Gamers Menyu: Ziva zvekudya kana mutambo usati wapera

Zvemukati

• Chii chekudya panguva yemutambo
• Chii chekudzivisa

Vanhu vakagara vachitamba vachitamba komputa kwenguva yakareba vane tsika yekudya zvakagadzirwa zvakagadzirwa nemafuta akawanda neshuga, senge pizza, machipisi, makuki kana soda, nekuti zviri nyore kudya, uye bvumira mitambo, kunyanya online, enderera pasina kumbomira. Asi kune dzimwe nzira dzakanaka dzinoita kuti mutambi arambe akangwarira, asina nzara uye zvakare anonaka uye anokurumidza, asi izvo zvinwiwa zvine hutano, zvakaita semichero isina mvura pane machipisi, kana chizi pachinzvimbo che pizza.

Saka kana iwe uri mutambi uye uchida kuita kuti mutambo wacho unakidze, tarisa vhidhiyo inotevera uye tarisa izvi nemamwe matipi kuti uve noutano online mutambo:

Chii chekudya panguva yemutambo

Dzimwe nzira dzinokurumidza, dziri nyore uye dzinonaka ndedze:

• Chokoreti yakasviba, ine shuga shoma uye inosiya uropi ichishanda;
• Popcorn, iyo inogona kugadzirirwa nekukurumidza mune microwave uye nenzira ine hutano. Dzidza maitiro ekugadzirira mapopcorn ane hutano pasina mafuta;
• Muchero usina mvura, inova imwe nzira yakanaka kune machipisi embatatisi kana zvimwe zvinwiwa zvine munyu nemafuta;
• Polenguinho chizi chiedza, akapfuma mumapuroteni uye calcium;
• Zvibereko, zvakadai semabhanana, kunwa michero kana michero yakaomeswa, semuenzaniso, izvo zvinopa simba uye hazvisvibise maoko ako;
• Yakaderera shuga cereal bar, iyo inogona kugadzirirwa kumba, usati watanga mutambo, semuenzaniso. Heano maitiro ekugadzirira ane hutano zviyo bhawa kumba.

Mukuwedzera, zvakakosha kuti usakanganwa kunwa zvinwiwa. Seimwe nzira yesoda, unogona kugadzirira mvura ine huchi uye ndimu, iyo mukuwedzera mukunyorovesa, inopawo simba kumuviri.

Chii chekudzivisa

Iwe unofanirwa kudzivirira kudya zvine mafuta kana zvine shuga-zvine chikafu, senge pizza, machipisi, makuki, yeke chizi kana zvimwe tudyo yakakangwa kana yakanyanyisa-kugadzirwa uye kudzivirira zvinwiwa zvakaita sesoda kana doro, nekuti pamusoro pekukuvadza hutano, vanogona zvakare kukudzora.

Uye zvakare, munhu anofanirwa kudzivirira kugara kwenguva yakareba pamberi pekombuta, kuitira kudzivirira matambudziko ekuona uye kurwadziwa kwemhasuru, saka zvinokurudzirwa kutora mabhureki ekufamba kana kutambanudza. Ona mamwe ekurovedza muviri ekurwadziwa kumashure.