikana inotsanangura kutya kwaunosangana nako maziso ake achitsvaga ako uye otanga kuzendamira mukati.

Panguva yeKiss

Miromo yako inosanganisira imwe yenzvimbo dzomuviri wako dzakaomarara zvetsinga, zvichikubvumidza kuti uone kunyange nekazeve-zeve kekunzwa, Kirshenbaum anodaro. Uye nekutenda kune ese iwo magumo etsinga, kutsvoda moto kumusoro kunoshamisa chikamu chikuru chehuropi hwako, anodaro. (Tenda kana kwete, yakawanda yako noodle inogoneswa panguva yekutsvoda pane panguva yebonde, kumwe kutsvagurudza kunoratidza.)

Sei? Kirshenbaum anoti imwe mhinduro ingangodaro ine chekuita nekutonga uropi hwako kuri kuita sezvo inorema kana iwe uchifanira kutora zvinhu zvinopfuura kutsvoda uye kuenda kuimba yekurara. “Tinoziva zvose zviri kuitika panguva yokutsvodana nokuti chinhu chinokosha pakusarudza wokuroorana naye,” anotsanangura kudaro. "Vanhu vanotsanangura 'kurasika' pabonde. Asi handizvo zvinoitwa nekutsvoda nekuti pfungwa dzedu dzakanangana nekutora zvinhu mberi."

Kirshenbaum anoti vakadzi vanowanzove nemanzwiro akasimba ekunhuwa kupfuura varume. Uye paunenge uchitsvoda, mhino dzako dziri kunhuhwidza dzakatenderedza mumwe wako kuti uwane ruzivo runokosha rwekunhuhwirira. Iyi info inounzwa muchimiro chemapheromones, makemikari muviri wake unoviga unotaurira uropi hwako zvese zvakasiyana zvezvinhu zvakakosha nezvake, kusanganisira zvinhu nezve ake maitiro ekuumbwa.

Imwe ongororo kubva kuSwitzerland yakawana kuti vakadzi vanonyanya kukwezhwa nekunhuwirira kwevarume vane hutachiona-hwekunyora coding majeni haufanani navo. Panyaya yekubereka, kusanganisa akasiyana majekiseni ekudzivirira muviri kunoita kuti vana vako varambe vachirwisa chirwere, vanyori vekudzidza vanoti. (Inofadza uye yakabatana: Kirshenbaum inoti tsvakurudzo yakawanda yakaratidza zvinopesana ndezvechokwadi kune vakadzi pakudzivirira kubereka. Kana iwe uri pamapiritsi, iwe unowanzoenda kune mukomana ane genetic profile inofanana neyako. Haakwanisi taura kuti sei zvakadaro, asi iye nevamwe vaongorori vanofungidzira kuti izvi zvinogona kutsanangura kuti sei vamwe vakaroorana venguva refu vakaparadzana kana mukadzi angomira kutora kudzora kuzvara.)

Sezvo huropi hwako huchiita zvakanakisa panguva yekutsvoda kwako kuti usarudze kana mudiwa wako wetennis wetonsil akakunakira iwe mukubereka, hazvishamisi kuti vakadzi vanzwe kudzoreredzwa kwekufarira mushure mekuvhara miromo.

Mushure mekutsvoda kwako

Dopamine inosanganisirwa nekudhakwa uye maitiro-ekuzvibata maitiro, Kirshenbaum anodaro. Izvi zvinogona kutsanangura kuti sei, mumazuva nemavhiki mushure mekutanga (uye inotevera) maekisesheni ekugadzira-kunze, iwe usingakwanisi kuita kunge uchibvisa mumwe wako mutsva mumusoro mako. Dopamine inogona zvakare kudzima chishuwo chako uye kuita kuti zviome kurara, tsvagiridzo inoratidza.

Zvidzidzo zvakawanawo kutsvoda kunokonzeresa kuburitswa kweiyo neurotransmitter serotonin, iyo inokonzera manzwiro ekunyanya. Imwe mahormone, oxytocin, zvakare spikes panguva uye mushure mekutsvoda kwako. Izvi zvinosimudzira kunzwa kwerudo uye padyo, uye saka zvinokuchengeta iwe uchidzoka kune zvimwe kunyange mushure mekunge yekutanga yakakwirira yapera, Kirshenbaum anodaro.

"Kutsvoda hunhu hwevanhu hwepasi rose nekuda kwezvikonzero zvakawanda," anodaro, achiwedzera kuti pamwe ndicho chimwe chezvinhu zvakakosha pakuronga kwedu kwevakaroora. Saka pucker up!

Ongororo ye