Peripheral neuropathy

Peripheral tsinga dzinotakura ruzivo kuenda nekubva kuuropi. Vanotakurawo zviratidzo kuenda nekubva kumuzongoza kusvika kune mumwe muviri.

Peripheral neuropathy zvinoreva kuti tsinga idzi hadzishande nemazvo. Peripheral neuropathy inogona kuitika nekuda kwekukuvara kune imwe tsinga kana boka retsinga. Izvo zvinogona zvakare kukanganisa tsinga mumuviri wese.

Neuropathy yakajairika. Kune akawanda marudzi uye zvikonzero. Kazhinji, hapana chikonzero chinogona kuwanikwa. Zvimwe zvirwere zvetsinga zvinomhanya mumhuri.

Chirwere cheshuga ndicho chinonyanya kukonzera rudzi urwu rwehutano hwetsinga. Yakakwira shuga yeropa pamusoro kwenguva yakareba inogona kukuvadza tsinga dzako.

Mamwe mamiriro ehutano anogona kukonzera neuropathy ndeaya:

• Autoimmune kusagadzikana, senge rheumatoid arthritis kana lupus
• Chirwere chetsvo chisingaperi
• Zvirwere zvakadai seHIV / AIDS, shingles, hepatitis C
• Kuderera kwevhitamini B1, B6, B12, kana mamwe mavitamini
• Chirwere chemagetsi
• Chepfu nekuda kwesimbi inorema, senge lead
• Ropa rakashata kuyerera kusvika kumakumbo
• Isingashande thyroid gland
• Bone marora kusagadzikana
• Mamota
• Zvimwe zvinetso zvekugara nhaka

Zvimwe zvinhu zvinogona kutungamira kukuvara kwenzara ndezvi:

• Kushungurudzika kana kumanikidza pane tsinga
• Yenguva refu, inorema kunwa doro
• Glue, lead, mercury, uye solvent chepfu
• Zvinodhaka zvinorapa hutachiona, gomarara, kufenda, uye neBP
• Kushushikana pane tsinga, senge kubva ku carpal tunnel syndrome
• Kuve pachena kune inotonhora tembiricha kwenguva yakareba yenguva
• Dzvinyiriro kubva kune yakashata-yakakodzera kukanda, zvimedu, chibooreso, kana madondoro

Zviratidzo zvinoenderana nekuti ndeipi tsinga yakakuvara, uye kana kukanganisa kwacho kuchikanganisa tsinga imwe, tsinga dzinoverengeka, kana muviri wese.

MARWADZO NENGUVA

Kuvira kana kutsva mumawoko nemakumbo kunogona kunge kuri chiratidzo chekutanga chekukuvara kwetsinga. Aya manzwiro anowanzotanga muzvigunwe nemutsoka dzako. Unogona kunge uine kurwadziwa kwakadzika. Izvi zvinowanzoitika mumakumbo nemakumbo.

Unogona kurasikirwa nekunzwa mumakumbo ako nemaoko. Nekuda kweizvi, unogona kusatarisa kana iwe ukatsika pane chakapinza. Unogona kusacherekedza paunobata chinhu chakanyanya kupisa kana kutonhora, semvura iri mubhavhu. Iwe unogona kusaziva kana iwe uine diki mhoni kana kurwadziwa patsoka dzako.

Unhu hunogona kuita kuti zviome kutaura kuti tsoka dzako dziri kufamba uye dzinogona kukonzera kurasikirwa kwehuremu.

MATAMBUDZIKO EMASURE

Kukuvadza kune tsinga kunogona kuita kuti zvive zvakaoma kudzora mhasuru. Inogona zvakare kukonzera kushaya simba. Unogona kucherechedza matambudziko ekufambisa chikamu chemuviri wako. Unogona kudonha nekuti makumbo ako anobhururuka. Unogona kugumburwa zvigunwe zvako.

Kuita mabasa akadai sekubaya mabhatani ehembe kungave kwakaoma. Iwe unogona zvakare kucherechedza kuti mhasuru dzako dzinobvunda kana kugwinha. Tsandanyama dzako dzinogona kuve diki.

DAMBUDZIKO NEZVINHU ZVOMUMuviri

Vanhu vane kukuvara kwetsinga vangave nezvinetso kugaya chikafu. Unogona kunzwa kuzara kana kuzvimba uye uine chirungurira mushure mekudya chikafu chidiki chete. Dzimwe nguva, unogona kurutsa chikafu chisina kugayiwa zvakanaka. Unogona kunge uine zvigaro zvakasununguka kana zvituru zvakaoma. Vamwe vanhu vane matambudziko ekumedza.

Kukuvara kwemitsipa kumoyo wako kunogona kukonzera kuti unzwe musoro wakareruka, kana kupera simba paunomira.

Angina ndiyo yambiro yepachipfuva yekurwara kwechirwere chemoyo uye chirwere chemwoyo. Kukuvara kwemutsipa "kunogona kuvanza" chiratidzo ichi cheyambiro. Iwe unofanirwa kudzidza zvimwe zveyambiro zviratidzo zvekurwadziwa kwemoyo. Ivo kukurumidza kuneta, kudikitira, kufema kwekufema, kusvotwa, uye kurutsa.

ZVIMWE Zviratidzo zveNERVE DAMAGE

• Zvinetso zvepabonde. Varume vanogona kunge vaine matambudziko nekumiswa. Vakadzi vanogona kunetseka nekuoma kwemukadzi kana orgasm.
• Vamwe vanhu vanogona kutadza kutaura kana shuga yavo yeropa yadzikira zvakanyanya.
• Matambudziko edundira. Unogona kudonha weti. Iwe unogona kusakwanisa kuudza kana dundira rako razara. Vamwe vanhu havagone kudurura dundira ravo.
• Unogona kudikitira zvakanyanya kana kuwandisa. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko kudzora muviri wako tembiricha.

Anokuchengetedza hutano achakuongorora obvunza nezve nhoroondo yako yehutano nezviratidzo.

Kuongororwa kweropa kunogona kuitwa kutsvaga izvo zvinokonzera kukuvara kwetsinga.

Iye mupi anogona zvakare kukurudzira:

• Electromyography - kutarisa chiitiko mumasumbu
• Nerve conduction zvidzidzo - kuona kuti mamasheni ekukurumidza anofamba sei mutsinga
• Tsinga biopsy - kutarisa sampuro yetsinga pasi pe microscope

Kurapa chinokonzeresa kukuvara kwetsinga, kana kuchizivikanwa, kunogona kugadzirisa zviratidzo zvako.

Vanhu vane chirwere cheshuga vanofanira kudzidza kudzora shuga yavo yeropa.

Kana ukanwa doro, mira.

Mishonga yako ingangoda kuchinjwa. Usarega kutora chero mushonga usati wataura nemupi wako.

Kutsiva vhitamini kana kuita imwe shanduko mukudya kwako kunogona kubatsira. Kana iwe uine mashoma ezasi eB12 kana mamwe mavitamini, mupi wako anogona kukurudzira zvinowedzera kana majekiseni.

Ungangoda kuvhiyiwa kuti ubvise kumanikidza kubva mutsinga.

Iwe unogona kunge uine kurapwa kuti udzidze kurovedza muviri kuti uvandudze simba remhasuru uye kutonga. Mawiricheya, brace, uye zvimedu zvinogona kuvandudza kufamba kana kugona kushandisa ruoko kana gumbo rine kukuvara kwetsinga.

KUGADZIRA PAMUSHA WENYU

Kuchengetedza kwakakosha kwazvo kune vanhu vane kukuvara kwetsinga. Kukuvara kwemitsipa kunogona kuwedzera njodzi yekudonha uye zvimwe kukuvara. Kuti ugare wakachengeteka:

• Bvisa waya dzakasununguka nemarata kubva kunzvimbo dzaunofamba.
• Usachengete zvipfuyo zvidiki mumba mako.
• Gadzirisa isina kuenzana pasi pamusuwo.
• Iva nemwenje wakanaka.
• Isa mahandrairi mubhavhu kana mushawa uye padivi pechimbuzi. Isa chirahwe-chinoratidza bhavhu mubhavhu kana mushawa.

KUZIVA GANDA RAKO

Pfeka shangu nguva dzese kudzivirira tsoka dzako kubva mukukuvara. Usati waapfeka, gara uchitarisa mukati meshangu dzako matombo kana nzvimbo dzakaomarara dzinogona kukuvadza tsoka dzako.

Tarisa tsoka dzako mazuva ese. Tarisa kumusoro, mativi, zvigaro, zvitsitsinho, uye pakati pezvigunwe. Shambidza tsoka dzako zuva rega rega nemvura inodziya uye nesipo yakapfava. Shandisa mafuta, petroleum jelly, lanolin, kana mafuta pane ganda rakaoma.

Tarisa tembiricha yemvura yekugeza negokora usati waisa tsoka dzako mumvura.

Dzivisa kuisa kumanikidza kunzvimbo dzine kukuvara kwetsinga kwenguva refu.

KURAPA KURWARA

Mishonga inogona kubatsira kudzikamisa marwadzo mutsoka, makumbo, nemaoko. Kazhinji havaunzi kudzosa kurasikirwa kwekunzwa. Wako mupi anogona kuraira:

• Mapiritsi ekurwadziwa
• Zvinodhaka zvinobata pfari kana kushushikana, izvo zvinogona zvakare kugadzirisa marwadzo

Wako mupi anogona kukuendesa kune wekurwadziwa nyanzvi. Kutaura kurapa kunogona kukubatsira kuti unzwisise zvirinani marwadzo ako ari kukanganisa hupenyu hwako. Inogona zvakare kukubatsira iwe kudzidza nzira dzekuti ugone kurarama nemarwadzo.

KURAPA ZVIMWE Zviratidzo

Kutora mushonga, kurara wakasimudza musoro, uye kupfeka masokisi akawandisa kunogona kubatsira neakaderera BP uye kufenda. Mubatsiri wako anogona kukupa mishonga yekubatsira nematambudziko ekufambisa ura. Kudya zvishoma, kazhinji kudya kunogona kubatsira. Kubatsira matambudziko edundira, mupi wako anogona kukuudza kuti:

• Ita Kegel kurovedza muviri kusimbisa yako yepasviro pasi tsandanyama.
• Shandisa kateti weti, weti nhete yakaiswa mudundira rako kubvisa weti.
• Tora mishonga.

Mishonga inogona kazhinji kubatsira nematambudziko erection.

Rumwe ruzivo uye rutsigiro rwevanhu vane peripheral neuropathy uye mhuri dzavo zvinogona kuwanikwa pa:

• Iyo Foundation yePeripheral Neuropathy - www.foundationforpn.org/living-well/support-groups/

Kunyatsoita kwaunoita kunoenderana nechikonzero uye nguva yekukuvara kwetsinga.

Mamwe matambudziko ane chekuita netsinga haapindiri nehupenyu hwezuva nezuva. Zvimwe zvinokurumidza kukurumidza uye zvinogona kutungamira kune kwenguva refu, zvakakomba zviratidzo uye matambudziko.

Kana chirwere chekurapa chikawanikwa nekurapwa, maonero ako anogona kunge akanaka. Asi dzimwe nguva, kukuvara kwetsinga kunogona kugara zvachose, kunyangwe chikonzero chacho chikarapwa.

Yenguva refu (isingaperi) kurwadziwa kunogona kuva dambudziko guru kune vamwe vanhu. Chiveve mutsoka zvinogona kutungamira kuzvironda zveganda izvo zvisingarape. Muzviitiko zvisingawanzoitika, kudzikatidzwa kwetsoka kunogona kukonzera kudimburwa.

Iko hakuna kurapwa kweakawanda mauropathies anopfuudzwa pasi mumhuri.

Fonera mupiki wako kana iwe uine zviratidzo zvekukuvara kwetsinga. Kurapa kwekutanga kunowedzera mukana wekudzora zviratidzo uye kudzivirira mamwe matambudziko.

Iwe unogona kudzivirira zvimwe zvinokonzeresa kukuvara kwetsinga.

• Dzivisa doro kana kunwa chete zvine mwero.
• Tevera kudya kwakaringana.
• Chengetedza kudzora kwakanaka kwechirwere cheshuga uye mamwe matambudziko ekurapa.
• Dzidza nezve makemikari anoshandiswa kubasa kwako.

Peripheral neuritis; Neuropathy - peripheral; Neuritis - peripheral; Tsinga chirwere; Polyneuropathy; Kurwara kusingaperi - peripheral neuropathy

• Kutya system
• Central nervous system uye yekumusoro tsinga system

Katirji B. Kukanganisika kwemitsipa yekunze. Mune: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology muClinical Dzidzira. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits. 107.

Smith G, Anonyara INI. Peripheral neuropathies. Mune: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Mushonga. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chitsiko 392.