Makore Makore

Zvemukati

• Chii chinokonzera zera mavara?
• Ndiani ari panjodzi yemazera emakore?
• Ndezvipi zviratidzo zvemazera emakore?
• Makore ezera anoonekwa sei?
• Makore ezera anorapwa sei?
• Mishonga yemishonga
• Maitiro ekurapa
• Mishonga yekumba
• Kudzivirira zera mavara
• Ndeupi mutarisiro wenguva refu?

Ndeapi mazera mavara?

Makore ezera akatsvuka bhuru, pfumbu, kana mavara matema paganda. Dzinowanzoitika munzvimbo dzakaburitswa nezuva. Makore echinyakare anonzi zvakare mavara echiropa, senile lentigo, masendigine ezuva, kana mavara ezuva.

Chii chinokonzera zera mavara?

Makore ezera ndiwo mhedzisiro yekuwedzeredza kugadzirwa kwemelanin, kana ganda pigment. Vanachiremba havawanzo kuziva kuti nei zera mavara achikura. Kukwegura kweganda, kusvibiswa nezuva, kana mamwe marudzi eultivhi (UV) kujekesa mwenje, senge mibhedha yekuchenesa, zvese zvinoita zvikonzero. Iwe unonyanya kuve nekukudziridza makore ezera munzvimbo dzeganda rako dzinogashira zuva rakawandisa, kusanganisira:

• kumeso kwako
• kuseri kwemaoko ako
• mafudzi ako
• musana wako wepamusoro
• maoko ako epamberi

Ndiani ari panjodzi yemazera emakore?

Vanhu vezera ripi zvaro, bonde, kana dzinza vanogona kukura mazera ezera. Nekudaro, zera mavara anoonekwa zvakanyanya kune vanhu vane zvimwe zvinenjodzi. Izvi zvinosanganisira:

• kuva mukuru kudarika makore makumi mana ekuberekwa
• kuva neganda rakanaka
• kuve nenhoroondo yekugara uchionekwa nezuva
• kuva nenhoroondo yekugara uchichenesa bhedha kushandiswa

Ndezvipi zviratidzo zvemazera emakore?

Makore ezera anotangira pachiedza chine mutsvuku kusvika mutema muvara. Mavara ane iwo akafanana maitiro sekuzorora kweganda rako, uye kazhinji anoonekwa munzvimbo dzakafumurwa nezuva. Hazvikonzeri chero kurwadziwa.

Makore ezera anoonekwa sei?

Anopa hutano hwako anowanzo ongorora zera renzvimbo nekutarisa paganda rako.

Kana vachinetseka kuti nzvimbo ine rima haisi nzvimbo yezera, vanogona kuita biopsy. Ivo vachabvisa chidimbu cheganda uye vozvitarisa kenza kana zvimwe zvisina kujairika.

Makore ezera anorapwa sei?

Makore ezera haana njodzi uye haakonzere chero matambudziko ehutano. Kurapa hakuna kudikanwa, asi vamwe vanhu vanoda kubvisa mavara ezera nekuda kwechitarisiko chavo.

Mishonga yemishonga

Anopa hutano hwako anogona kuraira machenesa machena kuti aparadze nzvimbo dzezera zvishoma nezvishoma. Izvi zvinowanzove nehydroquinone, iine kana isina retinoid senge tretinoin. Bleaching makirimu anowanzo tora mwedzi yakati wandei kupera zera mavara.

Bleaching uye tretinoin makirimu anoita kuti ganda rako rinyatso kunetseka nekukuvara kwe UV. Iwe unozofanirwa kupfeka cheki chezuva nguva dzese panguva yekurapa uye ramba uchipfeka sunscreen, kunyangwe pamazuva ane makore, mushure mekupera nzvimbo.

Maitiro ekurapa

Kune akatiwandei maitiro ekurapa ayo anogona kubvisa kana kudzikisa zera mavara. Nzira yega yega yekurapa inotakura njodzi yemhedzisiro uye matambudziko. Kumbira dermatologist, chiremba wepurasitiki, kana nyanzvi yekuchengetedza ganda nezve kurapwa kupi kwakanyanya kukodzera paganda rako.

Maitiro ekurapa ezera mavara anosanganisira:

• yakasimba pulsed mwenje kurapwa, iyo inoburitsa huwandu hwenzvimbo dzemwenje dzinopfuura nepaganda uye dzinonanga melanin kuparadza kana kupaza mavara
• Chemical peels, iyo inobvisa iyo yekunze ganda reganda rako kuti ganda idzva rikure munzvimbo yaro
• dermabrasion, iyo inotsvedza kubva kune ekunze matanda eganda kuti ganda idzva rikure munzvimbo yaro
• cryosurgery, iyo inotonhodza yega mazera ezera ane mvura senitrogen

Nguva dzose pfeka sunscreen mushure mekurapa kuchengetedza ganda rako rekuporesa kubva mukukuvara kwe UV uye kudzivirira kudzokororazve kwemavara.

Mishonga yekumba

Kune akawanda anopfuura-e-counter makirimu anowanikwa ayo anotengeswa ekubvisa zera mavara. Zvisinei, mafuta aya haana kusimba semafuta ekuzora. Vanogona kana vasingakwanise kubvisa zvakawandisa ganda rako pigmentation. Kana iwe uchida kushandisa over-the-counter kirimu, sarudza imwe ine hydroquinone, deoxyarbutin, glycolic acid, alpha hydroxy acid, kana kojic acid.

Zvizoro hazvibvise zera mavara. Pane kudaro, vanovafukidza. Kumbira dermatologist yako, chiremba anovhiya wepurasitiki, kana mutengesi wekutengesa kuti akurudzire mabhureki anonyatso kuvanza zera mavara.

Kudzivirira zera mavara

Kunyangwe iwe usingakwanise kugara uchidzivirira zera mavara, pane nzira dzinoverengeka dzaungadzikise mikana yako yekukudziridza:

• Dzivisa zuva pakati pegumi kusvika na3 masikati, apo mwaranzi yezuva yakanyanyisa.
• Pfeka sunscreen mazuva ese. Inofanirwa kunge iine sun protection factor (SPF) chiyero chemakumi matatu uye iine zvese UVA uye UVB kudzivirira.
• Zora sunscreen kwemaminitsi makumi matatu zuva risati rasvika. Dzokororazve maawa maviri ega ega, uye kazhinji kana uchishambira kana kudikitira.
• Pfekai mbatya dzinodzivirira dzakadai seheti, bhurugwa, uye mahembe ane maoko marefu. Izvi zvinobatsira kuchengetedza ganda rako kubva kumwaranzi ye UV. Kuti uwane dziviriro yakanakisa, pfeka UV-inodzivirira mbatya ine ultraviolet protection factor (UPF) yeinosvika makumi mana.

Ndeupi mutarisiro wenguva refu?

Makore ezera shanduko dzisingakuvadzi paganda uye haakonzere kurwadziwa. Pane zvisingawanzoitika zviitiko, zera mavara anogona kuita kuti gomarara reganda rinyanye kuoma kuongorora. Kuonekwa kwemazera emakore kunogona kukonzera kushungurudzika mupfungwa kune vamwe vanhu. Iwe unogona kazhinji kuvabvisa kana kudzideredza pamwe nekurapwa. Taura nemupi wako wezvehutano kana dermatologist nezve dzakanakisa nzira dzekurapa iwe.