Marwadzo kuruboshwe kuruboshwe: chii chingave uye chekuita

Zvemukati

• 1. Kukuvara kwetsandanyama
• 2. Tsinga yekumanikidza
• 3. Itsvo yebwe
• 4. Kutsemuka kana kutyoka kwembabvu
• 5. Hosha yemwoyo
• Zvimwe zvikonzero zvisingawanzoitika
• Nei marwadzo ekumashure akajairika mukutakura?

Kazhinji marwadzo ekumusana kudivi rekuruboshwe anoitika nekuda kwezviitiko zvakajairika zvezuva nezuva, sekutakura zvinhu zvinorema, kumira zvakashata kana kuita mafambiro ekudzokorora, izvo zvinopedzisira zvichikonzera kukuvara kwemhasuru kana kunyangwe kumanikidza kweimwe tsinga. Aya mamiriro anogona kazhinji kurapwa kumba nehumwe hanya, senge kuzorora uye kushandisa inopisa kupisa, semuenzaniso.

Nekudaro, kurwadziwa kwekuseri kunogona zvakare kuratidza kweakakomba mamiriro, senge itsvo matombo kana mbabvu kutsemuka, kunyanya kana kurwadziwa kwacho kuri kwakanyanya kana kunogara kwemazuva mazhinji. Mumamiriro ezvinhu akadaro panofanirwa kubvunzwa nachiremba kuti aone chikonzero chakakodzera uye kutanga kurapwa kwakakodzera.

Izvi zvinotevera zvikonzero zvikuru zvekutambudzika kuruboshwe kuruboshwe uye zvekuita mune yega kesi:

1. Kukuvara kwetsandanyama

Mazhinji marwadzo ekumusana ndeemhasuru mavambo, sezvo musana uri mutsigiro wemuviri. Rudzi urwu rwekurwadziwa runowanzoitika mushure mezviitiko zvemuviri, mushure mekuita masevhisi anoda simba, sekusimudza uye kutakura zvinhu zvinorema, pamwe nekusamira zvakanaka, uye kunyangwe chokwadi chekumira kana kugara kwenguva refu chinogona kupedzisa kukuvadza musana uye kukonzera musana kurwadziwa. Rudzi urwu rwekurwadziwa runogona kukonzerwawo nekurohwa mudunhu.

Kushungurudzika kwemhasuru kunowanzo kuwedzera nekufamba, kunounza marwadzo muchimiro chekurema kana kuomarara, uye kunogona kupedzisira kuchikanganisa zviitiko zvezuva nezuva nekuda kwekusagadzikana kunokonzera.

Zvekuita: pane nzira shomana dzekudzora mhasuru kushushikana kumusana kwako. Imwe ndeye kuisa compress inodziya kudunhu kwemaminetsi gumi neshanu, kaviri pazuva uye kuzora mafuta anodzivirira kuzvimba akadai seCalminex, Gelol kana Diclofenac, inozivikanwawo seVoltaren kana Cataflan.

Uye zvakare, zvakakoshawo kuti usaedze kuita ino nguva kuitira kuti zviratidzo zvekukuvara zvisunungurwe nekukurumidza. Matekiniki akadai seacupuncture akaratidzirwa kuve anoshanda mukurwisa kurwadziwa shure. Mukufamba kwenguva zvakakoshawo kuti urambe wakamira mushe zuva nezuva, pamwe nekuitambanudza kudzikamisa kushushikana kwemhasuru uye kubvisa kusagadzikana. Ona dzimwe nzira dzekudzora marwadzo kubva mukukuvara kwemhasuru.

2. Tsinga yekumanikidza

Kushungurudzika kwemitsipa kunogona kukonzera kurwadziwa kukuru kunogona kunzwika nekuvhunduka kana kurumwa. Muenzaniso unokonzeresa rudzi urwu rwekurwadziwa kuvepo kweiyo herniated disc, nekuti mune ino mamiriro invertebral disc inoguma ichimanikidza iyo midzi yemitsipa inobuda mumusana. Uku kurwadziwa kunowanzo kuoneka pakati pekumashure, asi kunogona kukanganisa kuruboshwe sezvo kuchipenya kumativi mudunhu re dorsal. Zvirinani kuti unzwisise kuti chii chinonzi herniated disc, zviratidzo uye maitiro ekurapa.

Rumwe rudzi rwekudzvinyirira tsinga hunokonzeresa kurwadziwa musana kunoitika kana sciatic nerve ikabatwa, iyo inopfuta nekuda kwekuchinja mumuzongoza, senge herniated disc pachayo, uye zviratidzo zviri kurira, kubaya kana kuvhundutsa kupenya kubva pasi pezasi kusvika kumashure gumbo netsoka.Muvanhu vakura izvi zvinogona kuitika nekuda kwekupfeka kwemuzongoza. Dzidza zvishoma nezvazvo nezve sciatic nerve pain.

Zvekuita: zvinokurudzirwa kuti ushandise compress inodziya kunzvimbo inorwadza uye usaramba uri panzvimbo imwechete kwenguva refu. Kana kurwadziwa kwacho kukapfuurira uye kukatora nguva yakareba, zvingave zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemazino weX-ray kana MRI scan, kuti uone mhando uye nzvimbo yechironda uye kutanga mamwe marudzi ekurapa senge kushandiswa kwemishonga, kurapwa kwemuviri kana kunyange chiropractic.

3. Itsvo yebwe

Dombo reitsvo, rinozivikanwa nedombo reitsvo, chinhu chinokonzeresa kurwadziwa musana, nekuti chinokonzeresa renal colic, inozivikanwa nekurwadziwa kwakasimba uye kwakanyanya kunouya kunotadzisa munhu kufamba kana kufamba, nekuti hazvisi nani nekuzorora kana munzvimbo dzakatarwa, uye inogona kupenya kumativi ese, kuruboshwe uye / kana kurudyi. Ona zvimwe zviratidzo zveitsvo matombo.

Zvekuita: itsvo ibwe inoda kurapwa kwakakurudzirwa nephrologist, urologist kana general general, izvo zvinoratidza analgesic uye antispasmodic mishonga. Naizvozvo, kana kurwadziwa kwacho kusiri kuvandudzika kana kwakanyanya, zvinokurudzirwa kuenda kuimba yekukurumidzira kuitira kuti mishonga ishandiswe mutsinga.

Panyaya yevanhu varikutoitwa imwe mhando yekurapwa kweitsvo ibwe, kana kurwadziwa kuri kupfava, munhu anofanirwa kuchengetedza kuzorora, kuita hydration yakakwana, kutora hanya nechikafu uye kutora analgesics inoratidzwa nachiremba. Tarisa uone kuchengetwa kwechikafu kune avo vane itsvo mabwe.

4. Kutsemuka kana kutyoka kwembabvu

Kana paine kurwadziwa kune rumwe rutivi rwemashure kunotanga kamwe kamwe kana kunyangwe kurwadziwa kwakanyanya kunogara kwemavhiki uye kuchizopedzisira kwave kunetesa dunhu, zvinogona kunge zvichiratidza kuti kwave nekutsemuka. Chiratidzo chechinyakare chinonetsa mukufema nekuda kwekurwadziwa.

Rudzi urwu rwekutsemuka rwunowanzoitika kune vakwegura nekuda kwekuneta kwemabhonzo anoitika nekuda kwemapundu madiki kana kunyangwe nekupfeka. Vatambi vanogonawo kubatwa nemamiriro aya nekuda kwekurohwa, kunyanya mumitambo ine hukasha, sekurwa kana nhabvu.

Zvekuita: Kana paine fungidziro yekutyoka kwembabvu, zvinokurudzirwa kubvunza chiremba kana kuenda kukamuri yekukurumidzira kunoitwa mabvunzo, akadai sechifuva X-rays, kunosimbisa mamiriro uye kutanga kurapwa kwakakodzera, uko kunowanzoitwa nemarwadzo ekudzora kubvisa marwadzo.kurwadziwa uchipora kubva pakatyoka. Heano mamwe matanho akakosha ekubvisa zviratidzo panguva yekurapwa kwembabvu dzakatsemuka uye kudzivirira kunetseka.

5. Hosha yemwoyo

Kunyangwe hosha yemoyo inogona kukonzeresa kurwadziwa musana kuruboshwe, iyi ndiyo yakaoma mamiriro. Izvi zvinodaro nekuti infarction pakutanga inokonzeresa kurwadziwa kwakanyanya muchipfuva icho chinopenya kuruboshwe ruoko nefudzi. Uku kurwadziwa kwekushure kunoonekwa sechibhakera chekusimba kwakasimba uko kunogona kupa fungidziro yenzira yakaipa iyo inowedzera kuipa nekuedza.

Kufufutirwa kunonyanya kubata vanhu vakura kana avo vanorarama nemamiriro asingagadziriswe akadai seBP, cholesterol uye chirwere cheshuga.

Zvekuita: mune zviitiko zvekufungidzirwa kurwisa kwemoyo, iwe unofanirwa kufonera SAMU nekufonera 192 kana kuendesa munhu kuchimbichimbi kamuri nekukurumidza. Tarisa uone matanho ekutanga erubatsiro anofanirwa kuteverwa kana uchifungidzira chirwere chemwoyo.

Zvimwe zvikonzero zvisingawanzoitika

Pamusoro pematambudziko ataurwa pamusoro, pane zvimwe zvikonzero zvinogona kukonzeresa marwadzo kuruboshwe kumusana asi zvisingawanzo kuitika:

• Gomarara repfupa;

• Scoliosis;

• Kuzvimba kweiyo membrane inovhara mapapu;

• Osteoporosis.

Sezvo paine zvikonzero zvinoverengeka zvinokonzeresa kumarwadzo ekumusana, zvakakosha kuti uzive mamwe maitiro anobatsira chiremba kusvika pakuongororwa. Pakati pavo, nhamba yenguva iyo kurwadziwa kunoonekwa, kungave kuri kazhinji kana kwete, kungave kuri kwakanyanya kana kuenderera, kungave chinhu chinogadziridza kana kuwedzera zviratidzo, semuenzaniso, kutora imwe mishonga, kuchinja mamiriro, kuita weti / kuita tsvina uye, kana vari vakadzi, kana zvichibatana nekutevera.

Nei marwadzo ekumashure akajairika mukutakura?

Kushungurudzika kumashure pakati pevakadzi vane nhumbu kwakakurumbira uye kunoitika nekuda kwekuchinjika kwemuviri pachawo, nekuti, kuti ugone kutsigira saizi yemwana, pane kugadziriswazve kwenzvimbo yese yemudumbu, uko mhasuru inopera simba uye inoguma ichimanikidza tsinga vertebral ikholamu. Zvinoenderana nezvidzidzo, marwadzo aya anowanzoitika muzasi kumashure uye anowanzoitika kune vechidiki vane nhumbu.

Tarisa vhidhiyo kuti udzidze dzimwe nzira dzekurwisa kurwadziwa musana pakuzvitakura: