7 hutano hunobatsira hwe ginger

Zvemukati

• 1. Batsira mukudzikira uremu
• 2. Rwisa chirungurira uye gasi remudumbu
• 3. Ita se antioxidant uye anti-kupisa
• 4. Kuvandudza kusvotwa uye kurutsa
• 5. Dzivirira dumbu kubva pazvironda
• 6. Dzivirira cancer-rectal cancer
• 7. Inodzora BP
• Kana isiri yekudya ginger

Hutano mabhenefiti e ginger anonyanya kubatsira nekudzikisa huremu, kumhanyisa metabolism, uye kuzorodza dumbu, nekudzivirira kusvotwa uye kurutsa. Nekudaro, ginger inoshandawo se antioxidant uye inopesana nekuzvimba, ichibatsira kudzivirira zvirwere zvakaita segomarara rekoloni-rectal uye maronda emudumbu.

Ginger mudzi unogona kushandiswa mumatai kana zest iyo inogona kuwedzerwa kumvura, majusi, yogati kana masaladi. Aya anotevera mabhenefiti matanhatu echikafu ichi.

ginger muchimiro chemudzi uye hupfu

1. Batsira mukudzikira uremu

Ginger inobatsira nekudzikisa uremu nekuti inoshanda nekukasira metabolism uye kukurudzira kupisa kwemafuta emuviri. Iwo makomponi 6-gingerol uye 8-gingerol, aripo mumudzi uyu, anoita nekuwedzera kugadzirwa kwekupisa uye ziya, izvo zvinobatsira mukudzikisa uremu uye mukudzivirira kuwedzera uremu.

Dzidza maitiro ekugadzira ginger mvura kurasikirwa nedumbu.

2. Rwisa chirungurira uye gasi remudumbu

Ginger inoshandiswa zvakanyanya kurwisa kuora moyo uye gasi remudumbu, uye inofanira kudyiwa zvakanyanya muchimiro cheti kuwana iyi bhenefiti. Iyi tii inogadzirwa muchiyero che 1 kapuni yejinni kune yega 1 kapu yemvura, uye chakanakira ndechekuti makapu mana eti anonwa zuva rese kuti awane kuvandudzwa kwezviratidzo zvemudumbu.

3. Ita se antioxidant uye anti-kupisa

Ginger ine antioxidant chiito mumuviri, ichiita mukudzivirira kwezvirwere zvakaita sekuhwa, dzihwa, gomarara nekukwegura nguva isati yakwana. Uye zvakare, zvakare ine anti-kupisa chiito, kugadzirisa zviratidzo zveArthritis, kurwadziwa kwemhasuru uye zvirwere zvekufema senge chikosoro, asthma uye bronchitis.

4. Kuvandudza kusvotwa uye kurutsa

Nekuda kweayo antiemetic pfuma, ginger inobatsira kudzora kusvotwa uye kurutsa izvo zvinowanzoitika panguva yekuzvitakura, chemotherapy kurapwa kana mumazuva ekutanga mushure mekuvhiyiwa. Kunatsiridzwa kwezviratidzo izvi kunowanikwa mushure memazuva mana ekudyiwa kwe0.5 g yeginger, iyo yakaenzana neinenge ½ teaspoon yeginger zest iyo inofanirwa kutorwa zvakanyanya mangwanani.

5. Dzivirira dumbu kubva pazvironda

Ginger inobatsira kuchengetedza dumbu rako kubva kumaronda nekuti inobatsira kurwisa mabhakitiriya H. pylori, chinonyanya kukonzera gastritis uye maronda emudumbu. Uye zvakare, ginger zvakare inodzivirira kutanga kwekenza yemudumbu, iyo kazhinji inosanganiswa neshanduko mumasero anokonzerwa nechironda.

6. Dzivirira cancer-rectal cancer

Ginger inoshandawo mukudzivirira kenza yekoloni-rectal, sezvo iine chinhu chinonzi 6-gingerol, icho chinodzivirira kukura uye kuwanda kwemasero ekenza munzvimbo ino yemukati.

7. Inodzora BP

Nekuda kwekuchinjika kwayo mumuviri, ginger inogona kudzora kumanikidza kune vanhu vane yakakwira BP. Izvi zvinogona kuitika nekuti zvinoita nekudzivirira kuumbwa kwemafuta emidziyo mumidziyo, ichiwedzera kuwedzera kwayo uye ichifarira kutenderera. Pamusoro pezvo, inokwanisa kutetepa ropa, richiita kuti riwedzere kuyerera uye nekuvandudza kuyerera kweropa mumuviri.

Kana isiri yekudya ginger

Ginger inofanirwa kudyiwa sekurairwa nachiremba wemishonga yemakwenzi kana wezvekudya zvinovaka muviri, sezvo kudyiwa muhuwandu hwakawandisa kunogona kukonzera hypoglycemia muvanhu vane chirwere cheshuga, kana hypotension muvanhu vane chirwere cheBP.

Uye zvakare, vanhu vanoshandisa zvinodhaka kutetepa ropa, senge Aspirin, semuenzaniso, vanofanirwa kudzivirira kudya ginger, nekuti inogona kusimudzira kushanda kwemushonga uye kukonzera kusagadzikana nekubuda ropa. Iko kunwiwa kwe ginger nevakadzi vane nhumbu kunofanirwawo kutungamirwa nachiremba.