Dr. Oz's New Weight-Loss Book Yakabudiswa

Zvemukati

• Ongororo ye

Ini ndinoda Dr. Oz. Ane hunyanzvi hwekutora mamiriro ekurapa akaomarara uye nyaya uye ozviputsa kuita tsananguro dziri nyore, dzakajeka uye kazhinji dzinojekesa. Uye iye anotora imwecheteyo inonzwisisika toni (inotsigirwa nekutsvagisa kwakasimba, pasina mubvunzo!) Uye anoishandisa iko kune huremu-kurasikirwa mubhuku rake nyowani rinonzi IWE: Kuderedza uremu: Iyo YeMuridzi's Chinyorwa kune Rakareruka uye Hutano Hwekurema Kurasikirwa.

Kubva pane iyo pfungwa (yekuti isu tinoda!) Kuti hapana mapfupi kana zvasvika pakurema-kurasikirwa, bhuku rinotsanangura kuti zvinongotora nguva uye nehungwaru kuzviita nemazvo. Dr. Oz akanyora bhuku nemuvambi we RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, kupa vaverengi mazano avo epamusoro-soro e99 uye mazano ekuwana muviri - uye kukura kwechiuno - izvo zvavanogara vachida.

Nehungwaru hushoma uye nehungwaru hwakawanda, vaviri vacho vanotsanangura kuti sei kudonha kwekudya kusingashande kwenguva refu, pamwe nekugovana zvavanofarira-kuderedza uremu-zvekudya zvepamusoro uye mazano ekurovedza muviri ekuti ungawana sei zvakanyanya kubva kune chero kurovedza muviri. Nezvirongwa zvekudya, mabikirwo (anosanganisira akanakisa emangwanani smoothie akamboitika!) Uye kurairwa kwesainzi yekuirasa zvachose, ichi chidiki muhomwe-saizi pepa rekuverenga kuverenga kwakakosha kune chero munhu anotarisa kudonhedza mashoma mapaundi ezhizha!

Ongororo ye