Biodanza inobatsira uye kuti ungazviita sei

Zvemukati

• Zvakanakira Biodanza
• Maitiro ekudzidzira

Biodanza, inozivikanwawo se biodanza kana psychodance, iyi inosanganisa tsika inovavarira kusimudzira kunzwa kwekugara kuburikidza nekuita mafambiro ekutamba zvichienderana nezviitiko, mukuwedzera tsika iyi inosimudzira nhaurwa isiri yemazwi pakati pevatori vechikamu, kukoshesa kutaridzika nekubata.

Biodanza inosanganisira kutamba uye psychology uye inosanganisa pfungwa dzebhaibheri, psychology uye anthropology, inosimudzira pfungwa yekugara zvakanaka, zororo, ruzivo rwega uye kugona. Nekudaro, biodance yanga ichishandiswa kutsigira kurapwa kwezvimwe zvirwere, zvakaita sekuremara mota, anorexia, Parkinson's neAlzheimer's.

Zvakanakira Biodanza

Iwo mabhenefiti eiyo biodance ane hukama nemitsara mishanu yechiitiko iyo iri chikamu cheiyi tsika uye iyo yakagadziridzwa, iri:

• Hutano, iyo ine chekuita nekuvandudzwa kwesimba;
• Zvepabonde, iyo ine chekuita nekufambira mberi uye kwechinyakare kukura kwekutaurirana;
• Kugadzira, iyo inoenderana nekuvandudzwa uye kunzwa kwekuzvarwa patsva;
• Chidakadaka, iyo ine chekuita nekuvandudzwa uye kukurudzira kwemanzwiro;
• Kudarika, ndiko kubatana pakati penyama nemweya.

Nekudaro, iwo mabhenefiti makuru eiyo biodance ndeaya:

• Kuvandudzwa kwesimba;
• Kukurudzira kwemanzwiro;
• Kukurudzira kwekusika;
• Inobatsira iwe kuzorora, kudzikamisa kushushikana uye kushushikana;
• Kuwedzera kunakidzwa mukurarama;
• Kuderedza kunyara;
• Inovandudza hutano hwekurara;
• Inokurudzira kuzviziva.

Uye zvakare, zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti biodance zvakare inokwanisa kudzamisa kurwadziwa kwakanyanya kune vanhu vane fibromyalgia. Nekudaro, biodance inogona kuiswa mune akati wandei mamiriro, senge fibromyalgia, anorexia, bulimia, sensory uye mota kushomeka, Parkinson's neAlzheimer's.

Maitiro ekudzidzira

Biodanza inofanirwa kuitwa muboka kuitira kuti vanhu vakwanise kuwana zvakanakira mabhenefiti. Izvi zvinodaro nekuti zvakakosha kuti pave nekudyidzana uye kubatana kunosimbiswa kuburikidza nekutaridzika nekubata, izvo zvinobvumidza munhu kuti ave asina kuzvidzivirira uye kuti akwanise kuzorora uye ave nepfungwa yakakura yekuzviziva.