Matadza Akazvimba: Zvinokonzeresa Kukonzera uye Kurapa
Zvemukati
- Chii chinokonzera kuzvimba matadza?
- Gingivitis
- Kubata
- Kushaya zvokudya zvinovaka muviri
- Utachiona
- Ndedzipi dziri nzira dzekurapa dzekuzvimba matadza?
- Kurapwa
- Kurapa kumba
- Ndingaite sei kudzivirira kuzvimba matadza?
- Kuchengetwa kwemuromo
Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.
Mhedziso
Matadza ako akakosha zvakanyanya kuhutano hwako hwemukanwa. Matadza acho akagadzirwa neyakaomarara, pink pink inovhara shaya yako. Chinyama ichi chakakora, chine fibrous, uye chakazara tsinga dzeropa.
Kana matadza ako akazvimba, anogona kubuda kana kubuda. Kuzvimba mumatadza ako kunowanzo tangira panosangana chingamu nezino. Matadza ako anogona kuzvimba, zvisinei, zvekuti anotanga kuvanza mativi emazino ako. Matadza ekuzvimba anoonekwa akatsvuka pane iwo akajairika epingi.
Dzakazvimba matadza, anonziwo gingival kuzvimba, anowanzo gumbuka, kuomarara, kana kurwadza. Unogona zvakare kucherechedza kuti matadza ako anobuda ropa zviri nyore kana uchikwesha kana kukwiza mazino.
Chii chinokonzera kuzvimba matadza?
Gingivitis
Gingivitis ndiyo inonyanya kukonzera kuzvimba matadza. Icho chirwere chemazino chinokonzera matadza ako kutsamwa uye kuzvimba. Vanhu vazhinji havazive kuti vane gingivitis nekuti zviratidzo zvinogona kuve zvakapfava. Nekudaro, kana ikasiiwa isingarapwe, gingivitis inogona kupedzisira yaendesa kune yakakomba mamiriro anonzi periodontitis uye zvinogona kurasikirwa nezino.
Gingivitis inowanzo kuve mhedzisiro yehurombo hwemuromo, iyo inobvumidza chikwangwani kuvaka pane chingamu mutsara nemeno. Plaque firimu rakagadzirwa nehutachiona uye zvidimbu zvekudya zvakaiswa pamazino nekufamba kwenguva. Kana danda rikaramba riri pamazino kweanopfuura mazuva mashoma, inova tartar.
Tartar rakaomeswa dombo. Iwe kazhinji haugone kuibvisa nefossing uye kukwesha wega. Apa ndipo paunoda kuona chiremba wemazino. Tartar buildup inogona kutungamira kune gingivitis.
Kubata
Matadza ekuzvimba anogona zvakare kuitika panguva yekuzvitakura. Kumhanyisa kwemahormone kunoitwa nemuviri wako panguva yepamuviri kunogona kuwedzera kuyerera kweropa mumatadza ako. Uku kuwedzera kweropa kuyerera kunogona kukonzera matadza ako kuve anotsamwidzika, zvichitungamira mukuzvimba.
Shanduko idzi dzemahormone dzinogona zvakare kutadzisa kugona kwemuviri wako kurwisa mabhakitiriya ayo anowanzo kukonzera hutachiona. Izvi zvinogona kuwedzera mukana wako wekuvandudza gingivitis.
Kushaya zvokudya zvinovaka muviri
Kushaikwa kwemavhitamini, kunyanya mavitamini B uye C, kunogona kukonzera chingamu kuzvimba. Vitamin C, semuenzaniso, inoita basa rakakosha mukugadzirisa uye kugadzirisa mazino ako uye matadza. Kana yako mavitamini C mazinga akadonha zvakanyanya, iwe unogona kuita scurvy. Scurvy inogona kukonzera chirwere chekushaya ropa uye chingamu.
Mumarudzi akabudirira, kushayika kwezvokudya zvinovaka muviri hakuwanzoitika. Kana iripo, inowanzoonekwa kune vakuru vakuru.
Utachiona
Hutachiona hunokonzerwa nefungus uye hutachiona hunogona kukonzera maronda ekuzvimba. Kana iwe uine herpes, inogona kutungamira kune inonzi mamiriro acute herpetic gingivostomatitis, iyo inokonzeresa kuzvimba matadza.
Thrush, inova mhedzisiro yekukura kwembiriso inowanzoitika mumuromo, inogona zvakare kukonzera chingamu kuzvimba. Kusarapika kuora kwemazino kunogona kutungamira kune jena remazino, rinova iro gum kuzvimba.
Ndedzipi dziri nzira dzekurapa dzekuzvimba matadza?
Kurapwa
Kana matadza ako akazvimba kweanopfuura vhiki mbiri, iwe unofanirwa kutaura kuna chiremba wako wemazino. Chiremba wako wemazino anozobvunza mibvunzo nezvekuti zviratidzo zvako zvakatanga riinhi uye kuti zvinowanzoitika kangani. Mukanwa wakazara wemazino X-rays anogona kudikanwa. Ivo zvakare vachada kuziva kana iwe uri nepamuviri kana kana iwe wakambove uine chero shanduko dzichangobva kuitika mukudya kwako. Vanogona kuraira kuongororwa kweropa kuti vatarise hutachiona.
Zvichienderana nechakakonzera matadza ako kuzvimba, chiremba wako wemazino anogona kupa mishonga yekuwachisa iyo inobatsira kudzivirira gingivitis uye kudzikisa danda. Ivo vanogona zvakare kukurudzira kuti iwe ushandise yakatarwa mhando yemushonga wemazino. Mune zvimwe zviitiko, maantibayoti anogona kudikanwa.
Kana iwe uine yakanyanya kesi ye gingivitis, ungangoda kuvhiyiwa. Imwe nzira yekurapa yakajairwa kuwedzera uye kuronga midzi. Aya maitiro anoitwa nachiremba wemazino achibvisa matadza ane chirwere, mazino, uye Calculator, kana tartar, pamidzi yemeno kubvumira matadza asara kupora.
Kurapa kumba
Bata matadza akazvimba nehanya. Heano mamwe matipi ekuchengetwa kwemusha:
- Nyaradza matadza ako nekukwiza nekusvina zvinyoro nyoro, kuti urege kuvatsamwisa. Tenga mazino floss.
- Sukurudza muromo wako nemushonga wemvura yemunyu kubvisa muromo wako webhakitiriya.
- Inwa mvura yakawanda. Mvura inobatsira kukurudzira kugadzirwa kwemate, ayo anoderedza hutachiona hunokonzera chirwere mumuromo.
- Dzivisa zvinotsamwisa, zvinosanganisira zvine simba kushambidza muromo, doro, uye fodya.
- Isa inodziya compress pamusoro peuso hwako kuti udzikise marini marwadzo. Iyo inotonhora compress inogona kubatsira kudzikisa kuzvimba.
Ndingaite sei kudzivirira kuzvimba matadza?
Pane dzimwe nzira dzekudzivirira dzaungatore kuti usazvimba mazamu, kusanganisira kuchengetedza mukanwa zvakakodzera uye kudya chikafu chine hutano.
Kuchengetwa kwemuromo
Bhurashi uye floss nguva dzose, kunyanya mushure mekudya. Shanyira chiremba wako wemazino kanokwana kamwe chete pamwedzi mitanhatu yekuchenesa. Kana iwe uine mukanwa wakaoma, inogona kuwedzera njodzi yako yepaki uye tartar kuvaka. Taura nachiremba wako nezve kushambidzwa kwemuromo uye zvekugezesa meno zvinogona kubatsira nemamiriro aya.
Tenga zvigadzirwa zvevhitamini C.