Maitiro ekubvisa matema emoni kubva paganda

Zvemukati

• 1. Geza ganda nesipo nemvura
• 2. Isa iyo inotonhora compress
• 3. Zora mafuta ezuva paganda
• 4. Isa mafuta ekugadzirisa
• 5. Dzivisa sunbathing
• Chii chaunofanira kuitira matanga ekare
• Kana zvakakodzera kuenda kuna chiremba
• Nekuti ndimu inosvibisa ganda
• Nzira yekudzivirira sei ndimu kubva pakusvibisa

Paunoisa muto wemonimu paganda rako uye nguva pfupi yapfuura uchifumura dunhu kuzuva, usina kuwacha, zvinokwanisika kuti mavara erima aonekwe. Aya mavara anozivikanwa se phytophotomelanosis, kana phytophotodermatitis, uye zvinoitika nekuda kwekuita kwevhitamini C uye citric acid nemwaranzi yeUV yezuva, izvo zvinokonzeresa kuzvimba kwenzvimbo.

Sezvakaita ndimu, aya mavara anogona zvakare kuoneka kana achinge aoneswa kuzuva mushure mekusangana nejusi yemimwe michero yemicrus, pamwe nezvimwe zvekusvibisa chikafu, senge parsley, celery kana karoti.

Nguva dzose zvinonyanya kunaka kuti urege kuwana makwapa paganda rako nekugeza nzvimbo zvakanaka usati wazviisa kuzuva. Nekudaro, kana iwo makwapa atovepo, kurapa kumba mukati memazuva mashoma ekutanga kunogona kukwana kudzivirira iwo mavara kuti ave echigarire. Kuti uite kudaro, unofanirwa:

1. Geza ganda nesipo nemvura

Iri ndiro danho rekutanga uye rinoshanda kubvisa muto uri paganda, kuchidzivirira kubva mukuenderera mberi nekutsamwisa ganda. Iwe unofanirwa kushandisa mvura inotonhora uye kudzivirira kugeza nemvura inopisa, sezvo inogona kukuvadza kuzvimba. Izvo zvakakoshawo kugeza nesipo, uchiita zvinyoro-nyoro, kuona kuti zvese zvisaririra zvemuto zvinobviswa.

2. Isa iyo inotonhora compress

Kuisa inotonhora compress paganda rako inzira yakanaka yekudzora kuzvimba mukati memaminetsi uye kunyaradza iro banga. Iyo yakanaka ndeye kushandisa compress yakanyoroveswa nemvura yechando, asi iwe unogona zvakare kunyorovesa iyo compress ine iced chamomile tii, semuenzaniso, iyo ine yakanakisa kudzikamisa zvinhu.

3. Zora mafuta ezuva paganda

Pamusoro pe compress, zvakakoshawo kuisa sunscreen paganda kudzivirira UV mwaranzi kubva kuramba uchipisa nzvimbo uye kuwedzera kuzvimba. Iyo yakanaka ndeye kushandisa yakakwira dziviriro chinhu (SPF) senge makumi matatu kana makumi mashanu.

Iyi nhanho, pamusoro pekudzivirira banga kubva pakuwedzera, zvakare inodzivirira kutsva kwakanyanya kubva kuoneka ipapo.

4. Isa mafuta ekugadzirisa

Mafuta anobatsira kugadzirisa ganda, senge hypoglycans kana bepantol, semuenzaniso, inogona kuiswawo paganda mushure mekunge kuzvimba kwadzikira, sezvo vachibvumira ganda kupora uye kudzivirira kuoneka kwemamwe mavara akajeka.

Aya mafuta anokwanisa kuiswa kaviri kana katatu pazuva.

5. Dzivisa sunbathing

Kudzivisa kuburitswa nezuva kubva pachivara kunofanirwa kuvewo kwekutanga kuchengetedza, nekuti mwaranzi yeUV, kunyangwe isina muto, inogona kuramba ichitsamwisa ganda. Naizvozvo, zvinokurudzirwa kuvhara ganda kana zvichikosha kuti ubude muzuva, kweinenge mwedzi mumwe.

Chii chaunofanira kuitira matanga ekare

Panyaya yemavara emonimu anga aripo paganda kwemazuva kana mwedzi yakati wandei, kurapwa uku kunogona kungobatsira kuita kuti gwapa rive rakareruka, nekuti rinodzora chero kuzvimba kunogona kuitika ipapo.

Nekudaro, kubvisa zvachose iro banga, zviri nani kubvunza dermatologist kuti utange imwe yakanyanya kurapwa, iyo inogona kusanganisira kushandiswa kwekuchenesa kana kunyange kupurwa kwechiedza, semuenzaniso. Ona kuti ndeapi marapirwo anonyanya kushandiswa kubvisa maronda eganda.

Kana zvakakodzera kuenda kuna chiremba

Kunyangwe iro banga remandimu kazhinji rinogona kutarisirwa kumba, kune mamwe mamiriro ezvinhu izvo zvakafanira kuenda kuna chiremba kuti utange kurapwa kwakakodzera. Zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza kuti zvinoratidzwa kuenda kuna chiremba ndezvi:

• Blistering;
• Kutsvuka kunowedzera nekufamba kwenguva;
• Kurwadziwa kwakanyanya kana kupisa munzvimbo;
• Tsvina iyo inotora inopfuura mwedzi mumwe kuti ibvise.

Mumamiriro ezvinhu aya, pamusoro pekuratidzwa kwekurapwa kumba, chiremba anogona zvakare kuraira kushandiswa kwemafuta necorticosteroids kana kunyangwe marapirwo ekuchenesa ganda.

Nekuti ndimu inosvibisa ganda

Ndimu inogona kusvibisa ganda uye kukonzeresa mavara erima nekuti ine zvinhu, zvakaita sevhitamini C, citric acid kana bergaptene, iyo painogara paganda rakaiswa kuzuva, inopinza mwaranzi ye UV uye inopedzisira yapisa nekupisa ganda. Izvi zvinogona kuitika kunyangwe kana munhu asiri muzuva chairo, asi pasi pemuraira uchishandisa ndimu mune chinwiwa kana chikafu, semuenzaniso.

Michero yeCitrus senge ndimu, orenji uye tangerine inogona kukonzera kupisa kweganda kana munhu akasangana nemuchero uye ipapo ganda rinoburitswa kuzuva. Panyaya iyi, kana munhu achinge aziva kuti ganda rapiswa uye riri kupisa, anofanira kusuka nzvimbo uye nekutevera ese marongero akamboratidzwa.

Nzira yekudzivirira sei ndimu kubva pakusvibisa

Kudzivirira ndimu kubva mukutsva kana kusvibisa ganda rako, unofanirwa kusuka ganda rako nesipo nemvura uchangoshandisa ndimu uye chenjera kuti usacheke kana kusvina muchero iwoyo kana uri panze.