Muromo wakaoma

Muromo wakaoma unoitika kana usingaite mate akakwana. Izvi zvinoita kuti muromo wako unzwe kuoma uye kusagadzikana. Kuoma muromo uko kuri kuenderera kungave chiratidzo chehurwere, uye kunogona kutungamira kumatambudziko nemuromo wako nemeno.

Mate anokubatsira kuputsa uye kumedza chikafu uye kudzivirira meno kuora. Kushaikwa kwemate kunogona kukonzera kunamira, kuoma kunzwa mumuromo uye pahuro. Mate acho anogona kuita mukobvu kana kuita tambo. Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• Yakatsemuka miromo
• Rakaoma, rakaomarara, kana rurimi mbishi
• Kurasikirwa kwekuravira
• Huro inorwadza
• Kutsva kana kurira kwekunzwa mumuromo
• Kunzwa nyota
• Zvakaoma kutaura
• Zvakaoma kutsenga uye kumedza

Mate mashoma kwazvo mumuromo mako anobvumira hutachiona hunogadzira asidhi kuti uwedzere. Izvi zvinogona kutungamira ku:

• Kufema kwakaipa
• Wedzera mumazino mhango uye chingamu chirwere
• Kuwedzera njodzi yehutachiona hutachiona (thrush)
• Zvironda zvemumuromo kana hutachiona

Mukanwa makaomarara kunoitika kana maronda ematevhe asingabudise mate akakwana kuti uchengetedze muromo wako wakanyorova kana kuti vanorega kuuita zvachose.

Kazhinji zvinokonzeresa kuoma muromo zvinosanganisira:

• Mishonga yakawanda, zvese zvekunyorerwa uye nepamusoro-pekutengesa, sema antihistamines, mishonga yekuderedza mishonga, uye mishonga yemamiriro ezvinhu anosanganisira kuwedzerwa kweropa, kushushikana, kushushikana, kurwadziwa, chirwere chemwoyo, asima kana zvimwe zvekufema, uye pfari
• Kupera mvura mumuviri
• Radiation kurapwa kumusoro nemutsipa izvo zvinogona kukuvadza maseru mate
• Chemotherapy iyo inogona kukanganisa kugadzirwa kwemate
• Kukuvadza kumitsipa inobatanidzwa mukugadzirwa kwemate
• Zvinetso zvehutano zvakadai seSjögren syndrome, chirwere cheshuga, HIV / AIDS, chirwere chePasinson, cystic fibrosis, kana chirwere cheAlzheimer
• Kubviswa kweanosimudzira matinji nekuda kwehutachiona kana bundu
• Fodya kushandiswa
• Kunwa doro
• Kushandisa zvinodhaka mumugwagwa, sekusvuta mbanje kana kushandisa methamphetamine (meth)

Iwe unogona zvakare kuwana mukanwa wakaoma kana iwe uchinzwa kushushikana kana kushushikana kana kupera mvura.

Muromo wakaoma unowanzoitika kune vakura vakuru. Asi kuchembera pachawo hakukonzere kuoma muromo. Vakwegura vakuru vanowanzo kuve nemamiriro akawanda ehutano uye vanotora mimwe mishonga, izvo zvinowedzera njodzi yekuoma muromo.

Edza aya matipi ekunyaradza yakaoma muromo zviratidzo:

• Inwa mvura yakawanda kana zvinwiwa kuti ugare uine hydrated.
• Suck pamusoro echando machipisi, mazambiringa akaomeswa nechando, kana shuga isina chando michero popa kubatsira kuchengetedza muromo wako kunyorova.
• Tsenga chingamu isina shuga kana chihwitsi chakaoma kuti usvitse mate kuyerera.
• Edza kufema nemumhino dzako kwete muromo wako.
• Shandisa humidifier usiku paunenge wakarara.
• Edza kupfuura-iyo-counter yekunyepedzera mate kana emumuromo mapfapfaidzo kana zvinyorova.
• Shandisa rinses yemumuromo yakagadzirirwa mukanwa wakaoma kuti ubatsire kunyorovesa muromo wako uye chengetedza hutsanana hwemuromo.

Kuita shanduko idzi mukudya kwako kunogona kubatsira:

• Idya chikafu chisina kunyorovera, chiri nyore kutsenga.
• Sanganisira inotonhorera uye bland chikafu. Dzivisa zvinopisa, zvinonhuwira uye zvine acidic chikafu.
• Idya chikafu chine mvura yakawanda, seiya ine girafu, muto, kana muto.
• Inwa zvinwiwa nekudya kwako.
• Dhakwa chingwa chako kana chimwe chikafu chakaomarara kana chakaomarara mumvura usati wamedza.
• Cheka chikafu chako muzvidimbu zvidiki kuti zvive nyore kutsenga.
• Idya zvidiki zvidiki uye udye kakawanda.

Zvimwe zvinhu zvinogona kuita kuti mukanwa muome uwedzere, saka zvakanak kudzivisa:

• Zvinwiwa zvine shuga
• Caffeine kubva mukofi, tii, uye zvinwiwa
• Doro nedoro-yakavakirwa mukanwa inosuka
• Acidic chikafu senge orenji kana grapefruit muto
• Yakaomeswa, isina chikafu chikafu chingatsamwisa rurimi kana muromo
• Fodya uye zvigadzirwa zvefodya

Kuchengeta hutano hwako hwemuromo:

• Floss kamwe chete pazuva. Zviri nani kupuruzira usati watsvaira.
• Shandisa mushonga wemazino we fluoride uye geza mazino ako nebhurosi rezino rakapfava. Izvi zvinobatsira kudzivirira kukuvadzwa kwemazino enamel uye matadza.
• Bhurai mushure mekudya kose.
• Ronga kugara uchiongororwa nachiremba wako wemazino. Taura nachiremba wako wemazino nezvekuti kangani kanoongororwa.

Bata wako mupi wezvehutano kana:

• Une mukanwa wakaoma usingaendi
• Unonetseka nekumedza
• Unonzwa kupisa mumuromo mako
• Une zvigamba zvichena mumuromo mako

Kurapa kwakakodzera kunosanganisira kutsvaga chikonzero chemuromo wakaoma.

Wako mupi acha:

• Wongorora nhoroondo yako yekurapa
• Ongorora zviratidzo zvako
• Tarisa uone mishonga yauri kutora

Wako mupi anogona kuraira:

• Kuongororwa kweropa
• Kufananidza zviyero zveyako salivary gland
• Salivary kuyerera kuunganidzwa bvunzo kuyera kugadzirwa kwemate mumuromo mako
• Mimwe bvunzo sezviri kudikanwa kuti uone chinokonzera

Kana mushonga wako uri iwo chikonzero, mupi wako anogona kushandura mhando kana mushonga kana iyo dosi. Wako mupi anogona zvakare kuraira:

• Mishonga inosimudzira kuchengetedzwa kwemate
• Mate anomiririra anotsiva zvakasikwa mate mumuromo mako

Xerostomia; Yakaoma muromo wemuromo; Cotton muromo chirwere; Mucheka muromo; Hyposalivation; Kuoma kwemumuromo

• Misoro yemusoro nemutsipa

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Kenza yeOropharyngeal. Mune: Gunderson LL, Tepper JE, eds. Cyakajeka Radiation Oncology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chits. 33.

Hupp WS. Zvirwere zvemukanwa. Mune: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn Yazvino Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

National Institute of Dental uye Craniofacial Tsvagurudzo webhusaiti. Muromo wakaoma. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Yakagadziridzwa Chikunguru 2018. Yakasvika muna Chivabvu 24, 2019.