Nei Mazamu Anga Achitemwa Pasati Pangu Nguva?

Zvemukati

• Zvinokonzera
• Zvimwe zviratidzo
• PMS
• PMDD
• Chirwere chePaget
• Eczema
• Kurapa
• PMS
• PMDD
• Eczema
• Allergies
• Mishonga yekumba
• Kune dzimwe nguva kunonoka
• Zve PMDD
• Zvezvipfeko
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Iko kutanga kwepamutemo kwenguva yako kunosanganisira kuyerera, asi zvimwe zviratidzo zvinogona kuitika mazuva akati wandei zvisati zvaitika. Izvi zvinogona kusanganisira kunhuwa kwakatenderedza muviri wako, izvo zvinogona kukanganisa mazamu ako.

Kana iwe ukazviwana iwe uine anoyamwa mazamu pamberi pako nguva mwedzi nemwedzi, PMS kana PMDD inogona kunge iri chikonzero.

Zvakadaro, aya mamiriro maviri haasi iwo chete anogona kukonzeresa kuyamwa kwemazamu nguva yako isati yasvika. Kazhinji, kunhuwa mumazamu kunoonekwa sedambudziko rakakomba.

Verenga pamusoro kuti udzidze nezve zvese zvinogona kukonzeresa kuyamwa kwemazamu uye nezvaungaite kuti uwane zororo.

Zvinokonzera

Pane zvikonzero zviviri zvakakura zvemazamu anonhuwa usati waenda kumwedzi.

• Zvimwe zviratidzo

  Nemamiriro aya, unogona kusangana nezvimwe zviratidzo pamwe chete nemazamu anokachidza.

  PMS

  PMS ndechimwe chikonzero chinowanzoitika chemazamu anotsvaira usati waenda kumwedzi. Zvimwe zviratidzo zvePMS zvinosanganisira:

  
  
  • unyoro hwechipfuva
  • kutemwa nemusoro
  • kuzvimba
  • mafungiro
  • kugumbuka
  • kuneta

  PMDD

  PMDD ine zviratidzo zvakafanana kune PMS, asi inoonekwa seyakanyanya. Mamiriro acho anogona kukonzera kuchenesa ganda uye mazamu pamwe nekurwadziwa kunorwadza. Mimwe mhedzisiro yeganda inosanganisira kuzvimba uye acne.

  PMDD inoonekwa seyakakomba nekuda kwekuchinja kwakanyanya kwemanzwiro, kusanganisira kushushikana, kushushikana, uye kushomeka kwekutonga. Vasati vava kumwedzi, vamwe vakadzi vane PMDD vanogona zvakare kuona:

  • zvirwere
  • kurema kuwedzera
  • maonero anochinja

  Chirwere chePaget

  Chirwere chePaget hachiwanzoitika, asi chinogona kukonzeresa mazamu pamwe chete nemazamu asina kujairika. Unogona kuona:

  • kutsvuka
  • ganda rakatsetseka
  • maronda akafanana neronda

  Eczema

  Allergies inogona kukonzera eczema rashes. Kana iwe uine allergies, zvakadaro, iwe ungango sangana nezvimwe zviratidzo, senge:

  • Kuhotsira
  • mhino yakakora
  • kunhuwa pahuro

  Dzimwe mhando dze eczema dzinoitikawo kana ganda rako rikasangana nechinhu chinogumbura. Aya mamiriro anonzi kusangana dermatitis.

  
  

  Kurapa

  Chiremba wako anokurudzira kana kuraira kurapwa kunoenderana nechikonzero chekukasira kwako.

  PMS

  Zviratidzo zvePMS zvinogona kuwedzera kuma30s uye 40s, asi hazvisi pachena kana izvi zvichishanda kumazamu anokachidza kunyanya.

  Mararamiro ehupenyu angabatsira kubvisa zviratidzo zvePMS, zvakadai se:

  • kurovedza muviri nguva dzose
  • kudya chikafu chese-chikafu
  • kudzikira kwekudya kwecaffeine, shuga, uye doro

  Kana shanduko yemararamiro isiri kubatsira, taura nachiremba wako. Vanogona kunyorera mapiritsi ekudzora kuberekwa kana mishonga yekudzvinyirira kuti ibatsire kudzikamisa hutachiona hwehomoni.

  PMDD

  Ihwohwo mararamiro ehupenyu anochinja uye mishonga yemishonga sePMS inogona kubata PMDD. Chiremba wako anogona zvakare kukurudzira anti-kupisa mishonga.

  Eczema

  Kana ganda rakaoma kana eczema chiri chikonzero chemazamu ako anokatyamadza, funga kuisa kirimu yakasviba kunzvimbo yemazamu kuti uwane zororo. Ita shuwa kuti yakasarudzwa kirimu yemuviri haina chero anonhuwirira akawedzerwa. Izvi zvinongowedzera zviratidzo zvako.

  
  

  Allergies

  Over-the-counter antihistamines inogona kubatsira kubata ako ekurwisa zviratidzo. Kurwara kwakanyanya kungangoda kurapwa nemushonga kubva kune anoregist kana immuneologist.

  Mishonga yekumba

  Mishonga yekumba inoshanda zvakanyanya kune ipfupi-temu kana imwe nguva kuyamwa kwezamu. Izvi hazvingarape chero hutano husingaperi hunogona kukonzeresa kusagadzikana kwezamu.

  Kune dzimwe nguva kunonoka

  Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinetseka. Izvi zvinogona kubatsira kudzikamisa kuoma uye kuzvimba izvo zvinogona kunge zvichikonzera iko kunhuwa.

  Lubriderm naAveeno zvese zviri zviviri sarudzo dzakanaka dziri nyore kuwana kuchitoro chako chemushonga uye online.

  Dzimwe sarudzo dzinoshanda mukudzikamisa kuzvimba uye kuoma dzinosanganisira:

  • aloe vera gel
  • vhitamini E mafuta
  • shea bhotela
  • cocoa ruomba

  Imwe nzira iri kutora manheru emafuta ekutanga. Chiremba wako anogona kukurudzira kuti iwe utore unosvika chiuru mg nemuromo kaviri pazuva kwemwedzi mitatu kusvika kumana.

  Pfungwa ndeyekuti mafuta echirimwa aya anobatsira kudzikamisa kuzvimba kwemukati mumatumbu emuzamu anogona kukonzeresa.

  Kana iwe uchifarira kuyedza, unogona kuwana manheru emafuta ekutanga kuchitoro chako chemunharaunda chekudya. Inowanikwawo online.

  Zve PMDD

  Zviratidzo zve PMDD zvinogona kurerutswa nemishonga pamwe nekugara uchirovedza muviri uye kusagadzikana manejimendi.

  Kuderedza kunwa caffeine kunogona kubatsira, pamwe nekudzivirira doro uye kudzikisira munyu neshuga mukudya kwako.

  Vamwe vanachiremba vanokurudzirawo kutora zvinotevera zvinowedzera, kunyanya kana uchishaya:

  • calcium
  • magnesium
  • vhitamini B-6

  Une mwenje wakasvibira kubva kuna chiremba wako? Tenga calcium, magnesium, kana vhitamini B-6 zvinowedzera izvozvi.

  Zvezvipfeko

  Kana zvipfeko zvako ndosaka uchikurirwa, funga kuchinjisa hukuru hwakasiyana kuti uve nechokwadi chekuti mazamu ako anotsigirwa, asi asingamanikidzike. Chinja mbatya dzako nekukurumidza kana uchinge wabuda kana kudikitira kuti udzivirire kuzvimba uye kupisa kupisa.

  Nguva yekuona chiremba

  Itchy mazamu uye minyatso kazhinji zvinowanzova zvinonetsa kupfuura kwakakomba kurapwa kunetseka. Zvisinei, zvinokwanisika kuti zviratidzo izvi zvine chekuita nenyaya hombe yekurapa, senge PMDD.

  Ona chiremba wako kana iwe uchifungidzira PMDD kana kana nguva dzako dzichiwedzera kuoma kubata.

  Kunzwa munzvimbo yezamu hakuwanzo chiratidzo checancer. Ona chiremba wako kana iwe uine zvimwe zviratidzo zveinogona kenza yemazamu, kusanganisira asina kujairika mapundu kana mapundu. Ita musangano kana uine zvinoyerera zvichibuda muminyatso kunze kwemukaka wemukaka.

  Iwe unogona zvakare kufunga nezvekuona chiremba kana iko kunhu kuchingori kunetsa kunetsa mwedzi wega wega. Ivo vanogona kukurudzira anti-itch kirimu yekubatsira kudzikamisa zviratidzo zvako.

  Chinokosha

  Kunyangwe kuyamwa kwezamu kuri chiitiko chinowanzoitika, zvakakosha kuti utarise zvikonzero zvinoita kuti uve nechokwadi chekuti hapana chakakomba.

  Itching mazamu nguva yako isati yapera inogona kupera kana iwe uchitanga kuenda kumwedzi uye mahormone ako anotanga kuenzanisa. Zvimwe zvikonzero zvisingaperi, zvakadai se PMDD, zvinogona kupa mvumo yekushanya nemupi wako weOB-GYN.

  Ona chiremba wako ipapo kana ukacherekedza zvimwe zviratidzo zvisina kujairika munzvimbo yemazamu, sekubuda ropa, mapundu, uye kubuda.