Tea dzokuderedza kunonoka kuenda kumwedzi

Zvemukati

• 1. Ginger tii
• 2. Senna tii
• 3. Cold radish mashizha tii
• 4. Oregano tii
• Ndiani asingatore tii idzi
• Nei kuenda kumwedzi kuchinonoka
• Nguva yekuenda kuna chiremba

Iyo tii yekunonoka kuenda kumwedzi ndiyo iyo inokonzeresa kuti uterine mhasuru itange uye, nekudaro, inomutsa kusiiwa kwechibereko.

Mazhinji tii anoshandiswa pachinangwa ichi haana humbowo hwesainzi muvanhu, asi anoshandiswa kazhinji pakurapa kwechivanhu kune mamwe makondinendi, kunyanya muSouth America, Africa neAsia. Uye zvakare, zvimwe zvirimwa zvakare zvine mhedzisiro inoratidzwa mukutsvaga kwakaitwa pamakonzo.

Usati watora chero eiyi mhando yetii, zvakafanira kuti mukadzi atore bvunzo yepamuviri kuti ave nechokwadi chekuti haana nhumbu, kuti arege kutadzisa kukura kwemwana, sezvo chero tii yakatarwa yekudzika kumwedzi inogona kukanganisa kubata .

Tarisa uone zvikonzero zvipfumbamwe zvinoita kuti kuenda kumwedzi kunonoke.

1. Ginger tii

Ginger tii inoonekwa seyakachengeteka pakuzvitakura, chero bedzi ichishandiswa mune yakaderera madhizaini anosvika 1 gramu uye kweanopfuura mazuva matatu kusvika mana akateedzana. Pamadosi epamusoro, uyu mudzi unoita kunge unokwanisa kukonzera kuti chibereko chibatike.

Nekudaro, ginger tii inogona kushandiswa kutenderedza zuva rekuenda kumwedzi kukurudzira uterine kubuda ropa.

Zvinoshandiswa

• 2 kusvika 3 masentimita matsva akachekwa ginger mudzi;
• 1 mukombe wemvura inopisa.

Kugadzirira modhi

Isa zvidimbu zve ginger mumukombe nemvura uye regai zvimire kwemaminitsi mashanu kusvika kugumi. Zvadaro svinura uye unwe kaviri kana katatu pazuva.

Iwo zvidimbu zvejinja zvinogona kushandiswazve kugadzira 2 kana 3 makapu eti, uye kune izvo, unogona kugadzira zvidimbu zvidiki muzvidimbu nekushandisa kwega kwega, kufambisa kuburitsa zvimwe zvinhu.

2. Senna tii

Senna chirimwa chine simba rakanyanya rekurasika, asi zvakare zvinoita kuti chibereko chibatikane. Izvi zvinodaro nekuti iine zvinhu zvinomutsidzira kudzvinyirira kwemhasuru yakatsetseka, inova mhando yemhasuru irimo mumatumbu, asi zvakare muchibereko.

Nekudaro, pamusoro pekurapa kuzvimbirwa, iyi tii inogona zvakare kushandiswa nevakadzi vanoshuvira kukurudzira kuenda kumwedzi.

Zvinoshandiswa

• 2 gramu emashizha esenna;
• 1 mukombe wemvura inopisa.

Kugadzirira modhi

Isa masenna mashizha mumukombe nemvura irikufasha uye regai amire kwemaminetsi mashanu kusvika gumi. Zvadaro svinura uye unwe kaviri kana katatu pazuva.

Nekuti iri laxative, zvakajairika kuti sena tii inokonzeresa manyoka, kunyanya kana munhu asiri kutambura nekuzvimbirwa. Zvakanakisa, iyi tii haifanire kushandiswa kweanopfuura mazuva matatu, sezvo inogona kukonzeresa kusagadzikana mudumbu, pamusoro pekupa kurasika kwemvura nezvicherwa nemanyoka.

3. Cold radish mashizha tii

Zvidzidzo zvakaitwa neiyo radish zvinoratidza kuti inotonhora shizha tii ine inokurudzira chiito pachibereko, ichirerutsa kuenda kumwedzi. Izvi zvinoita sekunge zvine chekuita nekuvapo kwemasaponin nemaalkaloid ayo anokonzeresa mhasuru dzakatsetseka dzemudumbu, ura uye chibereko.

Zvinoshandiswa

• 5 kusvika ku6 mashizha emashizha;
• 150 ml yemvura

Kugadzirira modhi

Isa radish mashizha nemvura mu blender. Wobva warova zvakanaka kusvika iwe uine homogeneous musanganiswa uye sefa ine strainer. Inwa magirazi maviri kusvika matatu pazuva.

Mashizha emashizha akachengeteka kune hutano uye ane hutano hwakanyanya, iine huwandu hwakawanda hwevitamin C uye mamwe ma antioxidants anobatsira kuchengetedza muviri wakagwinya.

4. Oregano tii

Oregano mushonga unonhuwirira uyo unoshandiswa mune dzimwe tsika kuwedzera kutenderera kweropa muchibereko uye kukurudzira chibereko chechibereko, ichishandiswa padanho rekupedzisira repamuviri kufambisa basa. Nekudaro, uye nekuda kwayo zvivakwa, oregano inogona zvakare kukwanisa kukurudzira kuenda kumwedzi.

Zvinoshandiswa

• 1 supuni 1 ye oregano;
• 1 mukombe wemvura inopisa.

Kugadzirira modhi

Isa 1 kapu yemvura inopisa pamusoro pemashizha e oregano kwemaminitsi mashanu. Wobva waita kuti udziye, simbisa uye unwe kaviri kana katatu pazuva.

Ndiani asingatore tii idzi

Matai ekubatsira kudzikira kumwedzi anokonzera shanduko muropa rekubuda kweropa kana mukudzvinyirira kwetsandanyama dzechibereko uye, nekudaro, haifanire kushandiswa panofungidzirwa kuti pamuviri, sezvo zvichikonzera shanduko yakakomba mukukura kwemwana.

Uye zvakare, sekuti mamwe ma tii anogona kuve ne laxative mhedzisiro, nekuda kweshanduko mukutsetseka kwemhasuru inodzvinyirira, havafanirwe zvakare kushandiswa muvana kana kune vakwegura, pasina kutungamirirwa nachiremba.

Nei kuenda kumwedzi kuchinonoka

Chikonzero chikuru chekunonoka kuenda kumwedzi kuve nepamuviri, asi shanduko yehomoni, kushushikana kwakanyanya uye kudya kwakanyanya kwezvikafu zvine caffeine, senge chokoreti, kofi uye cola zvinogona zvakare kuchinja kumwedzi. Uye zvakare, zvimwe zvirwere zvakaita se polycystic ovary syndrome zvinogona zvakare kukonzera kuti kuenda kumwedzi kunonoke kana kufambira mberi. Dzidza zvakawanda nezvezvikonzero zvekunonoka kuenda kumwedzi.

Mune zviitiko apo mukadzi ari mukukahadzika pamusoro pekuti ane nhumbu here, haafanire kutora chero tii idzi. Tora bvunzo yedu yepamhepo kuti uone kuti njodzi yako yekuva nepamuviri ndeyei:

1. 1. Wakamborara nemunhu usina kushandisa kondomu kana imwe nzira yekudzivirira kubata pamuviri mumwedzi wapera here?
2. 2. Wati wambocherekedza chero epini kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda?
3. 3. Unonzwa kurwara here kana kuti unoda kurutsa mangwanani?
4. 4. Iwe unonyanya kunhuhwirira (hwema hwefodya, pefiyumu, chikafu ...)?
5. 5. Dumbu rako rinotaridzika kunge rakazvimba here, zvichiita kuti zviome kuramba uchichengeta bhurugwa rako rakasimba?
6. 6. Unonzwa here kuti mazamu ako anonyorova kana kuzvimba?
7. 7. Iwe unofunga here kuti ganda rako rinotaridzika riine mafuta uye rinowanzo kuve nemapundu?
8. 8. Unonzwa here wakaneta kudarika nguva dzose, kunyangwe kuita mabasa awakamboita?
9. 9. Ko nguva yako yakanonoka kweanopfuura mazuva mashanu here?
10. 10. Wakamwa here piritsi zuva rinotevera kusvika mazuva matatu mushure mekurara musina kudzivirira?
11. 11. Wakave nemuedzo wepamuviri wepamuviri, mumwedzi wapfuura, nemhedzisiro yakanaka?

Nguva yekuenda kuna chiremba

Kunonoka kuenda kumwedzi chiitiko chinowanzoitika chinoitika kanenge kamwe muhupenyu hwevanhukadzi vese. Kazhinji yenguva, kunonoka uku kune chekuita neshanduko diki muhuremu hwehomoni, iyo inopedzisira yagadzirisa zvakasarudzika mumazuva mashoma.

Nekudaro, kana kunonoka kwacho kukaitika kweinopfuura vhiki rimwe kana kuti kana ichiperekedzwa na colic kana kurwadziwa kwakanyanya mudumbu, chakanakira kubvunza gynecologist kuti uone chinokonzeresa.