Asima

Zvemukati

• Pfupiso
• Chii chinonzi asthma?
• Chii chinokonzera asima?
• Ndiani ari panjodzi yekushaya mweya?
• Ndezvipi zviratidzo zveasima?
• Asthma inoonekwa sei?
• Ndeapi marapirwo easthma?

Pfupiso

Chii chinonzi asthma?

Chirwere chirwere chisingaperi (chenguva refu) chemapapu. Inokanganisa mafambiro ako emhepo, machubhu anotakura mweya mukati nekubuda mumapapu ako. Paunenge uine asima, yako yemhepo nzira inogona kupiswa uye kuderera. Izvi zvinogona kukonzera kurira, kukosora, uye kuomarara muchipfuva chako. Kana zviratidzo izvi zvikaipisisa kupfuura zvakajairwa, zvinonzi kurwara kweasima kana kuputika.

Chii chinokonzera asima?

Icho chaicho chinokonzera asthma hachizivikanwe. Genetics uye nharaunda yako zvinogona kutamba chinzvimbo mune anowana asthma.

Kurwiswa kweasthma kunogona kuitika kana iwe ukasangana neasthma trigger. Anthma inokonzeresa chimwe chinhu chinogona kumisikidza kana kukuvadza zviratidzo zvako zveasima. Zvinokonzeresa zvakasiyana zvinogona kukonzera mhando dzakasiyana dzeasima:

• Allergic asthma inokonzerwa nema allergen. Allergener zvinhu zvinokonzeresa kusagadzikana. Vanogona kusanganisira
  • Guruva uturu
  • Muforoma
  • Zvipfuwo
  • Mukume kubva muhuswa, miti, uye masora
  • Tsvina kubva kuzvipukanana zvakaita semapete nemakonzo
• Nonallergic asthma inokonzerwa nezvinokonzeresa izvo zvisiri allergener, senge
  • Kufema mumhepo inotonhora
  • Mimwe mishonga
  • Makemikari epamba
  • Zvirwere zvakadai sefuru uye dzihwa
  • Kunze kwemweya kusvibiswa
  • Fodya utsi
• Asthma yebasa inokonzereswa nekufema mumakemikari kana guruva remumaindasitiri kubasa
• Kudzidzira-kukonzeresa asthma kunoitika panguva yekurovedza muviri, kunyanya kana mweya waoma

Zvinokonzera asthma zvinogona kunge zvakasiyana kumunhu wega wega uye zvinogona kuchinja nekufamba kwenguva.

Ndiani ari panjodzi yekushaya mweya?

Asima inobata vanhu veese mazera, asi inowanzotanga panguva yehudiki. Zvimwe zvinhu zvinogona kukwidziridza njodzi yako yekuve neasthma:

• Kuoneswa hutsi hwefodya kana amai vako vane nhumbu yako kana iwe uri mwana mudiki
• Kuoneswa zvimwe zvinhu pabasa, senge makemikari anosemesa kana maindasitiri guruva
• Genetics uye nhoroondo yemhuri. Iwe unogona kunge uine asthma kana mumwe wevabereki vako anayo, kunyanya kana ari amai vako.
• Rudzi kana dzinza. Vatema neveAfrica maAmerican nemaPuerto Ricans vari panjodzi yakanyanya yeasthma kupfuura vanhu vemamwe madzinza kana dzinza.
• Kuva nezvimwe zvehutano zvakadai semakemikari uye kuneta
• Kazhinji kuve nehutachiona hwekupemha hutachiona semwana mudiki
• Zvepabonde. Muvana, asima inowanzoonekwa muvakomana. Mune vechidiki nevakuru, zvinowanzoitika kune vakadzi.

Ndezvipi zviratidzo zveasima?

Zviratidzo zveasima zvinosanganisira

• Kusunga pachifuva
• Kukosora, kunyanya husiku kana mangwanani-ngwanani
• Kufema kwekufema
• Kurira, izvo zvinokonzeresa kuridza muridzo kana waburitsa mweya

Zviratidzo izvi zvinogona kubva pane zvinyoro kusvika kune zvakanyanya. Unogona kuve navo mazuva ese kana kamwe chete mukati mechinguva.

Paunenge uchirwara neasthma, zviratidzo zvako zvinonyanya kuwedzera. Kurwiswa kunogona kuuya zvishoma nezvishoma kana kamwe kamwe. Dzimwe nguva vanogona kutyisidzira hupenyu. Izvo zvinowanzoitika kune vanhu vane hosha yakaoma. Kana iwe uchirwara neasthma, ungangoda shanduko pakurapa kwako.

Asthma inoonekwa sei?

Mubatsiri wako wehutano anogona kushandisa maturusi mazhinji kuti aongorore asima:

• Kuongorora kwepanyama
• Nhoroondo yezvechiremba
• Lung basa bvunzo, kusanganisira spirometry, kuyedza mashandiro emapapu ako
• Miedzo yekuyera mafambiro anoita yako nzira kune chaiwo maficha. Pakati peiyi bvunzo, iwe unocheka kwakasiyana kwakatarisana kweanosianagiki kana mishonga inogona kusimbisa mhasuru mumhepo yako nzira. Spirometry inoitwa usati uye mushure mekuedzwa.
• Peak expiratory kuyerera (PEF) bvunzo kuyera kuti unokurumidza sei kufuridza mweya kunze uchishandisa yakawanda yekuedza
• Fractional yakaburitsa nitric oxide (FeNO) bvunzo kuyera mwero we nitric oxide mukufema kwako kana iwe uchifema kunze. Kukwirira kwe nitric oxide kunogona kureva kuti mapapu ako anopiswa.
• Allergy ganda kana kuongororwa kweropa, kana iwe uine nhoroondo yekurwara. Iyi bvunzo inotarisa kuti ndeapi maargengenji anokonzeresa kubva kune yako immune system.

Ndeapi marapirwo easthma?

Kana iwe uine asthma, iwe unoshanda pamwe nemupi wako wekuchengeta hutano kugadzira chirongwa chekurapa. Chirongwa ichi chinosanganisira nzira dzekugadzirisa zviratidzo zveasthma uye kudzivirira kurwiswa kweasthma. Ichasanganisira

• Maitiro ekudzivirira zvinokonzeresa. Semuenzaniso, kana utsi hwefodya huchikonzera iwe, haufanire kuputa kana kutendera vamwe vanhu kuti vapute mumba mako kana mumota.
• Mhedziso-yenguva pfupi mishonga yekuyamura, inonziwo mishonga yekukurumidza-yekuyamura. Vanobatsira kudzivirira zviratidzo kana kubvisa zviratidzo panguva yekurwiswa kwechirwere. Dzinosanganisira inhaler yekutakura newe nguva dzese. Inogona zvakare kusanganisira mamwe marudzi emishonga inoshanda nekukurumidza kubatsira kuvhura yako yemhepo.
• Dzora mishonga. Unovatora zuva rega rega kuti ubatsire kudzivirira zviratidzo. Ivo vanoshanda nekuderedza kupisa kwemumhepo uye kudzivirira kudzikisira kwemhepo.

Kana iwe ukarwiswa zvakanyanya uye mishonga yenguva pfupi yekuyamura isingashande, iwe unozoda rubatsiro rwechimbichimbi.

Mupiki wako anogona kugadzirisa kurapwa kwako kusvikira zviratidzo zveasima zvadzorwa.

Dzimwe nguva asima inorwadza uye haigone kudzorwa nemamwe marapirwo. Kana iwe uri munhu mukuru ane asthma isingadzorwe, mune dzimwe nguva mupi wako anogona kupa bronchial thermoplasty. Iyi ndiyo nzira inoshandisa kupisa kudzikisa mhasuru yakatetepa mumapapu. Kudimbudzira mhasuru kunoderedza yako yemweya kugona kwekusimbisa uye inokutendera iwe kufema zviri nyore. Maitiro acho ane njodzi, saka zvakakosha kuti ukurukure nemupi wako.

• Asthma: Zvaunoda Kuziva
• Usarega Asthma Ikutsanangure Iwe: Sylvia Granados-Maready Anoshandisa Iye Anokwikwidza Kumusoro Kupokana Nemamiriro
• Ramangwana reAsthma Monitoring
• Hupenyu Hwepasi Kurarama Kurwira: NIH Kudzidza Inobatsira Jeff Long Hondo Kurwara
• Kunzwisisa Asthma kubva mukati mekunze