Iyo 4 Yakanyanya Yemazuva Antihistamines

Zvemukati

• Anoshanda sei antihistamines?
• 1. Kuruma netumbure
• 2. Quercetin
• 3. Bromelain
• 4. Butterbur
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Kana iwe uine mwaka allergies, iwe unoziva iwo anogona kuve akaoma. Kuhotsira, maziso anonhuwa, kuzara kwemhuno, uye sinus kumanikidza - izvi zviratidzo zvinogona kunetsa kutsungirira.

Iwe ungangove wakashandisa akawanda pamusoro pe-the-counter (OTC) mhinduro kuyedza kudzikisira izvi zviratidzo zvemwaka uye ungangoda kuyedza chimwe chinhu. Pane humbowo hwekuti mhinduro dzepanyama dzinogona kurerutsa zviratidzo zvako.

Kunyangwe inonzi hay fever, allergic rhinitis, kana allergies yemwaka, akawanda madhiragi - ese ekunyora uye OTC - anowanikwa kubatsira kurwisa izvi zvinotonhora-kunge zviratidzo. Asi mimwe yemishonga iyi ine yavo yakareba rondedzero yemhedzisiro.

Kunzwisisa mashandiro anoita antihistamines kunogona kukubatsira iwe kuti unzwisise zvirinani kuti antihistamines echisikigo anogona sei kuve mubatsiri panguva yekunetsana mwaka.

Anoshanda sei antihistamines?

Allergies yako ndeyekudzivirira immune kune chimwe chinhu chisingakuvadzi. Chinhu ichi - ingave mukume, mhuka yemhuka, kana guruva - inosangana nemasero ari mumamota emumhino dzako, muromo, huro, mapapu, dumbu, uye ura. Mune munhu ane allergies, izvi zvinoguma zvichikonzera kuburitswa kwemakemikari histamine.

Histamine chikamu chedziviriro yezvirwere mumuviri chinokonzeresa zvese zviratidzo zvaunosanganisa neAllergies - iko kuhotsira, kurumwa, uye kutonhora-kunge zviratidzo zvausingade. Antihistamines inovhara histamine chiitiko, ichitsvaga kumisa iyo allergic reaction.

Mazhinji mishonga yekurapa pamashefu echitoro chako chemushonga anoshanda sema antihistamines. Asi kune zvekare zvimwe zvekudya uye zvidyarwa zvemiti zvinogona zvakafanana kuvharisa mhedzisiro ye histamine.

1. Kuruma netumbure

Miriwo yakajairika mumushonga wepanyama, kuruma nettle, inogona zvakare kuve antihistamine yechisikigo. Mune ongororo ya2000, makumi mashanu neshanu muzana evatori vechikamu vakawana zviratidzo zvavo zvadzikiswa nekushandiswa kwemhashu dzakaomeswa -oma, uye vatori vechikamu makumi matanhatu nevatanhatu vakazvitora zvirinani kupfuura iyo placebo.

Inetting nettle inogona kuwanikwa online uye kune hutano chikafu zvitoro. Vadzidzi vange vari mumubvunzo vanoshandisa mamirigiramu mazana matatu (mg) zuva rega rega.

Tenga zvekubaya nettle zvinowedzera online.

2. Quercetin

Quercetin inonzi antioxidant inowanikwa zvakasikwa mueiii, maapuro, nezvimwe zvinogadzirwa. yakaratidza antihistamine mhedzisiro yequercetin.

A yakawana kuti yakatoderedza mweya wekufema mhedzisiro yemakemikari mumakonzo nekudzora kupisa mhinduro mumhepo.

Iwe unogona kutenga quercetin sekuwedzera kana kungo wedzera zvimwe zvekudya zvine quercetin kune chako chikafu (sarudzo iri nani yezviviri).

Tenga quercetin zvinowedzera online.

3. Bromelain

Bromelain mukomboni unowanzo kuwanikwa mupainapples, asi iwe unogona zvakare kuuwana mune yekuwedzera fomu. Izvo zvinonzi zvinoshanda pakurapa mweya wekufema uye kuzvimba zvine chekuita nemaronda.

Chidzidzo che2000 chinoratidza kutora pakati pe400 kusvika 500 mg katatu zuva nezuva.

Kutora bromelain kuburikidza neinanazi kushandiswa inokurudzirwa.

Tenga bromelain zvinowedzera online.

4. Butterbur

Butterbur chirimwa chemumachakwi icho chiri chikamu chemhuri ye daisy, inowanikwa muEurope yese uye mumatunhu eAsia neNorth America.

yakaratidza kuti inogona kushanda mukuderedza kusimba uye kuwanda kwemagraine kurwisa, asi zvinogona zvakare kubatsira pakurapa kusagadzikana kwemhino.

Zvimwe zvinoratidza kuti vanhu vane allergies vakaona kuvandudzwa kwezviratidzo zvavo mushure mekutora butterbur zvinowedzera.

Butterbur inogona kutorwa seyakabudiswa nemafuta kana mupiritsi fomu.

Tora woenda nazvo

Paunenge uine allergies, zororo rinogona kuita sekusingasvikike. Nokubatanidza mishonga yechisikigo nekuzvitarisira kwakakodzera uye kudzivirira kwesegengen (pazvinogoneka), unogona kuwana zororo rezviratidzo zvekurwara. Kudya kwakakodzera uye kurovedza muviri kunogona kubatsira immune system yako kushanda pamatanho ayo epamusoro.

Zvakare, yeuka kuti nepo zviwanikwa zvekudya zveaya antihistamines zviri zvechisikigo uye zvakachengeteka, zvinowedzerwa hazviitwe muUnited States. Saka, ita chokwadi chekutora kubva kunzvimbo dzemhando yepamusoro, uye tarisa nachiremba wako usati washandisa zvinowedzera.

• Quercetin inowanikwa mugapefruit, maapuro, uye okra.
• Inowanikwa sekuwedzera mupiritsi uye fomu yepiritsi, asi edza kusarudza masosi ezvisikwa kutanga.