Mashandisiro ekushandisa postpartum brace, 7 mabhenefiti uye akanyanya kushandiswa mhando

Zvemukati

• Kushandisa sei
• Brace Kubatsira
• Akawanda akakodzera tambo tambo
• 1. Yakakwirira isina chiuno isina tambo
• 2. Bhandi repazamu nekuyamwisa
• 3. Sunga nemakumbo nezvikomberedzo
• 4. Velcro tambo

Iyo yekumashure yekusununguka inokurudzirwa kuti ipe nyaradzo uye chengetedzo kumukadzi kuti afambe-fambe mumabasa ezuva nezuva, kunyanya mushure mechikamu chekuregedza, mukuwedzera pakuderedza kuzvimba uye kupa mamiriro akanaka kumuviri.

Usati washandisa chero postpartum brace kana bhendi, zvakakosha kuti utaure nachiremba uye usarudze zvaunoda, sezvo mune dzimwe nguva kusashandisa brace kunogona kutungamira mukuumbwa kweseroma, kunova kuunganidzwa kwemvura munzvimbo yekusiyiwa. Dzidza zvakawanda nezve seroma.

Iyo postpartum brace inogona kushandiswa ipapo pakarepo mushure mechisikigo kana kuendeswa kwecharea, mukati mezuva nehusiku, pasina kuibvisa kurara. Nekudaro, kurudziro ndeyekuti ishandiswe kwenguva yakareba yemwedzi mitatu nekuti kubva panguva iyoyo mukadzi anogona kutodzidzira kurovedza kusimbisa mhasuru dzemudumbu, uye kushandiswa kwesimbi kunogona kukanganisa kusimbisa kwemhasuru iyoyo.

Kushandisa sei

Iyo yekumashure yekusununguka inogona kushandiswa chaipo mwana achangozvarwa, achiri muchipatara, chero mukadzi achinzwa kudzikama uye achikwanisa kuzvimiririra. Iyo nguva yekushandisa kweye brace inogona kusiyanisa kubva kumukadzi kuenda kumukadzi uye zvinoenderana nezano rekurapa, uye inogona kunge iri shoma yemwedzi mumwe mushure mekusununguka uye inosvika mwedzi mitatu.

Chokusunga chinofanira kushandiswa zuva rose nousiku hwese, kubviswa chete pakugeza uye nekurovedza muviri, semuenzaniso. Tarisa uone akanakisa maekisesaizi ekurasa dumbu postpartum.

Brace Kubatsira

Iko kushandiswa kwe postpartum brace hakusi kwekumanikidza, asi kune zvimwe zvakanakira se:

1. Inoderedza kurwadziwa kwekusununguka: bhandi rekumanikidza dumbu rinobatsira kudzikisa marwadzo;

2. Inobatsira kudzivirira kurwadziwa shure: kushandiswa kwesimbi kunosimudzira kuchengetedzeka uye kumira zvakanaka, izvo zvinodzivirira kurwadziwa kwemusana kunoitika nekuti mhasuru dzemudumbu dzakanyanya kusimba, uyezve, kusagadzikana mumabasa ezuva nezuva mushure mekusununguka sekuyamwisa, kubata mwana nekuisa mwana muchivako inogona kubatsira kutanga kwekutambudzika;

3. Inopa kudzoka kwechibereko panzvimbo yayo: mushure mekusununguka, chibereko chichiri chakakura kwazvo uye kushandiswa kwesimbi kunobatsira kudzorera chibereko kune chinzvimbo chemuviri, zvichirerutsa kudzoka kune yakajairwa saizi;

   
   

4. Inobatsira mukudzoreredza dumbu diastasis: dumbu diastasis rinogona kuitika kana mhasuru yedumbu ikaparadzaniswa panguva yekuzvitakura sezvo dumbu rinokura uye rinoramba rakaparadzaniswa mushure mekuzvarwa kwemwana. Iyo postpartum brace inogona kukurumidza kudzoka kwe diastasis nekumanikidza tsandanyama dzemudumbu. Dzidza zvakawanda nezve dumbu diastasis;

5. Inodzivirira kuumbwa kweseroma: chibooreso chinosimudzira kupora nekukasira uye chinodzivirira kuoneka kweseroma, kunova kuunganidzwa kwemvura pasi peganda, munzvimbo ine vanga, ichinyanya kuwanikwa kune vakadzi vakave nechikamu chekuregedza, zvisinei brace inogona kukurudzirwa kune avo ndakaberekwa zvakajairika;

6. Inosiya yakanakisa silhouette: chimwe chezvinhu zvakanyanya kunetsa mushure mekusununguka chimiro chemuviri uye kushandiswa kwesimbi kunogona kubatsira mukuzviremekedza uye kugara zvakanaka, sezvo ichiumba muviri uchisiya siluetti iri nani yemuviri;

7. Inobatsira iyo yemanzwiro: nekuti anonzwa akasimba uye akachengeteka, kushandiswa kwesimbi kunoita kuti mukadzi awedzere kuva nechivimbo pamabasa ezuva nezuva.

   
   

Vamwe vanachiremba havakurudzire kushandiswa kwechisungo chepashure pokubereka nekuti vanotenda kuti kugara uchishandisa brace kunogona kutadzisa kufamba kweropa uye kudzikamisa kufefeterwa kweganda kunokanganisa kupora, nekuwedzera, kushandiswa kwenguva refu kunogona kushomeka mhasuru dzemudumbu. Naizvozvo, zvakakosha kubvunza chiremba kuti asarudze kuti oishandisa here kana kuti kwete.

Akawanda akakodzera tambo tambo

Usati wasarudza tambo yaunotenga zvinokurudzirwa kupfeka mamodheru akasiyana kuti uone kuti ndeipi inonyanya kugadzikana pane imwe neimwe nyaya. Kazhinji, dzakanyanya kugadzikana ndidzo dzinokutendera kuti usunungure tambo muzvikamu, saka haufanire kubvisa zvese, izvo zvinoita kuti zvive nyore kwazvo kana uchienda kuchimbuzi.

Hukuru hwesimbi ichashandiswa hunosiyana zvichienderana nemamiriro emukadzi. Zvisinei, zvakakosha kuti igadzikane uye kuti haimanikidzi dumbu zvakanyanya. Chinhu chakanakira kuenda kuchitoro kunoedza uye kusarudza yakasununguka uye isingakanganise kufema, kana kuita kuti mukadzi anzwe kusagadzikana mushure mekudya. Zano rakanaka nderekuisa pabhandi, kugara pasi nekudya muchero kana bhisikiti kuti uone kuti unonzwa sei.

Pamusoro pezvo, haufanire kushandisa mabhanhire akasungwa zvakanyanya nechinangwa chekuonda chiuno, sezvo izvi zvichinyatso kudzivirira kudzvinyirira kwemhasuru dzemudumbu uye zvichizoguma zvichikonzera kushaya simba uye kutadza kwemimba. Ona mafambiro ekushandisa tambo yekuumba kutetepa chiuno.

Zvisinei nemhando yakasarudzwa, kurudziro ndeyekuti tambo inoshambidzwa nemaoko kuitira kuti isakanganisa kusimba uye kumanikidza kwetambo.

1. Yakakwirira isina chiuno isina tambo

Chidzitiro chakasimudzwa chisina makumbo ibhande diki rakafanana nebhurugwa rine chiuno chakakwirira rinogona kusvika kusvika kuguvhu kana pakukwirira kwemazamu. Kazhinji, ivo vane yakavhurika padivi kuti zvive nyore kupfeka uye kuvhura pazasi nemabhureki kufambisa nzendo kuenda kuchimbuzi.

Kubatsira: iyi modhi ine mukana wekuve mudiki uye nyore kuisa uye kubvisa.

Kukanganisa: vakadzi vane chiuno chakakora vanogona kunetseka nekusvina nzvimbo iyoyo.

2. Bhandi repazamu nekuyamwisa

Tambo yekuyamwisa ndeyemhando inogona kufanana neswimsuit kana tsoko ine makumbo, iine yakavhurika mudunhu rezamu kufambisa kuyamwisa uye nechepazasi kwenzendo dzekugezera.

Kubatsira: bhandi iri haridzike kana kupetana sezvo zvichigona kuitika nemamwe mamodheru.

Kukanganisa: kuti uchinje bhurezha, unofanirwa kubvisa tambo yese, uye zvinodikanwa kuti ugeze kazhinji.

3. Sunga nemakumbo nezvikomberedzo

Chibharo chine makumbo nezvikomberedzo chinogona kusvika kumusoro kuguvhu kana pakukwirira pazasi pemazamu uye mudunhu riri pamusoro kana pasi pemabvi. Iyi modhi ine yekuvhura mabhureki mabhureki uye kuvhura pazasi, zvichiita kuti zvive nyore kushandisa.

Kubatsira: iyi modhi ine mukana wekuva wakasununguka kune vakadzi vane zvidya zvakakora uye chiuno chakafara, sezvo isinga simbise kana kumaka dunhu.

Kukanganisa: kukanganisika kwemuenzaniso uyu ndechekuti unodziya uye, mumaguta ane tembiricha yakakwira, zvinogona kukonzera kusagadzikana, nekuwedzera, kune vakadzi vane kuchengetedza kwemvura, tambo inogona kumaka makumbo, mune izvi zvinokurudzirwa kushandisa tambo ine makumbo pazasi pemabvi.

4. Velcro tambo

Iyo velcro tambo yakafanana nebhande gobvu rinogadziriswa rakatenderedza muviri uyo unotenderedza dumbu rese.

Kubatsira: bhanhire iri rine kusimba kukuru, rinobvumira zvirinani kuchinjika kumuviri, pasina kuomesa zvakanyanya uye iyo velcro inopa kushanda kukuru uye inogonesa mashandisiro ayo. Uye zvakare, ine hutsanana nekuti haina chikamu chekuvhura chepant kana bhurugwa.