Iyi ndiyo Avhareji yekumhanya Yekumhanya yevakadzi

Zvemukati

• Ongororo ye

Kana zvasvika pakushanda, isu pachedu tiri vatsoropodzi vedu. Kangani mumwe munhu anokukumbira kuti uende kune shamwari kumhanya uye iwe uchiti "kwete, ndiri kunonoka" kana "Handina kumbokwanisa kufambidzana newe"? Kangani kaunoramba iro "mumhanyi" chitaridzi, nekuda kwekuti hausi wehafu- kana akazara-marathon? Iwe kangani iwe unoramba kusaina kumumhanyi nekuti iwe haudi kupedzisa padyo neshure kwepakeji kana kufunga kuti muviri wako unogona kwete kuzviita kure zvakadaro? Hongu, ndakafunga kudaro.

Iwe-uye nevamwe vakawanda vakadzi vamhanyi-vari kumhanya-uchizvinyadzisa iwe, uye unofanira kumira. Nhau dzakanaka: Nhau dzichangoburwa kubva kuStrava, pasocial network app yemamirioni evamhanyi nemabhasikoro, ichaita kuti unyatso funga nezve mamirire aunoita vamwe vakadzi munzira.

Muna 2016, avhareji mukadzi wemuAmerican aishandisa iyo Strava app akamhanya mamaira 4.6 pamabouting neavhareji kumhanya kwemaminitsi 9:55 paira. Ndizvozvo-kana uchimhanya mamaira gumi uye usamboyambuka mamaira mashanu, unenge urimo nemumhanyi wese wechikadzi munyika. (Kana iwe ita unoda kukurumidza, edza iyi yekumhanyisa track trackout.)

Saka kana iwe uchifunga kuti yako yekuvaraidza kumhanya haina "kuverenga" nekuti iwe hauna sub-minomwe miniti kumhanya kana nekuti iwe unovhara yako mileage pa5 kana 10K, inguva yekuzviongorora. Maira yega yega neminiti yega yega kuverenga. Kumhanya kunogona kushamisa, uye kumhanya kunogonawo kuita sekuyamwa, kungave iwe uri wepamusoro kana kusvetuka kekutanga. Isu tese tiri kunze uko tinobata nemapapu anopisa akafanana, zuva rinopisa, mhepo inotonhora, uye makumbo akaneta pamwechete. (Verenga nei mumwe mukadzi asingazombomhanya marathon-asi achiri kuzvidaidza kuti mumhanyi.)

Kunyangwe iwe uchinonoka kupfuura avhareji yeStrava kana usingamhanye kusvika kure, ingo rangarira: Iwe uchiri kurova munhu wese pasofa. Uye isu hatina kana basa kana iri cheesy.

Ongororo ye