Zvese zvaunoda Kuti Uzive Nezve Kushandisa Alpha Hydroxy Acids (AHAs)

Zvemukati

• 1. Vanobatsira kufutunura
• Edza IZVI
• 2. Vanobatsira zvinooneka kupenya ganda
• Edza IZVI
• 3. Vanobatsira kusimudzira kugadzirwa kwecollagen
• Edza IZVI
• 4. Dzinobatsira kudzikisa kutaridzika kwemitsetse yepasi uye kuunyana
• Edza IZVI
• 5. Vanosimudzira kuyerera kweropa kune ganda
• Edza IZVI
• 6. Dzinobatsira kudzikisira nekugadzirisa dhayi
• Edza IZVI
• 7. Dzinobatsira kurapa nekudzivirira mburwa
• Edza IZVI
• 8. Vanobatsira kuwedzera kugadzirwa kwechigadzirwa
• Edza IZVI
• Yakawanda sei AHA inodiwa?
• Pane mhedzisiro inogoneka here?
• Ndeupi musiyano uripo pakati peAHA neBHA?
• Kurumidza kuenzanisa
  
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi AHAs?

Alpha-hydroxy acids (AHAs) iboka remiti uye mhuka-inotorwa acids inoshandiswa mune dzakasiyana siyana zvigadzirwa zveganda. Izvi zvinosanganisira zvigadzirwa zvezuva nezuva zvekukwegura, senge serum, toners, uye makirimu, pamwe neapo neapo kurapwa kwakanyanya kuburikidza nemakemikari peels.

Kune mhando nomwe dzeAHAs dzinowanzo shandiswa muzvigadzirwa zviripo muindasitiri yekuchengetedza ganda. Izvi zvinosanganisira:

• citric acid (kubva pamichero macitrus)
• glycolic acid (kubva nzimbe)
• hydroxycaproic acid (kubva ku Royal jelly)
• hydroxycaprylic acid (kubva kumhuka)
• lactic acid (kubva kune lactose kana mamwe makabhohaidhiretsi)
• malic acid (kubva pamichero)
• tartaric acid (kubva pamazambiringa)

Kutsvagisa nezvekushandiswa uye kushanda kweAHAs kwakakura. Nekudaro, kubva kune ese maAHA anowanikwa, glycolic uye lactic acids ndizvo uye zvakanyatso kuongororwa. Aya maAHAs maviri anokonzeresa kutsamwa. Nekuda kweizvi, mazhinji pamusoro peiyo-the-counter (OTC) maAHA ane glycolic kana lactic acid.

AHAs dzinonyanya kushandiswa kufutunura. Ivo vanogona zvakare kubatsira:

• kukurudzira collagen uye kuyerera kweropa
• kururamisa kushanduka kubva kumavanga uye zera mavara
• kunatsiridza kutaridzika kwenzvimbo mitsara uye kuunyana
• kudzivirira acne acne kuputika
• penya ganda rako
• wedzera kugadzirwa kwechigadzirwa

1. Vanobatsira kufutunura

MaAHA anonyanya kushandiswa kufutisa ganda rako. Muchokwadi, iyi ndiyo hwaro yezvimwe zvese zvakanaka zvinopihwa neAHAs.

Kuburitsa zvinoreva kuita uko maseru eganda ari pamusoro akadururwa. Izvi zvinobatsira kubvisa maseru eganda akafa asi zvakare zvinogadzira nzira yechizvarwa chitsva cheganda sero.

Sezvo iwe paunenge uchikwegura, rako rechisikigo ganda maseru kutenderera kunodzikira, izvo zvinogona kuita akafa maseru eganda kuvaka. Paunenge uine akawanda akafa maseru eganda, iwo anogona kuunganidza uye kuita kuti rako rioneke kunge rakasviba.

Ganda rakafa sero kuunganidzira kunogona zvakare kuwedzera zvimwe zviri pasi peganda nyaya, senge:

• kuunyana
• zera mavara
• acne

Zvakadaro, haazi ese maAHA ane simba rakafanana rekubvisa. Kuwanda kwekubviswa kunoonekwa nemhando yeHAHA yaunoshandisa. Semutemo wechigumwe, iwo maAHA mazhinji ari muchigadzirwa, anowedzera simba mhedzisiro.

Edza IZVI

Kuti uwane exfoliation yakanyanyisa, edza iyo Performance Peel AP25 neKubuda. Iri peel rine glycolic acid uye inogona kushandiswa kanokwana kaviri pasvondo mhedzisiro. Iwe unogona zvakare kufunga nezvezuva nezuva AHA exfoliant, senge ino yezuva nezuva moisturizer naNonie weBeverly Hills.

2. Vanobatsira zvinooneka kupenya ganda

Kana maacidi aya achiburitsa ganda rako, maseru eganda akafa akaputsika. Ganda idzva rakaratidzwa pasi apa rakajeka uye rinopenya. MaAHA ane glycolic acid anogona kubatsira kupaza ganda kuunganidzwa kwesero, nepo zvigadzirwa zvine citric acid zvinogona kupenya ganda rako rinotowedzera.

Edza IZVI

Nezvemabhenefiti ezuva nezuva, edza Mario Badescu's AHA uye Ceramide Moisturizer. Iine citric acid uye aloe vera gel kune zvese kupenya uye kunozorodza mhedzisiro. Juice Runako rweGreen Apple Peel Rizere Simba rinogona kushandiswa kusvika kaviri pasvondo kuendesa yakajeka ganda kuburikidza neatatu akasiyana maAHAs.

3. Vanobatsira kusimudzira kugadzirwa kwecollagen

Collagen ipuroteni-yakapfuma fiber iyo inobatsira kuchengetedza ganda rako riwedzere uye rakatsetseka. Sezvo iwe paunenge uchikwegura, idzi tambo dzinoparara. Kukuvara kwezuva kunogona zvakare kuwedzera collagen kuparadza. Izvi zvinogona kukonzera sallow, sagging ganda.

Collagen pachayo iri pakati pepakati peganda rako (dermis). Kana iyo yepamusoro yepamusoro (epidermis) yabviswa, zvigadzirwa zvakaita seAHAs zvinogona kuenda kunoshanda pane dermis. AHAs dzinogona kubatsira kusimudzira kugadzirwa kwe collagen nekuparadza yekare collagen fibers kugadzira nzira yezvitsva.

Edza IZVI

Kuti uwane collagen inowedzera, edza Andalou Naturals 'Pumpkin Honey Glycolic Mask.

4. Dzinobatsira kudzikisa kutaridzika kwemitsetse yepasi uye kuunyana

MaAHAs anozivikanwa nemhedzisiro yekurwisa-kukwegura, uye mitsara yepasi haina zvimwe.Mumwe akataura kuti vapfumbamwe pavanozvipira gumi vanoshandisa maAHAs kwevhiki-nhatu vakaona kuvandudzwa kwakakura mukugadzirwa kweganda.

Zvakadaro, zvakakosha kuti urangarire kuti maAHA anoshandira mitsara yepasi uye kuunyana chete, kwete makwinya makadzika. Nyanzvi dzekuzadza kubva kuna chiremba, pamwe nedzimwe nzira dzakadai sekumutswa kwe laser, ndiyo chete nzira dzinoshandira makwinya akadzika.

Edza IZVI

Edza izvi zvezuva nezuva glycolic acid serum naAlfa Skin Kuchengeta kuti uderedze kutaridzika kwemitsara yepasi uye kuunyana. Iwe unogona ipapo kushandisa AHA moisturizer, senge NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Vanosimudzira kuyerera kweropa kune ganda

AHAs ane anti-anogumbura zvinhu anogona kubatsira kusimudzira kuyerera kweropa kune ganda. Izvi zvinogona kubatsira kugadzirisa yakajeka, isina kujeka. Kuyerera kweropa kwakaringana kunovimbisawo kuti maseru eganda anowana zvinovaka muviri zvinodiwa kuburikidza neokisijeni-yakazara red masero eropa.

Edza IZVI

Kuti uvandudze ganda rakasviba uye kushomeka kwakabatana kweoksijeni, edza iyi seramu yezuva nezuva kubva kuFirst Aid Runako.

6. Dzinobatsira kudzikisira nekugadzirisa dhayi

Ngozi yako yekuparara kweganda inowedzera nezera. Semuenzaniso, matete akatsetseka, anozivikanwa semazera ezera (lentigines), anogona kukura nekuda kwekuratidzwa nezuva. Ivo vanowanzo kukura munzvimbo dzomuviri dzinoratidzirwa kuzuva kazhinji, senge chifuva chako, maoko, uye kumeso.

Discoloration inogona zvakare kukonzerwa kubva:

• melasma
• post-kuzvimba hyperpigmentation
• mburwa mavanga

AHAs inosimudzira ganda maseru kutendeuka. Maseru matsva eganda akaenzana pigmented. Mukufungidzira, kushandiswa kwenguva refu kweAHAs kunogona kudzikamisa kugadzikana kweganda nekukurudzira echinyakare, akasvibisa maseru eganda kutendeuka.

IAmerican Academy yeDermatology inokurudzira glycolic acid kuti ishanduke.

Edza IZVI

Discoloration inogona kubatsirwa kubva kune yekushandisa-kwezuva nezuva AHA, senge Murad's AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Kurapa kwakanyanya kunogona kubatsira, zvakare, senge iyi citric-acid mask kubva kuna Mario Badescu.

7. Dzinobatsira kurapa nekudzivirira mburwa

Iwe unogona kunge uchiziva benzoyl peroxide uye zvimwe zvinorwisa mburwa zvimisikidzo zvemitsipa yakaoma. AHAs inogona zvakare kubatsira kubata uye kudzivirira kudzokorodza acne.

Acne mapundu anoitika kana ako pores akavharwa pamwe nekubatanidzwa kwemasero eganda akafa, mafuta (sebum), uye mabhakitiriya. Kufuridzira neAHAs kunogona kubatsira kusunungura uye kubvisa chivharo. Kuenderera mberi kwekushandisa kunogona zvakare kudzivirira ramangwana mavhagi kubva mukuumbwa.

AHAs inogona zvakare kudzikisa saizi yekuwedzera pores, ayo anowanzoonekwa mune acne-anowanzo ganda. Ganda sero shanduko kubva exfoliating glycolic uye lactic acids inogona kutodzora acne mavanga. Zvimwe zvinogadzirwa nemaacne zvakare zvine mamwe maAHAs, senge citric uye malic acids, kubatsira kunyaradza ganda rinopisa.

Uye AHAs hazvisi zvechiso chako chete! Iwe unogona kushandisa zvigadzirwa zveAHA pane dzimwe nzvimbo dzinotyisa acne, kusanganisira kumashure kwako uye chifuva.

Sekureva kweMayo Clinic, zvinogona kutora mwedzi miviri kana mitatu usati watanga kuwona akakosha ekuvandudza acne. Izvo zvakakosha kuti uve nemoyo murefu apo zvigadzirwa zvinoshanda kuti ubvise acne munguva. Iwe zvakare unofanirwa kushandisa izvo zvigadzirwa zvisingapere-kusvetuka kurapa kwezuva nezuva zvinoita kuti zvitore nguva yakareba kuti izvo zvinoshandiswa zvishande.

Edza IZVI

Edza gel-kuchenesa gel kubvisa maseru eganda akafa uye oiri yakawandisa, senge ino kubva kuna Peter Thomas Roth. Acne-prone ganda rinogona kubatsirwa kubva kune AHA peel, asi ita shuwa kuti iwe unotsvaga rakagadzirirwa rako ganda mhando. Edza Juice Runako rweGreen Apple Blemish Kuchenesa Peel kune acne-inowanzo ganda.

8. Vanobatsira kuwedzera kugadzirwa kwechigadzirwa

Kuwedzera kune avo akasiyana mabhenefiti, maAHAs anogona kuita kuti zvigadzirwa zvako zviripo zvishande zvirinani nekuwedzera kwavo kunwa mukati meganda.

Semuenzaniso, kana iwe uine akawanda akafa maseru eganda, yako yekuzora moisturizer inongogara pamusoro pasina hydrate yako nyowani maseru eganda pasi. MaAHA akafanana neglycolic acid anogona kupaza nepakati peaya maseru eganda akafa, zvichigonesa moisturizer yako kuomesa ganda rako nyowani maseru zvinobudirira.

Edza IZVI

Kuti uwedzere kugadzirwa kwezuva nezuva neAHAs, edza toner yaunoshandisa mushure mekuchenesa uye usati waita serum uye moisturizer, senge Exuviance's Moisture Balance Toner.

Yakawanda sei AHA inodiwa?

Semutemo wechigumwe, iwo anokurudzira zvigadzirwa zveAHA zvine huwandu hwese hweAHA hwekusvika pazasi pegumi muzana. Izvi zvinobatsira kudzivirira mhedzisiro kubva kuAHAs.

Sekureva kweCleveland Clinic, haufanire kushandisa zvigadzirwa zvinopfuura 15 muzana AHA.

Mazuva ese zvigadzirwa zvinoshandiswa - senge serum, toners, uye moisturizers - zvine zvakadzika zveAHA zviyero. Semuenzaniso, serum kana toner inogona kuva ne5 muzana yeAHA yevasungwa.

Zvigadzirwa zvakanyanyisa kukosheswa, senge glycolic acid peels, zvinoshandiswa zvishoma kazhinji kudzikisa njodzi yako yemhedzisiro.

Pane mhedzisiro inogoneka here?

Kana usati wamboshandisa maAHA kare, unogona kusangana nemhedzisiro mhedzisiro apo ganda rako rinogadzirisa kune chigadzirwa.

Zvenguva pfupi mhedzisiro mhedzisiro inogona kusanganisira:

• kusvirwa
• kuvava
• mhoni
• dermatitis (eczema)

Kuti uderedze njodzi yako yekutsamwa, iyo Cleveland Clinic inokurudzira kushandisa zvigadzirwa zveAHA zuva rega rega. Sezvo ganda rako rinozojaira kwavari, unogona kutanga kushandisa maAHA mazuva ese.

Uyezve shandisa chenjedzo paunenge uchienda muzuva. Iyo peeling mhedzisiro yeakanyanya-akaomeswa maAHAs anogona kuita kuti ganda rako rinyatso kunetseka kune UV mwaranzi yekushandisa mushure mekushandisa. Iwe unofanirwa kupfeka sunscreen zuva nezuva uye kunyorera zvekare kazhinji kudzivirira kupisa kwezuva.

Iwe unofanirwa kubvunza chiremba wako usati washandisa kana iwe uine:

• achangobva kuveurwa ganda
• kucheka kana kupisa paganda rako
• rosacea
• psoriasis
• eczema

Vakadzi vane pamuviri kana kuyamwisa vanofanirawo kubvunza chiremba wavo vasati vashandisa. Kana chiremba wako akati zvakanaka kuti iwe ushandise zvigadzirwa zveAHA, funga nezve chimwe chinhu chakanangana nepamuviri, seJuice Runako rweGreen Apple Pregnancy Peel.

Ndeupi musiyano uripo pakati peAHA neBHA?

Kurumidza kuenzanisa

• Kune akawanda maAHAs, nepo salicylic acid ndiyo yega BHA.
• MaAHA anogona kunge akakodzera kunetseka nezveganda zvine chekuita nezera, senge mitsara yakanaka uye makwinya.
• BHAs inogona kunge iri nani kana iwe uine ganda rakajeka, rine ganda.
• Kana iwe uine zvinopfuura kamwechete zveganda kunetsekana, unogona kuyedza zvese zviri zviviri AHAs uye BHAs. Ive neshuwa yekuisa zvigadzirwa zvishoma nezvishoma kuti udzikise kutsamwa.

Imwe asidi inowanzo shandiswa pamusika wekuchengetedza ganda inonzi beta-hydroxy acid (BHA). Kusiyana neAHAs, maBHA anonyanya kutorwa kubva kune imwechete sosi: salicylic acid. Unogona kucherechedza salicylic acid sechinhu chinorwisa mburwa, asi izvi handizvo chete zvazvinoita.

SaAHAs, salicylic acid inobatsira kubvisa ganda nekubvisa maseru eganda akafa. Izvi zvinogona kubatsira kujekesa matema uye machena nekusavhara pores akagadzirwa kubva akavharika akafa maseru eganda nemafuta mumaburi evhudzi.

BHAs dzinogona kungoshanda senge maAHAs ezve acne, kugadziridzwa kwemavara, uye kupindirana kwezuva. Salicylic acid zvakare isinganetsi, izvo zvinogona kuve nyore kana iwe uine ganda rakajeka.

Kana iwe uine zvinopfuura kamwechete zveganda kunetsekana, iwe unogona kuyedza zvese maAHAs nemaBHAs, asi iwe unofanirwa kutaura nekungwarira. MaAHA anogona kunge akakodzera kune zvine chekuita nezera zvine chekuita nezera, nepo maBHA angave akanakisa kana uine ganda risinganzwisisike. Kune vekupedzisira, iwe unogona kufunga kushandisa BHAs mazuva ese, senge salicylic acid toner, uye wozoshandisa vhiki nevhiki AHA-ine ganda peel yekudzika exfoliation.

Paunenge uchishandisa zvigadzirwa zvakawanda zveganda rako, zvakakosha kuti uzviise mune yako regimen zvishoma nezvishoma. Kushandisa yakawandisa maAHAs, BHAs, uye makemikari panguva imwechete zvinogona kukonzera kutsamwa. Nekudaro, izvi zvinogona kuita kuti kuunyana, acne, uye zvimwe zvinonetsa ganda zvioneke.

Chinokosha

Kana iwe uchitsvaga yakakosha exfoliation, saka maAHAs anogona kunge ari akakodzera zvigadzirwa kuti iwe ufunge. Iwe unogona kusarudza exfoliation yemazuva ese neAHA-ine serum, toners, uye makirimu, kana kuita yakanyanya kurapa peel kurapa kamwe kana kaviri pavhiki.

AHAs ari pakati pezvakanyanya-kuongororwa zvigadzirwa zvetsvarakadenga nekuda kwemhedzisiro yavo yakasimba, asi haisi yemunhu wese. Kana iwe uine zviripo zveganda mamiriro, taura neyako dermatologist kana ganda rekuchengetedza nyanzvi kutanga usati waedza aya marudzi ezvigadzirwa. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuona yakanakisa AHA yeganda rako mhando uye zvinangwa zvekuchengetedza ganda.

Kupfuura-the-counter AHAs havafanirwe kuita humbowo hwesainzi hwekushanda kwavo vasati vaiswa pamusika, saka tenga zvigadzirwa kubva kune vagadziri vaunovimba navo. Iwe unogona zvakare kufunga nezve kuwana nyanzvi-simba peel kuhofisi yechiremba wako.