Munyori: Tamara Smith
Zuva Rekusika: 24 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 25 Mbudzi 2024
Anonim
Your Doctor Is Wrong About Cholesterol
Vhidhiyo: Your Doctor Is Wrong About Cholesterol

Zvemukati

Zvinetso zvecholesterol yakakwira inoitika kana ikaramba isingadzoreki pamusoro pemwedzi uye inogona kukanganisa vanhu veese mazera, kusanganisira vana nevechiri kuyaruka, asi zvakajairika muvanhu vane makore ari pakati nepakati kana vakwegura vanga vaine cholesterol isingadzorwe kwemakore.

Izvi zvinogona kunetsa zvinokonzereswa mukukasira uye zvinosanganisira:

1. Atherosclerosis

Dambudziko rekutanga remafuta akawandisa ndeye atherosclerosis, iyo inosanganisira kuunganidzwa kweropa mukati memadziro emukati etsinga uye arteri. Kuunganidzwa uku kunokonzerwa nekuwandisa kwemafuta muropa kunge kwakakomba nekuti kunogadzira kudzikira kwehupamhi mukati memidziyo, zvichikonzera moyo kuti uve nesimba rakawanda kuti ropa risvike munzvimbo dzese dzemuviri.

Maitiro ekuziva nekurapa: Kazhinji hapana zviratidzo asi panogona kuve nekurwadziwa pachipfuva uye kunogona kuwanikwa mune yemoyo catheterization bvunzo kana yemoyo angiotomography, kurapwa kwacho kunogona kuitwa nekudya kudzidziswa uye nemishonga.


2. High BP

Sezvo hupamhi hwemitsipa yeropa huchiderera, ropa rinopfuura nekumanikidza kukuru kuburikidza nenzvimbo idzi uye izvi zvinodaidzwa kuti BP. Yakakwira BP yakanyanya kukomba nekuti haigare ichiratidza zviratidzo, chete kana yakanyanya kukwirisa uye munhu ari panjodzi yekutadza kwemoyo.

Maitiro ekuziva nekurapa: Kuongororwa kweropa rakakwira kunofanira kugara kuchiitwa nachiremba, kuburikidza nematanho akasiyana ekumanikidza muhofisi kana ne 24-awa ABPM bvunzo. Kuwedzera kweropa kunogona kudzorwa kuburikidza nekudya kwakakwana, nemunyu mushoma, kana kushandisa mishonga yakatemwa nachiremba.

3. Kutadza kwemoyo

Kukundikana kwemoyo kunoitika kana mhasuru yemwoyo isina kusimba zvakakwana kupomba ropa kumativi ese emuviri. Izvi zvinowanzoitika kune vanhu vane yakakwira BP kana kana paine dambudziko nevhavha yemoyo, semuenzaniso.


Maitiro ekuziva nekurapa: Inogadzira zviratidzo zvakaita sekuneta, kufema, kukosora uye kuzvimba mumakumbo, uye kurapwa kunoitwa nechikafu chisina munyu, mishonga uye kana chakanyanya, nekuvhiyiwa kana kuisirwa moyo.

4. Hosha yemwoyo

Kufufutirwa kunoitika kana paine kushomeka kweropa mumidziyo yemoyo, izvo zvinotungamira kurufu rwechirwere chemoyo nekushomeka kwe oxygen. Izvi zvinogona kuitika kana mudziyo wavharika zvachose uye ropa risingakwanise kupfuura nekunosvika pamoyo. Chiratidzo chayo chikuru marwadzo ari muchipfuva anogona kuoneka kana uchiedza, asi infarction inogona zvakare kuitika kana munhu achizorora kana akarara.

Maitiro ekuziva nekurapa: Zviratidzo zvinosanganisira kurwadziwa kwepfupa kunogona kubuda ruoko rwekuruboshwe, shaya kana musana. Kurapa kunogona kuitwa nemishonga, catheterization kana kuvhiyiwa.

5. Kurohwa

Chimwe chinetso chinokwanisika checholesterol yakakura sitiroko, iyo inoitika kana tsinga yeropa muuropi yakavharwa zvachose uye isingatenderi ropa kuti ripfuure munzvimbo ino. Kushaikwa kweropa muuropi kunonzi ischemic sitiroko uye kune mhedzisiro yakakomba nekuti nyama yekutya inogona kufa nekushayikwa kweropa uye semhedzisiro panogona kuve nekuoma mitezo kune rimwe divi remuviri uye kunetseka mukutaura nekudya, kuchida kurapwa mukati hupenyu.


Maitiro ekuziva nekurapa: mukurohwa ischemic, zviratidzo zvakaita sekuderera kwesimba kune rumwe rutivi rwemuviri, kurira kune rumwe rutivi rwechiso, kuderera kwekunzwa kana kunetseka mukutaura zvakajairika. Kurapa kunogona kuitwa nemishonga, kuvhiyiwa uye kurapwa kwepanyama kwekuvandudza.

Nekudaro, nzira yakanakisa yekudzivirira matambudziko ese aya kutora matanho ekuderedza cholesterol, kudzikisa kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma mushuga nemafuta uye kurovedza muviri kupisa mafuta akaunganidzwa pasi peganda uye mukati memidzi yeropa.

Tarisa vhidhiyo inotevera uye dzidza zvekuita kudzikisa cholesterol:

Ive Nechokwadi Chekuverenga

Mangani makirogiramu andinogona kuwana mukuzvitakura nemapatya?

Mangani makirogiramu andinogona kuwana mukuzvitakura nemapatya?

Mumimba mbiri, vakadzi vanowana makirogiramu gumi ku vika gumi nema ere, zvinoreva kuti vane makirogiramu matatu ku vika kumatanhatu kupfuura pamuviri pemwana mumwe chete. Zvi inei nekuwedzera kwekuwe...
Kudya kwePMS: chikafu chinotenderwa uye chinofanira kudzivirirwa

Kudya kwePMS: chikafu chinotenderwa uye chinofanira kudzivirirwa

Zvekudya zvinorwi a PM ndezve izvo zvine omega 3 uye / kana tryptophan, enge hove nembeu, ezvo zvichibat ira kudzora ku agadzikana, ezvinoita miriwo, iyo yakafuma mumvura uye inobat ira kurwi a kuchen...