Ganda kuzviongorora

Kuita ganda-kuzviongorora kunosanganisira kutarisa ganda rako kuti paine kukura kusina kujairika kana shanduko yeganda. Kuzviongorora kweganda kunobatsira kuwana matambudziko mazhinji eganda kutanga. Kuwana gomarara reganda nekukurumidza kunogona kukupa iwe mukana uri nani wekuporeswa.

Kuongorora ganda rako nguva dzose kunogona kukubatsira iwe kuona chero shanduko dzisina kujairika. Tevedzera zvinokurudzirwa nemupi wako wezvehutano nezvekuti kangani kuti utarise ganda rako.

Aya matipi anogona kubatsira:

• Iyo yakapusa nguva yekuita bvunzo inogona kunge iri mushure mekugeza kana kugeza.
• Kana iwe uri mukadzi uye uchigara uchizviongorora mazamu, ino zvakare inguva yakanaka yekutarisa ganda rako.
• Kana zvichibvira, shandisa girazi rakazara-refu mukamuri rine mwenje inopenya kuti iwe ugone kuona muviri wako wese.

Tarisa zvinhu izvi kana uchiita kuzviongorora kweganda:

Nyowani yekumaka yeganda:

• Bumps
• Zvipfukuto
• Kuremara
• Shanduko muvara

MaMoles akachinja mu:

• Saizi
• Unaku
• Ruvara
• Chimiro

Uyezve tsvaga ma "duckling akashata" moles. Aya mamota anotaridzika uye anonzwa zvakasiyana kubva kune mamwe ma moles ari padyo.

Moles na:

• Makona asina kuenzana
• Misiyano muvara kana asymmetric mavara
• Kushaikwa kwemativi (tarisa zvakasiyana kubva kudivi kuenda kune rimwe)

Uyezve tarisa:

• MaMoles kana maronda anoramba achibuda ropa kana asingazopore
• Chero chero mole kana kukura kunoonekwa kwakasiyana zvakanyanya kubva kune mamwe makanda ekukura akavatenderedza

Kuita ganda kuzviongorora:

• Tarisa padyo nemuviri wako wese, zvese kumberi uye kumashure, mugirazi.
• Tarisa pasi pemawoko ako uye pamativi ese eruoko rumwe nerumwe. Ive neshuwa yekutarisa kumusana kwemaoko ako epamusoro, izvo zvingave zvakaoma kuona.
• Bhendesa maoko ako pagokora, uye wotarisa mativi ese maviri eruoko rwako.
• Tarisa kumusoro uye zvanza zvemaoko ako.
• Tarisa kumberi nekumashure kwemakumbo ese ari maviri.
• Tarisa magaro ako nepakati pemagaro ako.
• Wongorora nzvimbo yako yekubereka.
• Tarisa kumeso kwako, mutsipa, kumashure kwemutsipa wako, uye ganda romusoro. Shandisa zvese girazi reruoko uye yakazara-kureba girazi, pamwe nekamu, kuti uone nzvimbo dzemusoro wako.
• Tarisa tsoka dzako, kusanganisira inotsika nenzvimbo pakati pezvigunwe.
• Iva nemunhu waunovimba naye anobatsira kuongorora zvakaoma-kuona-nzvimbo.

Udza mupiki wako ipapo kana:

• Une chero maronda matsva kana asina kujairika kana makwapa paganda rako
• Mole kana ganda rinorwadza shanduko muchimiro, saizi, ruvara, kana kugadzirwa
• Tsvaira yakaipa duckling mole
• Une chironda chisingarape

Gomarara reganda - kuzviongorora; Melanoma - kuzviongorora; Gomarara reBasal cell - kuzviongorora; Squamous sero - kuzviongorora; Ganda mole - kuzviongorora

American Academy yeDermatology webhusaiti. Tsvaga gomarara reganda: maitiro ekuzviongorora ganda. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Yakasvika Zvita 17, 2019.

National Cancer Institute webhusaiti. Ganda reganda kuongorora (PDQ) - hutano nyanzvi vhezheni. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Yakagadziridzwa Kurume 11, 2020. Yakasvika paKurume 24, 2020.

US Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Kuongorora kenza yeganda: US Preventive Services Task Force kukurudzira chirevo. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Zvipfukuto
• Ganda Ganda
• Ganda Mamiriro