Kumira kuenda kumwedzi zvakanaka

Zvemukati

• Zvinoita here kumisa kuenda kumwedzi nekukasira?
• Zvekuita kumisa kuenda kumwedzi
• Kana zvaratidzwa kumira kuenda kumwedzi
• Ndiani asingafanire kumisa kuenda kumwedzi
• Maitiro ekumisa kusagadzikana kunokonzerwa nekutevera

Pane mikana mitatu yekumisa kuenda kumwedzi kwenguva.

1. Tora mushonga Primosiston;
2. Chinja piritsi rekudzivirira pamuviri;
3. Shandisa iyo mahormone IUD.

Zvisinei, zvakakosha kuti gynecologist aongorore hutano hwemukadzi uye aratidze nzira yakanakisa yekumisa kuenda kumwedzi.

Kunyangwe vamwe vakadzi vachinwa mvura nemunyu, mvura ine vhiniga kana kushandisa mapiritsi anotevera mangwanani, izvi hazvikurudzirwe nekuti zvinogona kukuvadza hutano uye nekushandura huremu hwehomoni mumuviri, pamusoro pekushaya humbowo hwesainzi. Mukuwedzera, zvinowedzera kuoma kuziva kana kubata pamuviri kwakashanda kana mukadzi akarara pabonde.

Iyo mushonga weIbuprofen haina zvainoita pakuenda kumwedzi uye nekudaro haigone kushandiswa kufambisira mberi, kunonoka kana kukanganisa kufamba kwekuenda kumwedzi, nekuti ine mimwe mhedzisiro uye zvinopesana, uye inofanirwa kushandiswa chete pasi pekuraira kwekurapa.

Zvinoita here kumisa kuenda kumwedzi nekukasira?

Iko hakuna yakachengeteka kana inoshanda nzira yekumisa kuenda kumwedzi nekukasira, saka kana iwe uchida kumisa kuenda kumwedzi nekuda kwekugadzwa svondo rinouya kana mwedzi unouya, taura nachiremba wako kuti uwane nzira yakanakisa yekunonotsa kutanga kwekuenda kumwedzi.

Zvekuita kumisa kuenda kumwedzi

Dzimwe nzira dzakachengeteka dzekumisa kuenda kumwedzi ndedzinotevera:

• Kwe 1 kana maviri mazuva

Kana iwe uchida kufambisira mberi kana kunonoka nguva yako nezuva rimwe kana maviri, zviri nani kutora Primosiston, uye inofanirwa kuratidzwa nachiremba. Tarisa pepa racho uye dzidza kutora Primosiston.

• Kwemwedzi mumwe

Kana iwe uchida kuenda kwemwedzi mumwe usina kuenda kumwedzi, chakanakira kugadzirisa mapiritsi emapiritsi ekudzivirira pamuviri awakatogadzirira kutora. Nenzira iyoyo, iwe unongofanirwa kutora yekutanga piritsi kubva mupakeji nyowani mushure mekunge yapfuura paki yapera.

• Kwemwedzi mishoma

Kuti ugare usina kuenda kumwedzi kwemwedzi mishoma zvinokwanisika kushandisa piritsi kuti rirambe richishandiswa, nekuti rine huremu hwepasi hwehomoni uye rinogona kushandiswa nekuenderera mberi, pasina kumbomira uye nekudaro hapana kubuda ropa. Imwe sarudzo ndeye kuiswa kwehomoni IUD muhofisi yechiremba. Zvisinei, kunyange hazvo nzira mbiri idzi dzichikonzera kusaenda kumwedzi, panogona kunge paine kubuda ropa kudiki pane chero nhanho yemwedzi, izvo zvinogona kunge zvisina kunaka.

Kana zvaratidzwa kumira kuenda kumwedzi

Chiremba anogona kuona zvakakodzera kumisa kuenda kumwedzi kweimwe nguva apo kurasikirwa kweropa kunoodzwa moyo nekuda kwemamwe mamiriro akaita seanemia, endometriosis uye mamwe uterine fibroids. Mune zviitiko izvi gynecologist acharatidza nzira yakanakisa yekumisa kuenda kumwedzi kweimwe nguva kusvikira chirwere chacho chanyatsodzorwa uye kurasikirwa kweropa harisi dambudziko.

Ndiani asingafanire kumisa kuenda kumwedzi

Vasikana vasati vasvitsa makore gumi nemashanu havafaniri kurega kuenda kumwedzi nekuti mumakore ekutanga ekuenda kumwedzi zvakakosha kuti iye naiye gynecologist vanokwanisa kucherechedza nguva iri pakati pemakomba, huwandu hweropa rakarasika uye kana zviratidzo zvePMS zvikawanikwa. kana aripo. Izvi zvinhu zvinogona kubatsira kuyedza hutano hwesikarudzi yekubereka kwemusikana, uye nekushandisa nzira dzekumisa kuenda kumwedzi, haikwanise kuongororwa.

Maitiro ekumisa kusagadzikana kunokonzerwa nekutevera

Kana iwe usingakwanise kumira kuenda kumwedzi nekuda kwePMS kana chinyoro, unogona kuenda kune mamwe marongero akaita se:

• Shandisa zvimwe zvekudya zvakapfuma mu omega 3, 6 uye 9;
• Iva nemuto mutsva weorenji mangwanani oga oga;
• Idya mamwe mabhanana uye soy;
• Tora chamomile kana ginger tii;
• Tora vitamini B6 kana manheru eprimrose mafuta;
• Ita maekisesaizi zuva nezuva;
• Tora mishonga yakaita sePonstan, Atroveran kana Nisulid kurwisa colic;
• Shandisai nzira dzekudzivirira nadzo pamuviri senge rin'i yemukadzi kana kudyara kugadzirisa kuenda kumwedzi.

Kazhinji, kuenda kumwedzi kunotora paavhareji pakati pemazuva matatu negumi uye kunouya kamwe chete pamwedzi, asi kana paine shanduko yehomoni kana kana paine chirwere chiripo, kuenda kumwedzi kunogona kureba kana kuuya kanopfuura kamwe chete pamwedzi. Ona zvimwe zvikonzero uye zvekuita kana ukaenda kumwedzi kwenguva refu.