3 Nzira dzekuzvidzivirira kubva pakushungurudzwa pabonde

Zvemukati

• Ongororo ye

Mushure mekunge apona pakurwadziswa pabonde, hupenyu hwaAvital Zeisler akaita mazana matatu nemakumi matatu nematanhatu. Nyanzvi yeballerina asati arwiswa, kubvira paakazvipira kuratidza vakadzi maitiro avanogona kuzvidzivirira kubva mukushungurudzwa - kungave mumugwagwa kana mumba mavo. Zeisler akadzidziswa nenyanzvi dzekuzvidzivirira pamwe nevakuru vezvekuchengeteka, akabva agadzira chirongwa chake chekupa masimba chinotarisa pamanomano epfungwa ekucherechedza nekudzivirira kushungurudzwa pamwe nekufamba kwepanyama kunogona kudzivisa munhu anorwisa, kuti ugone kutiza. Pazvitsitsinho zveMwedzi Wekuzivisa Mhirizhonga Mudzimba, Zeisler anogovera zvinhu zvitatu zvakakosha kuziva pachine nguva kudzivirira kurwiswa-uye zvaungaita panguva ino kuponesa hupenyu hwako.

Zano kune Kwako Kwakapoteredza

Zvakaoma kuramba kupuruzira mumagwaro kana kukwidza runyoro rwekutamba paunenge uchifamba mumugwagwa, wakamira mumigwagwa, kana kuti uchimhanya mangwanani. Asi kutsauswa kubva munharaunda yako yepedyo kunowedzera mikana yako yekuve chinangwa. Saka vhura chivhura, vhura maziso ako nenzeve, uye unongedze kune zviri kuitika zvakakukomberedza-cherekedza vanhu vari mumugwagwa, kana paine tsoka kana mota traffic, uye kana iwe uchikwanisa kumhanyisa kupinda kuimba yepedyo kana chitoro kuitira kuti zvinyanye rinoratidzika. Iwe uchawana zvakanaka pakuyera mamiriro anogona kutyisidzira-uye kubuda mazviri zvisati zvaitika.

Fungidzira Kuti Waizoita Sei

Iwe unoziva kuti chibooreso chemoto chinokuziva sei nezvamunofanira kuita kuti chibude pamoto chaiwo? Iye mumwe chete mukuru pano. Kuzviona uri kutyisidzirwa neanorwisa nguva isati yasvika kunoita kuti uite pfungwa yekumhanya-nenzira chaiyo yekupindura panguva iyoyo. Izvi zvingave nekugara wakadzikama, kutsvaga nzira yekutiza, uyezve, kana zvichidikanwa, kurwa nemurwisi wako panyama. Chokwadi zvinonzwika zvinotyisa-ndiani anoda kufunga nezvekushungurudzwa? Asi zvinonyatso kukubatsira iwe kuti uwane mhinduro dzinoshanda, dzinoshanda dzaucharangarira kana zvikaitika.

Shandisa Simba seyekupedzisira Resort

Kurwira kumashure kunosimudza matanda. Asi kana munhu anorwisa achiuya uye pasina kwekumhanyira, isarudzo inogona kuchengetedza hupenyu hwako-nekuda kwesimba rekurova rakasanganiswa nechinhu chekushamisika. Bata nemusoro uye udzidzise izvi zviri nyore, zvinobudirira, zvisina-nhema bhandi-zvinoda kufamba izvozvi, saka wagadzirira.

Shin Kick: Simudza gumbo rako uye utyaire hurefu hwe shin rako kune ako wekurwisa gomba, uchikwevera pasimba rehudyu dzako kune rimwe simba.

Strike yeMuchindwe: Tyaira ruoko rwako rwekunze muchirebvu chako, kana mhino. Paunenge uchisimudzira kumusoro, dhonza pamisungo yako yepamoyo kuti ubudise simba rakawanda sezvinobvira.

Kuti uwane rumwe ruzivo nezve Avital Zeisler uye zvirongwa zvake, ndapota shanya azfearless.com uye soteriamethod.com

Ongororo ye