Apple chikafu

Zvemukati

• Apple chikafu chemapimples

Chikafu chemaapuro chinosanganisira kudya apuro usati wadya zvese kuti uderedze kudya kwako.

Iyo apuro chibereko icho kunze kwekunge uine hupfumi mufibre chine mashoma macalorie uye ndosaka zvichikubatsira kuti uderedze huremu, asi kuti chikafu chemaapuro chishande chinofanira kuperekedzwa nechikafu chine hutano.

Iwe chikafu chinotenderwa mukudya kweapuro iwo zviyo zvakakwana, zvakagadzirwa nemukaka zvigadzirwa, michero nemiriwo, nyama dzakaonda, mazai nehove. Idya chikafu maawa matatu ega ega uye idya apuro rine peel maminitsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu usati wadya.

Iwe chikafu chakarambidzwa mukudya kwemaapuro izvo zvigadzirwa zvepastry, zvinonaka, zvinwiwa, zvinokangwa uye zvine shuga chikafu. Iyo apuro inodyiwa usati wadya haigone kutsiviwa neapuro muto.

Apple chikafu chemapimples

Kudya kweapuro-mburwa kunoenderana nekudya maapuro panzvimbo yezvakakora zvine mafuta saka sechikafu, chinja keke nemukaka wekokoreti nevhitamini yeapuro.

Kudya kwakapfuma mumafuta kunofarira kugadzirwa kwemafuta neganda uye ma pores anogona kuvhara nyore nyore kuitira kuti kudya kwemafuta kunofanira kudzivirirwa kuitira kuti usave nemapundu. Zvinokurudzirwa kudya yakawanda yemvura, miriwo uye michero senge maapuro kubatsira kubvisa chepfu kubva mumuviri, nekudaro kuyedza kudzikisa kuoneka kwemapundu.