Maitiro ekurapa kupererwa neropa pakubata

Zvemukati

• 1. Zvokudya
• 2. Kushandisa zvekuwedzera
• Zviratidzo zvekushaya ropa pakubata
• Chiratidzo kuyedza
• Njodzi dzekushaya ropa mukubata

Anemia panguva yekuzvitakura yakajairika, kunyanya pakati pechipiri uye chechitatu trimester yepamuviri, sezvo paine kudzikiswa kwehuwandu hwehemoglobin muropa uye kuwedzera kwesimbi zvinodiwa, izvo zvinogona kukonzeresa njodzi kuna vese amai nemwana, senge kushaya simba , kuzvarwa nguva isati yakwana uye kuderera kukura, semuenzaniso.

Nekudaro, zvakakosha kuti mukadzi aperekedzwe nachiremba uye chiremba wechiremba nguva dzose, kunyanya kana aine zviratidzo zvekushaya ropa, kuitira kuti kurapwa kutange kana zvichidikanwa. Kazhinji kurapwa kweanemia mukuzvitakura kuri kuwedzera kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma nesimbi uye folic acid, senge nyama, chiropa steak uye yakasvibira miriwo miriwo, pamwe nemishonga yekuwedzera yesimbi.

1. Zvokudya

Kurapa kupererwa neropa panguva yepamuviri zvinokurudzirwa kudya chikafu chine iron uye folic acid senge nyama, nyama yechiropa, bhinzi, sipinashi, nyemba uye makabichi, sezvo zvichikwanisika kuzadza simbi dzemuviri, idzo dzinokanganisa zvakananga muhuwandu. yekutenderera hemoglobin.

Uye zvakare, kuwedzera kuwanikwa kwesimbi iripo muchikafu, zvinokurudzirwa kunwa muto kana kudya muchero wecitrus pamwe nekudya, senge orenji, ndimu, chinanazi kana tangerine. Ona zvimwe zvekudya zvine iron.

2. Kushandisa zvekuwedzera

Pamusoro pechikafu, chiremba anozvara anogona zvakare kunyorera zuva nezuva simbi yekuwedzera, ine ferrous sulfate, mvura kana piritsi, ichive chinonyanya kushandiswa chinowedzera.

Aya masimbi ekuwedzera anogona kukonzera mhedzisiro senge manyoka, kuzvimbirwa, kusvotwa uye kurwadziwa pamoyo, uye mumadzimai umo zviratidzo izvi zvine simba kwazvo, unogona kusarudza majekiseni esimbi ezuva nezuva. Zvisinei, majekiseni aya anorwadza uye anogona kukonzera makwapa paganda.

Ona zvimwe zvakawanda nezve kurapwa kweanemia mune inotevera vhidhiyo:

Zviratidzo zvekushaya ropa pakubata

Zviratidzo zvekushaya ropa mukubata hazvina kujeka uye zvinogona kuvhiringidzika nezviratidzo zvemimba pachayo. Zviratidzo zvikuru zvekushaya ropa panguva yekuzvitakura ndezvi:

• Kuneta;
• Dzungu;
• Kurwadziwa nemusoro;
• Kurwadziwa mumakumbo;
• Kushaiwa kudya;
• Ganda rakachenuruka;
• Maziso akacheneruka.

Uye zvakare, zvimwe zviratidzo senge kusuruvara kwevhudzi zvinogona zvakare kuoneka, zvisinei zvinowanzoitika mumatambudziko ekushomeka kweropa. Izvo zvakakosha kuti nekukurumidza apo zviratidzo nezviratidzo zvekushaya ropa zvikaonekwa panguva yekuzvitakura, chiremba anobvunzwa, sezvo zvichidaro zvichikwanisika kusimbisa kuongororwa uye kutanga kurapwa, kudzivirira kukura kwematambudziko.

Chiratidzo kuyedza

Kana iwe uchifunga kuti unogona kunge uine anemia, tarisa zviratidzo zvaunazvo pabvunzo pazasi:

1. 1. Kushaya simba uye kuneta zvakanyanya
2. 2. Ganda rakachenuruka
3. 3. Kushaikwa kwekuda uye kushoma kwekugadzira
4. 4. Kugara musoro uchirwadza
5. 5. Kusagadzikana nyore
6. 6. Chido chisingatsanangurike chekudya chinhu chinoshamisira kunge zvidhinha kana ivhu
7. 7. Kupererwa kwendangariro kana kunetseka kuisa pfungwa

Kuongororwa kweanemia mukuzvitakura kunoitwa kuburikidza nemvumo yekuzvitakura kweropa, inoongorora huwandu hwehemoglobin uye ferritin iri muropa. Maitiro ari pasi pegumi nemana g / dL yehemoglobin zviratidzo zvekushaya ropa, uye zvakakosha kuti kurapwa kutange nekukurumidza kudzivirira njodzi.

Njodzi dzekushaya ropa mukubata

Anemia panguva yekuzvitakura inoisa njodzi kunyanya kuvanhukadzi, sezvo inova isina kusimba uye ine mukana wakakura wekuvandudza hutachiona hwekusununguka. Panyaya yeanemias yakaoma kwazvo isina kuzivikanwa kana kurapwa nemazvo, kukura kwemwana kunogona kukanganiswa, nehuremu hwakaderera hwekuzvarwa, kuoma mukukura, kuzvarwa nguva isati yakwana uye kubvisa nhumbu, semuenzaniso.

Aya matambudziko anogona kudzivirirwa nyore kana kurapwa kwaitwa zvinoenderana nemazano ekurapa. Ziva dzimwe sarudzo dzemishonga yekumba yeanemia mune nhumbu.