Unogona Kusanganisa Mazamu Mukaka uye Fomula?

Zvemukati

• Unogona here kusanganisa kuyamwisa uye kuyamwisa mukaka?
• Zvingaite zvine musoro kuyedza kusanganisa kudyisa kana:
• Hausi kuburitsa mukaka wakakwana
• Iwe uri amai vezvakawanda
• Unoda kurara kwakawanda (uye zororo)
• Uri kudzokera kubasa
• Unogona here kusanganisa mukaka wemukaka uye fomula muhombodo imwechete?
• Kutanga, gadzirira fomu yako
• Ita shuwa kuchengetedzwa kwakachengeteka uye kuraswa kwemukaka wemukaka uye fomura
• Kubatsira & njodzi
• Ndezvipi zvakanakira?
• Ndezvipi njodzi?
• Iwe unogona kunge uchitambisa mukaka wemukaka
• Kugovera kwako kunogona kuderera
• Ingangoita njodzi dzehutano
• Tora woenda nazvo

Iyo zamu akaronga marongero avanaamai uye vacheche anowanzoenda zvisiri izvo - saka kana ukatanga kunwisa mwana zamu chete, usanzwa uine mhosva kana ukamuka mangwanani mamwe (kana na3 mangwanani), wosarudza kuti unofanirwa kumisazve zviyero zvako.

Kuyamwisa kunogona kupa mubayiro mukuru uye kunonetsa zvakanyanya. Iyo inogona kuve sosi yemufaro mukuru uye chikonzero chekurwadziwa chaiko.

Isu tese tinoda zvakanakira vacheche vedu, uye nepo isu tanga tichiyeuchidzwa nguva nenguva kuti zamu rakanakisa, fomula inogona kuve chikomborero uye mutambo wekuchinja.

Nhau dzakanaka dzevabereki vaneta ndedzekuti iwe unokwanisa iva nazvo nzira mbiri. Izvo zvinogoneka kuti ubudirire kufudza mwana wako mukaka wemukaka uye fomura.

Iwe unogona kuwana kuwirirana, kupa mwana wako chikafu chavanoda, uye pamwe kutobata zororo. Hezvino izvo zvaunoda kuziva.

Unogona here kusanganisa kuyamwisa uye kuyamwisa mukaka?

Iko hakuna kuramba kuti mabhenefiti emukaka wemukaka akawandisa. Mukaka wamai unoshanduka kusangana nezvinodiwa nemwana zvinochinja zvekudya zvinovaka muviri, unopa masoja ekudzivirira anodzivirira kubva kuhutachiona, uye anogona kutodzora njodzi yekukurumidza kufa kwechirwere chevacheche.

Uyezve, kuyamwisa kwakanaka kumubereki mutsva, futi. Inogona kumhanyisa maitiro ekupora, kubatsira kurwisa kusununguka kwekusununguka, uye kudzora njodzi yemamwe kanzura.

Nepo iyo American Academy yePediatrics uye zvese zvinokurudzira chete kuyamwisa kwemwedzi mitanhatu yekutanga yehupenyu hwemwana, vabereki vanoziva kuti izvi hazviwanzo kuitika kana kuita.

Uku kutarisira kusingachinjiki kunogona kupedzisira kwaendesa kunwisa kupisa uye kukonzera amai kuti vakurumidze kurega.

Muchokwadi, kumwe kuongorora kutsva kwakaratidza kuti kushandisa yekutanga isina kukwana fomura pamwe chete nekuyamwisa vana vachangoberekwa avo vairasikirwa nehuremu vachiri muchipatara hazvina kana kukanganisa kune kuyamwa uye kunyatso kuderedzwa mitengo yekumiswazve kuchipatara.

Saka hongu, kuyamwisa chete ndiko kwakakodzera - asi kana chokwadi chako chikaratidza kuti hazvigoneke, fomura inozvirumbidza nemavhitamini, zvicherwa, makabhohaidhiretsi, mafuta, uye mapuroteni mucheche anoda kuti ararame uye abudirire.

Fomura inogona kupa sarudzo inosangana nezvinodiwa zvekudya panguva imwechete ichibvumidza vabereki vanoyamwisa kugadzirisa uye kugadzirisa zvinoenderana nezvavanoda ivo.

Kana zvasvika pakuyamwisa, hazvifanirwe kunge zviri chiitiko chese-kana-chisina.

Kana iwe uchinzwa kukundwa, kubatwa-pamusoro, kana kungojekerwa pamusoro payo, funga kuwedzera nefomula kuitira kuti uenderere mberi nerwendo rwako rwekuyamwisa.

Nepo kuyamwisa kuchinyatso kukurudzirwa zvakanyanya sezvinobvira, yeuka izvozvo vamwe kuyamwisa kuri nani pane kusipo, uye iwe unogona kuwana yepakati nzvimbo inoshanda iwe nemhuri yako.

Kusanganisa kudyisa kuri kushandisa mukaka wemuzamu kune mamwe mafidha uye fomura kune vamwe. Izvo zvichiri kukupa iwe nemwana wako iyo inoshamisa hutano bhenefiti yekuyamwisa, asi inopa imwe sarudzo apo yekurapa kana yehupenyu mamiriro anoita kuti wega kuyamwisa kusakwanisika.

Ipfungwa yakanaka yekutsvaga kana kushanda nachiremba kana mupi wezvekuyamwisa usati watanga kuwedzera fomura kuchikafu chemwana wako. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuona kuti yakawanda sei fomula yekupa pane yega yega yekudyisa, kana mune makumi maviri nemaawa nguva.

Fomura inotora rakawanda basa uye nguva yekuti zvidumbu zvidiki kugaya, saka zvinowanzoda zvishoma pane zvaungatarisira.

Zvishoma nezvishoma kugadzirisa zvikamu zvako zvekuyamwisa sezvaunotanga kuwedzera fomula kune ako ekuronga zvirongwa zvichakubatsira iwe nemwana wako mudiki kuita nyore shanduko kubva kune wega kuyamwisa kuenda kune combo kudyisa.

Zvingaite zvine musoro kuyedza kusanganisa kudyisa kana:

Hausi kuburitsa mukaka wakakwana

Kana iwe uchinetseka kuburitsa mukaka wakakwana kuti ugutse unofadza wako, asi usingagutsikane ane nzara mucheche, iwe unogona kunge uchikwanisa kuwedzera zvakasununguka kupihwa kwako nekupa hydrate, kudya zvakanaka, uye kupomba kazhinji.

Nekudaro, dzimwe nguva - kunyangwe amai vaedza kwazvo - kugadzirwa kwavo hakukwanise kuenderana nezvinodiwa nemwana wavo. Hormonal shanduko, yapfuura kuvhiyiwa zamu, mimwe mishonga, uye kunyangwe zera zvinogona kubatsira mukupa nyaya.

Iwe uri amai vezvakawanda

Kushaikwa kwemukaka kunogona kukanganisa amai vemapatya kana kuwanda. Kuchengeta pamwe nezvinodiwa nevana vaviri kana kupfuura zvinogona kukusiya uchinzwa kupera simba uye kuyamwa pakaoma - kunyangwe kana vako vadiki vachiramba vachipenga.

Kusanganisa kudyisa kungave iri mhinduro yauri kutsvaga. Chero maitiro aunogadzira, zvipe nguva - iwe nemapatya ako muchagadzirisa.

Unoda kurara kwakawanda (uye zororo)

Vabereki vatsva magamba. Asi iwe unoziva chiizve chinonzi umhare? Kukumbira rubatsiro.

Kuva nemumwe wako kudyisa wee yako imwe bhodhoro remufomula kunogona kukupa iwe chunk yakasimba yeZzz iwe yaunoda kwazvo.

Kana iwe usingakwanise kuwana rubatsiro panguva yehusiku maawa, funga kupa mwana wako chitsama chidiki chemafomula asati arara - zvinogona kuchengetedza dumbu ravo kugutsikana kwenguva yakareba.

Uri kudzokera kubasa

Kana iwe usingakwanise kana usingade kutamisa basa rako uye pombi dzako zvikamu, funga nezvekusanganisa kudyisa. Semuenzaniso, unogona kuyamwisa mangwanani nemanheru, uye uine muchengeti anopa fomula mumaawa ari pakati.

Zvinotora nguva kuti kupihwa kwako kuchinjane neshanduko iyi, saka usaenda kunotonhora turikiti pane rako zamu pombi mukati mezuva. Zvakare, rangarira kuti mwana wako anogona kusangana nehuremu kutenderera uye achida kuyamwa kakawanda paunenge uri kumba.

Unogona here kusanganisa mukaka wemukaka uye fomula muhombodo imwechete?

Kana iwe uchinetseka kana iwe uchigona kusanganisa mukaka wemukaka uye fomula muhombodo imwe chete, mhinduro ndihungu!

Izvo zvakakosha kutevedzera kune mamwe marongero ekuchengetedza kana uchiita izvi zvakadaro.

Kutanga, gadzirira fomu yako

Kana iwe uri kushandisa hupfu kana hwakakomberedzwa fomula, iwe unozotanga kutanga waigadzirira maererano nemirairo, uine chokwadi chekuwedzera huwandu hwakaringana hwemvura yekunwa kana yakachengeteka.

Kana uchinge wanyatsosanganisa fomura nemvura, unogona kuwedzera mukaka wako wepamu.

Ziva kuti haufanire kushandisa mukaka wemukaka panzvimbo yemvura panguva yefomula prep. Kuchengetedza chiyero chakaringana chemvura-ku-fomula uyezve nekuwedzera mukaka wemukaka zvakasiyana zvinoita kuti iwe usachinje zvine hutano zvemufomula.

Kuwedzera mvura yakawandisa mufomula kunogona kusimbisa zvinovaka muviri, uku uchiwedzera mvura isina kukwana kunogona kuomesera itsvo dzemwana uye nzira yekugaya, zvichikonzera kushaya mvura mumuviri. Muzviitiko zvakanyanya, izvi zvinogona zvakare kutungamira kumatambudziko etsinga.

Kana iwe uri kushandisa yakagadzirira-kunwa mvura fomura, hapana mamwe matanho anoda kutorwa usati waasanganisa nemukaka wako wepamu.

Ita shuwa kuchengetedzwa kwakachengeteka uye kuraswa kwemukaka wemukaka uye fomura

Pane mitemo yakasiyana siyana yekuchengetedza, kushandisa, uye kurasa mukaka wemukaka uye fomura.

Mukaka wemuzamu unogona kuomeswa nechando mumudziyo wepurasitiki wegiredhi kwemwedzi mitanhatu. Kana yanyungudutswa, inogona kugara mufiriji kwemaawa makumi maviri nemana.

Mukaka wechipfuva uchangobva kupomerwa unogona kuchengetwa kumashure kwefiriji kwemazuva mashanu kana mune inotonhorera yakadzivirirwa kwemaawa makumi maviri nemana.

Mudziyo wakavhurwa wemvura yemvura unofanirwa kuiswa mufiriji uye wozoshandiswa mukati maawa makumi mana nemasere. Kana iwe uine preade fomula mabhodhoro, zvakadaro, iwo anofanirwa kushandiswa mukati mezuva rimwe. Saizvozvowo, bhodhoro refriji yefomula yakasanganiswa nemukaka wemuzamu inofanira kushandiswa kana kuraswa mukati memaawa makumi maviri nemana.

Nepo bhodhoro remukamuri tembiricha yemukaka yemukaka yakanaka kusvika maawa mashanu, bhodhoro remukaka kana mukaka wemukaka wakasanganiswa nefomula inofanira kuraswa mushure meawa rimwe kubva pakutanga kwekushandisa.

Hutachiona hunobereka nekukurumidza mune chero chinhu chemukaka-wemukaka-wakavakirwa, saka usayedze kuchengetedza fomura yakashandiswa zvishoma kana bhodhoro remukaka-uye-wemukaka mufiriji inodarika iyo yemaminetsi makumi matanhatu.

Kubatsira & njodzi

Ndezvipi zvakanakira?

Kusanganisa mukaka wemukaka uye fomula muhombodo imwechete kunogona kuita kuti nguva yekudyisa ive nyore.

Kune zvimwe zvakanakira nzira iyi yekubatanidza kudya, zvakare:

• Mwana anogona kujairira kuravira nekukurumidza. Kana rudo rwako rusingaperi rukashandiswa pamukaka wako wepamu, vangangotanga kutenderedza mhuno yavo yepamusoro pakunaka kwemukaka. Kusanganisa maviri pamwe chete kunogona kuita kuti vashandise iyi tambo isina kujairika nyore nyore.
• Mucheche anogona kurara kwenguva yakareba. Zvinotora nguva yakawanda kuti muviri wemwana ugadzirise fomura, kuti vakwanise kutora nguva yakareba pakati pekudya kana iwe uri kushandisa zvese mukaka wemukaka uye fomura pamwechete.

Ndezvipi njodzi?

Kune zvimwe zvingangodzikira pasi- uye kunyangwe njodzi shoma-- kusanganisa mukaka wemukaka uye fomula pamwechete mubhodhoro rimwe. Ziva mhedzisiro yacho kuti iwe ugone kuita sarudzo ine ruzivo.

Iwe unogona kunge uchitambisa mukaka wemukaka

Vazhinji vanogona kumbonetseka nepfungwa yekusanganisa mukaka wemukaka uye fomura mubhodhoro rimwe chete, vachinetseka kuti imwe yeiyo yakaoma-yakawanikwa "goridhe remvura" inogona kuzoparara.

Hakuna amai vanoda kuwona michero yebasa rake rekupomba ichidzika nemumvura - saka kana mwana wako kazhinji asingapedze bhodhoro rake, funga kuvapa mukaka wemukaka kutanga, uyezve wozopa rakasiyana bhodhoro remukaka mushure kana vachiratidzika kunge vane nzara.

Kugovera kwako kunogona kuderera

Kuwedzera fomula kune ako maitiro - kunyangwe iwe uri kuwedzera nefomula yakatwasuka kana kusanganisa fomura uye mukaka wemukaka pamwechete mubhodhoro - zvinogona kukonzera kudzikiswa kwemukaka wako.

Kuwedzera zvishoma nezvishoma kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unochengetedza zvakakwana.

Ingangoita njodzi dzehutano

Sezvambotaurwa, zvakakosha kuti unyatsogadzirira fomula yako, maererano nemirairo.

Mukaka wemuzamu haufanire kushandiswa sechinotsiva mvura kana uchigadzira mabhodhoro ane furawa kana fomura yakakwenenzverwa. Kuregeredza kushandisa huwandu hwakaringana hwemvura kunogona kuve nenjodzi kuhutano hwemwana wako.

Kupfuurirazve, mukaka wemukaka wakasanganiswa nefomula une hwakapfupika pasherufu hupenyu pane mukaka wechipfuva wega. Bhodhoro rine zvese pamwe rinofanira kuraswa mukati meawa yekushandisa kwekutanga.

Tora woenda nazvo

Mukaka wemuzamu uye fomura hazvifanirwe kunge zvakabatana. Vacheche vanogona kubudirira pamukaka wemukaka, fomula, kana mubatanidzwa wezvose zviri zviviri.

Zvichengete zvakaparadzana, zvivhenganise pamwe chete, mukoti, pombi, uye uwane zvinoshanda iwe nemwana wako.

Ingochengeta mamwe makiyi ekudzivirira ekuchengetedza kumusoro kwepfungwa paunenge uchigadzirira mabhodhoro uye iwe unozozviona pasina nguva. Une izvi!