DIY Spa Secrets

Zvemukati

• Ongororo ye

Hydrate ganda neuchi

Inozivikanwa sesipi rezvakasikwa. Asi kana huchidyiwa, huchi hune humwe hutano hwakawedzerwa hwekuve inodzivirira antioxidant. Iyo zvakare inonyorovesa yakasikwa yave ichiitwa kwemazana emakore muEurope semafuta anozorodza eganda rakaoma. Unogona kukohwa iyo mibairo yezvinhu zvegoridhe neuchi-hwakapfekedzwa mafuta uye muviri inosuka.

Shandisa chamomile kujekesa zvakasununguka machena bvudzi

Chokwadi, inogadzira tii inodzikamisa, asi chamomile zvakare chimwe chezvakanakisa zvinoshandiswa mukuchengeta bvudzi kupenya blond kukiya. Nguva inotevera paunobika mukombe, chengetedza bhegi kusvikira nguva inotevera yaunogeza bvudzi rako. Mushure mekugeza sipo, nyorazve bhegi reti uye worisvina kuburikidza nevhudzi nyoro, mirira maminetsi mashoma, wozosuka uye mamiriro senguva dzose. Maonero ako echisikigo anotaridzika kunge anopenya.

Nyorovesa mitsara newaini

Zvidzidzo zvakaratidza kuti waini yakapfuma mu flavonoids. Yakaiswa paganda, aya ma antioxidants akasimba anogona kubatsira kurwisa zviratidzo zvekuchembera uye kuchengetedza kupenya kweganda. Wedzera zvipunu zvishoma zvewaini tsvuku kana chena kana mbeu yemazambiringa mubhavhu rako rekugezera kuti ubatsire kupfavisa ganda pese pese.

Sora ganda ne yogurt

Isu tese tinoziva yogati seyakaderera-koriori snack yakazara necalcium, vitamini D uye inorarama mabhakitiriya tsika dzinogona kubatsira kudzikamisa dumbu rinotambudzika. Asi yogati inewo simba rekubatsira kutsamwa kweganda. Mafuta emukaka anonyevenutsa uye inotonhora yogati inonzwa yakanaka pakubata. Sarudza mafuta akazara pamusoro pemafuta akaderera (kune mamwe simba ekunyorovesa) uye anotsvedzerera pane isina ganda. Siya kwemaminetsi gumi nemashanu, wozogeza nemvura inodziya.

Nakidzwa neganda rechokoreti

Kune vazhinji vana nevakuru, chokoreti ndiyo yekupedzisira nyaradzo chikafu. Ichi chikafu chine antioxidant-chakafuma chinyaradzo uye chinozorodza kurapwa kweganda rako, zvakare. Edza kusasa cocoa poda mubhavhu rako rekugezera.

ChiPolish ganda nepapaya

Haisi muchero wakakurumbira wezhizha chete: Papaya inopa ma enzymes anotsvedza ganda. Kuti uwane mabhenefiti, pwanya hafu yepapaya woiisa semaski kumeso kwemaminetsi gumi, wozogeza nemvura inodziya.

Slough yakaoma, ganda rakaoma nemhodzi dzeSesame

Tinovada pamapumburu, musushi uye muhummus. Uye seyakanaka booster, yakapwanyika sesame mbeu dzakapfuma mukusimbisa mafuta acids. Nhengo dzekunze dzakaoma dzemhodzi dzinokwesha ganda rakakwasharara uye mafuta anoripfavisa. Sanganisa 2 mashupuni embeu yesesama ne 2 mashupuni emafuta emuorivhi (kana yako yaunofarira yekugezera gel) uye shandisa semushambidza muviri.

Dzosera kubwinya kwebvudzi rako nesoda yekubheka

Haisi chakavanzika chekuti pasoda inoita kunge miriyoni inoshandiswa kutenderedza imba-kubva pakutora kunhuhwirira kwakashata mufiriji yako kusvika pakuchenesa mapoto nemapani. Asi inogona zvakare kuchenesa zvinyoro nyoro. Edza kubatanidza 1 punipuni yesoda yekubheka nedosi yeshampoo, wozoraira senguva dzose.

Yakadzika mamiriro nemafuta emuorivhi

Inoshanda sechishandiso chekubika chine hutano chinobatsira moyo wako - uye mukunaka, mafuta emuorivhi anobatsira zvakare, kunyanya kune bvudzi. Isa mafuta omuorivhi seyakadzika conditioner pane yakachena, matauro-akaomeswa makiyi. Kuti ibatsire kupinda, ipa yekugezesa kapu uye putira manyoro microwave-inopisa terry tauro yakatenderedza. Mushure memaminitsi makumi maviri, shambuu kunze.

Tsvaga kushandiswa kutsva kwegomba iro rekotapeya

Zvinogona kunzwika kunge zvisinganzwisisike, asi kana iwe wapedza kudya yako inotevera avocado, chengetedza iyo yakatenderera gomba uye urishandise segumbo rinotenderera (rinoshanda chaizvo!). Kutenderedza masosi ako pamusoro pegomba kunokupa mabhenefiti ekurapa reflexology nekuti inokwiza makiyi ekusimbisa-kuzorodza pfungwa.

Ongororo ye