Nap mushure meKudya kunovandudza Kusungwa uye Ndangariro

Zvemukati

• Hukuru hutano mabhenefiti
• Maitiro ekurara zvakanaka
• Kurara kunogona kukonzera kukuvadza kuhutano here?
• Unowana mafuta here mushure mekudya kwemasikati?

Kumbozorora mushure mekudya kwemasikati inzira huru yekuzadza simba kana kuzorora, kunyanya kana usati wakwanisa kurara zvakanaka husiku kana kurarama hupenyu hwakanyanya.

Izvo zvakanaka kutora kumborara maminetsi makumi maviri kusvika makumi maviri neshanu mushure mekudya kwemasikati kuti uwane zororo uye wedzera simba rebasa kana chikoro nekuti kurara kwemaminetsi anodarika makumi matatu kunogona kukurudzira kushaya hope nekuwedzera kuneta, mukuwedzera kune kukanganisa hutano, uye kunogona kukonzeresa zvakanyanya matambudziko akadai seshuga, semuenzaniso.

Hukuru hutano mabhenefiti

Kumborara kusvika pamaminitsi makumi maviri mushure mekudya kwemasikati kunogona kuunza hutano hwakawanda hwakadai se:

1. Wedzera kusangana uye kugona pabasa;
2. Dzivisa kunyanya kunetseka, kukurudzira kutandara;
3. Deredza kuneta panyama nepfungwa;
4. Kuvandudza ndangariro uye nguva yekuita.

Nekudaro, kutora kurara kunokurudzirwa kana iwe uchinzwa kuneta zvakanyanya kana kusatarisika kurara mukati mezuva. Uye zvakare, kana zvichizivikanwa kuti iwe unenge wakamuka kwenguva yakareba, nekuti uri kuenda kunoshanda panguva yehusiku, zvinokurudzirwawo kumborara kuti uwane imwe simba rinodiwa.

Nekudaro, kana iko kudiwa kwekurara masikati kuchinyanya kuitika kana kuchioneka kanopfuura ka1 pazuva, zvinokurudzirwa kubvunza nyanzvi yekurara kuti uone kana paine dambudziko rehutano rinoda kurapwa nemushonga, semuenzaniso .

Ona rondedzero yezvirwere zvisere zvinogona kukonzera kuneta uye kunyanya kurara masikati.

Maitiro ekurara zvakanaka

Kuti uwane mabhenefiti ese ekurara zvakakosha kuti zviite zvipfupi, ndiko kuti, kudzivirira kurara anopfuura maminetsi makumi maviri kusvika makumi matatu akateedzana. Iyo yakanakisa nguva yekuzorora iri pakati pa2: 00 pm na3: 00 pm, kana chaipo mushure mekudya kwemasikati, sekunge kunze kwekunge iri imwe yenguva yezuva apo, kazhinji, nhanho dzekutarisisa dzakaderera, zvakare haina kuswedera padyo kurara, kwete kukanganisa hope.

Vanhu vanoshanda mumashifiti kana vane yavo yekurara nguva vanofanirwa kuchinjisa nguva yavo yekurara kuti varege kupindira nemaawa ekurara, sezvo kurara kuri padyo zvakanyanya nehope kunogona kukonzera kusarara. Kana iyi iri nyaya yako, tarisa matipi akakosha ekuvandudza kurara kweavo vanoshanda mumashifiti.

Kurara kunogona kukonzera kukuvadza kuhutano here?

Kunyangwe kuzorora kuripo kune akati wandei mabhenefiti ehutano, hazvishande kune wese munhu nekuti havazi vese vanogona kurara masikati kana kubva pamubhedha, uye izvi zvinogona kukonzera mamwe matambudziko se:

• Kuwedzera kuneta: avo vasingakwanise kurara pamubhedha wavo vanogona kutora nguva yakareba kuti varare uye izvi zvinoderedza nguva yekuzorora. Nenzira iyi, vanhu vazhinji vanogona kumuka maminetsi mashoma gare gare vasinganzwe kunzwa kwekuzorora uye kunzwa sekurara zvakanyanya;
• Kuwedzera kunetseka nekushungurudzika: avo vane dambudziko rekurara mukati mezuva vanogona kunzwa kunetsekana nekutadza kurara uye izvi zvinogona kuwedzera kushushikana, zvichiita zvinopesana nezvinotarisirwa;
• Kusarara: kana kurara kwacho kukatorwa padhuze nenguva yekurara kunogona kukonzera kunetseka kurara husiku;
• Inowedzera kuseka kweshuga: maererano neongororo yekuJapan, kurara kwemaminetsi anodarika makumi mana masikati kunowedzera njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga ne45%.

Nekudaro, zvirinani, munhu wega wega anofanirwa kuyedza kumborara mushure mekudya kwemasikati pese pavanenge vachida, uyezve woongorora manzwiro avanonzwa mushure mekumuka uye kuti kurara ikoko kwakakanganisa kurara kwavo husiku. Kana pasina zvakashata zvinoonekwa, kurara kunogona kuzoshandiswa senzira huru yekuzadza simba mukati mezuva.

Unowana mafuta here mushure mekudya kwemasikati?

Iko hakuna humbowo hwekuti kurara mushure mekudya kunogona kukukodza. Nekudaro, vamwe vanhu vanogona kuzviwana zvakanyanya kuomesa kugaya chikafu vakarara kana varere uye mune idzi kesi, zvinogona kufarira dumbu kuzvimba. Nekudaro, chakanakira ndechekuti munhu atore hope asina kurara pasi uye chenjera kuti asadya chikafu chakakura kwazvo, uye agumise kudya kwacho netiye yekugaya, semuenzaniso.