6 Njodzi Zviitiko zveEndometriosis

Zvemukati

• 1. Nhoroondo yemhuri
• 2. Hunhu hwekuenda kumwedzi
• 3. Mamiriro ezvinhu anovhiringidza kujairika kwekuenda kumwedzi
• 4. Zvirwere zvemuviri
• 5. Kuvhiya mudumbu
• 6. Zera
• Kuderedza njodzi
• Kutora

Endometriosis mamiriro mune izvo zvinyama zvakafanana neizvo zvinowanzo kuumba mukati mechibereko zvinokura mune dzimwe nzvimbo mumuviri wese, kazhinji munzvimbo yepelvic.

Zviratidzo zve endometriosis zvinosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu. Vamwe vanhu vane endometriosis vane kurwadziwa kwakanyanya uye kuderedzwa kwehupenyu, nepo vamwe vasina zviratidzo zvachose.

Endometriosis inokanganisa zvinopfuura zvevakadzi vari kumwedzi muUnited States vari pakati pemakore gumi nemashanu kusvika makumi mana nemana. Kunyange zvichikwanisika kuitika kune chero mukadzi atanga kuenda kumwedzi, pane zvinhu zvine njodzi zvinowedzera mikana yako yekukura nemamiriro aya.

1. Nhoroondo yemhuri

Kana mumwe munhu mumhuri yako aine endometriosis, njodzi yako yekukudziridza iri kanomwe kusvika kagumi zvakapetwa pane idzo dzisina nhoroondo yemhuri yemamiriro acho.

Endometriosis munhengo dzemhuri dziri padhuze, samai vako, ambuya, kana hanzvadzi, inokuisa padanho repamusoro rekuvandudza mamiriro acho. Kana iwe uine hama dziri kure dzakadai sehama dzinadzo, izvi zvinowedzerawo mikana yako yekuonekwa.

Endometriosis inogona kupfuudzwa pasi zvese zviri zviviri amai uye nababa.

2. Hunhu hwekuenda kumwedzi

Kunyanya kujekesa kwaunofanira kuenda kumwedzi, kunowedzera mukana wauinayo wekuvandudza endometriosis. Zvinhu zvinowedzera kubuda kwako kumwedzi uye nekudaro njodzi yako inosanganisira:

• kuva pakati peimwe nguva
• kutanga yako yekutanga nguva isati yasvika makore gumi nemaviri
• uchiona nguva dzinogara mazuva manomwe kana kupfuura mwedzi wega wega

Kubata, kunoderedza huwandu hwenguva dzaunenge uine nguva, kunoderedza njodzi. Kana iwe uine endometriosis uye uchikwanisa kuve nepamuviri, zviratidzo zvako zvinogona kupera panguva yako yepamuviri. Zvakajairika kuti zviratidzo zvidzoke mushure mekunge mwana wako azvarwa.

3. Mamiriro ezvinhu anovhiringidza kujairika kwekuenda kumwedzi

Imwe yemafungiro ezvikonzero zvinosanganisirwa ne endometriosis kudzosera kumwedzi kuyerera, kana kuyerera kunodzokera kumashure. Kana iwe uine chirwere chekurapa icho chinowedzera, ichivharira, kana kuendesa zvakare kumwedzi kwako kuyerera, izvi zvinogona kuve njodzi njodzi.

Mamiriro ezvinhu anogona kukonzeresa kudzokazve kwekuenda kumwedzi zvinosanganisira:

• kuwedzera kugadzirwa kwesrogen
• uterine kukura, kunge fibroids kana polyps
• chimiro chisina kujairika chechibereko chako, muromo wechibereko, kana mukadzi
• zvipingaidzo mumuromo wechibereko kana mukadzi
• asynchronous uterine contractions

4. Zvirwere zvemuviri

Immune immune system inobatsira kune endometriosis njodzi. Kana immune system yako isisina kusimba, kashoma kuti ione zvisirizvo zvakaiswa endometrial tishu. Iyo inopararira endometrial tishu inosara ichiiswa munzvimbo dzisina kunaka. Izvi zvinogona kutungamira kumatambudziko senge maronda, kuzvimba, uye vanga.

5. Kuvhiya mudumbu

Dzimwe nguva kuvhiyiwa mudumbu senge kuburitswa kwekesari (inowanzozivikanwa seC-chikamu) kana hysterectomy kunogona kuisa zvisizvo matomu endometrium.

Kana izvi zvisirizvo zvisirizvo zvisina kuparadzwa nema immune system, zvinogona kutungamira kune endometriosis. Wongorora nhoroondo yako yekuvhiya nachiremba wako kana uchikurukura nezvako endometriosis zviratidzo.

6. Zera

Endometriosis inosanganisira uterine lining maseru, saka chero mukadzi kana musikana akura zvekukwanisa kuenda kumwedzi anogona kukura mamiriro acho. Pasinei neizvi, endometriosis inowanzoonekwa muvakadzi mune yavo 20s uye 30s.

Nyanzvi dzinofungidzira kuti iyi ndiyo nguva iyo vakadzi vanoedza kubata pamuviri, uye kune vamwe, kushaya mbereko ndicho chiratidzo chikuru che endometriosis. Vakadzi vasina kurwadziwa kwakanyanya kunoenderana nekuenda kumwedzi vanogona kusatsvaga kuongororwa nachiremba wavo kusvikira vaedza kubata pamuviri.

Kuderedza njodzi

Kusvikira isu tanyatsonzwisisa izvo zvinotungamira kune endometriosis, zvakaoma kutaura kuti tingaizvidzivirire sei.

Iwe unogona pamwe kudzikisira njodzi yako nekudzikisa huwandu hweestrogen mune yako system.

Rimwe remabasa eestrogen nderekuwarira chibereko chako, kana endometrium. Kana yako estrogen level yakakwira, yako endometrium ichave yakanyanya, izvo zvinogona kukonzeresa kubuda ropa. Kana uine ropa rinorema rekuenda kumwedzi, uri panjodzi yekuvandudza endometriosis.

Kuve mune hutano mamiriro kuyera mahormone. Kuti uchengetedze mahormone akadai seestrogen pane akajairika kana akaderera mazinga, edza aya marongero:

• Rovedza muviri nguva dzose.
• Idya zvese zvekudya uye zvishoma zvigadzirwa zvakagadziriswa.
• Shandisa doro shoma.
• Deredza kunwa kwako zvine caffeine.
• Taura nachiremba wako nezve yako yekubata mishonga yekurapa kuti uone kana paine mhando iwe yaunogona kuchinjira kune iyo ine shoma estrogen.

Kutora

Kuziva izvo zvine njodzi kune endometriosis kunogona kukubatsira iwe kugadzirisa hutano hwako. Ruzivo urwu harungopi iwe chete nzira dzinoshanda dzekudzora njodzi, asi zvakare zvinogona kubatsira chiremba wako kuti asvike pane chaiyo kuongororwa chirwere.

Sezvo endometriosis isinganzwisisike zvisirizvo, kuzivisa njodzi dzako pachiitiko ichi kunogona kudzikisira kutsvaga kwako kwechikonzero chezviratidzo zvako.

Nekuongororwa kunouya mhinduro, saka kurukura nenjodzi yako zvinhu zve endometriosis nachiremba wako.