6 akakosha matipi ekurwisa cellulite

Zvemukati

• 1.Kurera huremu kupisa mafuta
• 2. Iva nechikafu chakaringana
• 3. Deredza kunwa kwako munyu
• 4. Kurwisa kuzvimbirwa
• 5. Kuvandudza kutenderera kweropa
• 6. Kuedza nemishonga yekushongedza

Cellulite inokonzeresa kuoneka kwe "maburi" paganda, munzvimbo dzakasiyana dzemuviri, zvichikanganisa zvakanyanya makumbo uye garo. Izvo zvinokonzerwa nekuunganidzwa kwemafuta uye zvakare nekuunganidzwa kwemvura munzvimbo idzi.

Kunyangwe cellulite ichienderana nezvinhu zvinoverengeka, pane shanduko diki mumararamiro dzinofanirwa kutorwa kuti dzibatsire kurwisa cellulite. Zvichienderana nezinga recellulite, aya matipi anogona kukwana kupa ganda chitarisiko chirinani, asi kazhinji zvinodikanwa kuti urigadzirise nerunako. Ona kuti ndeapi marapirwo akanakisa padanho rega rega re cellulite.

1.Kurera huremu kupisa mafuta

Sezvo cellulite iri mafuta, kunyanyisa kufutisa kunogona kubatsira zvakanyanya kuchinetso. Ingorasa mapaundi mashoma kubvisa chikamu chakanaka che cellulite.

Iyo yakanaka ndeye kurovedza 1 awa pazuva, 4 kusvika ku5 nguva pasvondo uye kudzikisa yako calorie yaunodya.

Tarisa uone 3 yakapusa kurovedza muviri yekuita pamba uye kurasikirwa nedumbu.

2. Iva nechikafu chakaringana

Kudya kune hutano kunobatsira muviri kuti uwanezve hutano hwayo hwechimiro, kuumba nharaunda isingafarire kukura kwe cellulite. Chikafu che cellulite chinofanira kuve nezvikafu zvine hutano zvakadai semichero nemiriwo, zvichideredza kudyiwa kwezvakakora-mafuta.

Zano rakanaka nderekuti ugare uchiverenga zvinyorwa zvekudya usati watenga. Ona mamwezve anti-cellulite ekupa matipi.

3. Deredza kunwa kwako munyu

Izvi zvinokurudzirwa nekuti munyu unowedzera kuchengetedza kwemvura kunoenderana zvakanyanya nekuwedzera degree re cellulite. Zano rakanaka ndere kungoisa munyu pakupera kwekugadzira chikafu uye nekuwedzera huwandu hwemiti inonhuwirira senge thyme, oregano uye basil, semuenzaniso. Imwe mhinduro yakanaka haisi yekuisa munyu kumasaladi, kupfeka kwakanaka kwesaladi musanganiswa wemonimu nemafuta emuorivhi.

4. Kurwisa kuzvimbirwa

Vanhu vanotambura nekuzvimbirwa vanowanzoita cellulite, nekuti ura haushande nemazvo, uchiunganidza huturu hunofarira cellulite. Naizvozvo, kudya kwefibre kunofanira kuwedzerwa, chikafu chinofanira kutsengwa zvakanaka uye zvinwiwa usiku zvinofanirwa kudzivirirwa.

Ona mienzaniso yezvikafu zvine fiber-kuti uvandudze ura.

5. Kuvandudza kutenderera kweropa

Ichi chidimbu chakakosha kubvisa cellulite. Kuvandudza kutenderera kweropa zvinokurudzirwa kudzidzira zuva nezuva kana kugara uchiita maekisesaizi anoita kuti juzi rako rive ziya.

Kuti uvhure mitsipa yeropa yeganda uye uchengetedze kusachena kwekusachena kwemuviri, unofanirwa kunwa mvura yakawanda, kugara kure nemunyu, kuderedza kunwa kwako kofi uye fodya uye kuwedzera ganda rako kuti uvandudze kutenderera.

6. Kuedza nemishonga yekushongedza

Kuita kurapwa senge anti-cellulite masaji, velashape, lipocavitation kana radiofrequency, semuenzaniso, irubatsiro rwakawedzera kurwisa mafuta enzvimbo uye cellulite. Aya marapirwo anogona kuitwa ka1 kana ka2 yenguva yakatarwa neye physiotherapist anozoongorora zvabuda.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye uone zvinonyatsoshanda kurwisa cellulite: