Misiyano mikuru pakati pekushushikana uye kutya kutya

Zvemukati

• Chii chinonzi kufunganya
• Maitiro ekusimbisa kana kuri kushungurudzika
• Maitiro ekurapa kusagadzikana
• Chii chinonzi Panic Disorder
• Maitiro ekusimbisa kana iri panic kusagadzikana
• Maitiro Ekurapa Panic Disorder

Kune vazhinji, dambudziko rekutya uye dambudziko rekushushikana rinogona kutaridzika kunge rakafanana, zvisinei kuti pane misiyano yakati wandei pakati pavo, kubva pazvikonzero zvavo kusvika pakuwanda uye kuwanda kwavo.

Saka zvakakosha kuti uzive nzira yekuvasiyanisa nayo kuti vatsanangure kuti ndeipi nzira yekuita yakanakisa, kubatsira chiremba kuti akurumidze kuongorora uye kutsvaga mhando yekurapa yakakodzera. Musiyano uripo pakati pekushushikana nekuvhunduka kurwisa kunogona kusiana mukuwedzera, kureba, zvikonzero uye kuvapo kana kusavapo kwegoraphobia:

Pazasi isu tinotsanangura zvirinani hunhu hukuru hwechimwe nechimwe chezvinetso izvi, kuti zvive nyore kunzwisisa chimwe nechimwe chazvo.

Chii chinonzi kufunganya

Kuzvidya mwoyo kunoratidzwa nekuramba uchinetseka zvakanyanya uye kunonetsa kudzora. Kunetseka uku kuripo muhupenyu hwezuva nezuva hwemunhu, kweinenge mwedzi mitanhatu kana kupfuura, uye inoperekedzwa nezviratidzo zvemuviri nezvepfungwa, senge:

• Kudengenyeka;
• Kusarara;
• Kusagadzikana;
• Kurwadziwa nemusoro;
• Kufema kwekufema;
• Kuneta;
• Ziya rakawandisa;
• Palpitations;
• Matambudziko emudumbu;
• Dambudziko rekuzorora;
• Tsvina inorwadza;
• Kutsamwa;
• Kurerutsa mukuchinja mafungiro.

Iyo inogona zvakare kazhinji kuvhiringidzwa nezviratidzo zvekushushikana, asi kusiyana nekushungurudzika, kushushikana kunonyanya kutarisisa zvakanyanya kubatikana nezviitiko zvenguva yemberi.

Dzidza zvimwe zvakawanda nezvezviratidzo zvekushushikana.

Maitiro ekusimbisa kana kuri kushungurudzika

Kuedza kunzwisisa kana chiri chirwere chekushushikana, zvakakosha kutsvaga chiremba wezvepfungwa kana chiremba wepfungwa uyo, mushure mekuongorora zviratidzo uye zvimwe zviitiko zvehupenyu, anozogona kusimbisa kuongororwa kunogona kuitika uye kuona zvirinani kurapwa kunofanira kuteverwa.

Kazhinji kuongororwa kunoonekwa kana paine kunetseka kwakanyanya kwemwedzi mitanhatu, pamwe nekuvapo kwezviratidzo sekusagadzikana, kunzwa kwekumhanyisa, kuneta, kunetseka kuisa pfungwa, kushatirwa, kushushikana kwemhasuru uye kusagadzikana kwekurara.

Maitiro ekurapa kusagadzikana

Nekurapa kwekushushikana kwekushushikana zvinokurudzirwa kuteedzesa neyepfungwa yezvekurapa zvikamu, sezvo zvichizobatsira munhu kubata zvirinani nemamwe mamiriro ezuva nezuva, sekudzora kusava netariro, kuwedzera kushivirira nekusimbisa kuzvitemba, semuenzaniso. Kana zvichidikanwa, pamwe chete nezvikamu zvekurapa, chiremba anogona zvakare kuratidza kurapwa nemushonga, uyo unofanirwa kugara uchitungamirirwa nachiremba wepfungwa.

Dzimwe nzira, dzakadai senzira dzekuzorora, kurovedza muviri nguva dzose, kutungamira uye kuraira, zvakakoshawo kubatsira pakurapa. Ona kuti ndedzipi nzira dzekurapa dzinonyanya kushandiswa kubata kusagadzikana.

Chii chinonzi Panic Disorder

Panic kusagadzikana kunofungidzirwa kana munhu achinge achinge achingo batwa nekutya kwekuvhunduka, izvo zvinongoerekana zvaitika uye zvakanyanya zvikamu zvekutya zvinotungamira mukuteedzana kwekuita kwemuviri kunotanga nekukurumidza, izvo zvinosanganisira:

• Palpitations, moyo uchirova zvine simba kana nekukurumidza;
• Ziya rakawandisa;
• Kudengenyeka;
• Kunzwa kwekufema kwekufema kana kufema;
• Kunzwa kupera simba;
• Kusvotwa kana kusagadzikana mudumbu;
• Unhu kana kugwinha mune chero chikamu chemuviri;
• Kurwadziwa pachifuva kana kusagadzikana;
• Kutonhora kana kunzwa kupisa;
• Kunzwa kubva pauri wega;
• Kutya kurasikirwa nekutonga kana kupenga;
• Kutya kufa.

Kuvhunduka kurwisa kunogona kukanganisa nekurwadziwa kwemoyo, asi kana kuri kurwara kwemoyo, kune kurwadziwa kunosimba mumoyo kunopararira kuruboshwe kwemuviri, kuchinyanya kukura nekufamba kwenguva. Panyaya yekuvhunduka kurwisa, kurwadziwa kwacho kuri prickly mhando iri muchipfuva, iine kurira uye kune kuvandudzika mumaminetsi mashoma, nekuwedzera kusimba kwayo maminetsi gumi, uye kurwisa kunogona kutora kubva pamakumi maviri kusvika makumi matatu maminetsi, zvakanyanya.

Zvakajairika mune izvi zviitiko, kuvandudzwa kweAgoraphobia, iri mhando yechirwere chepfungwa apo munhu, nekutya kuve nekurwiswa, anodzivirira mamiriro asina rubatsiro runokurumidza kuwanikwa kana nzvimbo dzisingakwanisike kubva nekukurumidza, senge bhazi, ndege, cinema, misangano, pakati pevamwe. Nekuda kweizvi, zvakajairika kuti munhu ave nekuzviparadzanisa kumba, nekusavapo kubasa kana kunyangwe pazviitiko zvemagariro.

Ziva zvishoma zvishoma nezve kutya kwekutyisa, zvekuita uye maitiro ekuzvidzivirira.

Maitiro ekusimbisa kana iri panic kusagadzikana

Kuti usimbise kana iri panic disorder, kana kunyangwe kana munhu akarohwa nehana, iwe unoda rubatsiro rwechiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa. Kazhinji munhu anotsvaga rubatsiro paanoona kuti haachakwanise kubva pamba ega achitya kuti kutya kwekutya kuchaitika.

Muchiitiko ichi, chiremba achaita kuti kuongororwa kubve pamushumo wakataurwa nemunhu iyeye, achiedza kuusiyanisa kubva kune zvimwe zvirwere zvepanyama kana zvepfungwa. Zvakajairika kune vanhu vanotambura nekutya kusagadzikana kuti vataure mhando iyi yechiitiko zvakadzama, izvo zvinoratidza kukura kwechiitiko kusvika padanho rekuchengeta ndangariro yakajeka kudaro.

Maitiro Ekurapa Panic Disorder

Iyo yekurapa kwekutya kusagadzikana inowanzo kuve nekubatana kweanorapa zvikamu pamwe nekushandisa kwemishonga. Parizvino mishonga inonyanya kushandiswa ndeyekudzvinyirira uye, kazhinji, zviratidzo zvinovandudzika zvakanyanya mumavhiki ekutanga ekurapwa.