Bvudzi reImbwa: Kunwa Doro Kunorapa Hangover Yako Here?

Zvemukati

• Chii chinonzi 'Bvudzi rembwa'?
• Zvinoshanda here?
• Inosimudza Ropa Rako Doro Doro
• Inowedzera Endorphins
• Inononoka Kugadzirwa kweHangover-Inokonzera Makemikari
• Zvikonzero Zvokuva Vakangwarira
• Kune Zvimwe Zvinwiwa Zvingangodaro Zvichikonzera Hangovers?
• Mamwe Mazano Anobatsira
• Icho Chinokosha

Iwe unogona kunge wakanzwa nezve "vhudzi rembwa" nzira yekurapa hangovers.

Zvinosanganisira kunwa doro rakawanda kana iwe uchinzwa hungover kubvisa zviratidzo.

Asi iwe unogona kushamisika kana izvo zvichinyatso kushanda kana kuti iwe uri kungorebesa izvo zvisingadzivisike uye unozopedzisira uine hangover yakatonyanyisa.

Ichi chinyorwa chinokuudza iwe kuti "vhudzi rembwa" mushonga wehangover une chero hunhu.

Chii chinonzi 'Bvudzi rembwa'?

Izwi rekuti "vhudzi rembwa" rakapfupikiswa kubva kune "vhudzi rembwa yakakuruma."

Izvo zvinouya kubva kune zera-rekare zano rekuti dzimwe nguva chinokonzera chirwere chinogona zvakare kuve mushonga wacho ().

Muchiitiko chehango, "vhudzi rembwa" zvinoreva kunwa doro rakawanda kubvisa zviratidzo zvisingafadzi senge kutemwa nemusoro, kupera mvura mumuviri, kushushikana mudumbu, uye kuneta.

Iyi tsika yakajairika, i11% yevanonwa vanhu munharaunda vachitaura kuti vakanwa doro kuti vabvise hangover kamwe chete mugore rapfuura ().

"Bvudzi rembwa" mushonga wehangover kunosanganisira kunwa doro rakawanda kudzikisa zviratidzo zvehango.

Zvinoshanda here?

Iyo "vhudzi rembwa" mushonga wehango hauna kunyatso kufundwa, asi mashoma dzidziso aripo ekuti nei zvingakubatsire kuti unzwe zvirinani mangwanani mushure mekudhakwa.

Inosimudza Ropa Rako Doro Doro

Hangover inokura sezvo muviri wako uchipaza doro. Zviratidzo zvinoita kunge zvakaipisisa kana huwandu hwedoro reropa radzokera zero (,).

Pfungwa iri shure kwe "vhudzi rembwa" mushonga wehangover ndeyekuti kana ukanwa doro rakawanda, mwero weropa rako unozomuka uye hauchakwanise kuona zviratidzo zvehombodo.

Nekudaro, iwe paunopedzisira warega kunwa uye ropa reropa mazinga anodzokera ku zero, hangover anodzoka.

Mune imwe nzira, "vhudzi rembwa" rinogona kurebesa nguva kusvika iwe uchinge waona hangover - asi haigone kuidzivirira zvachose.

Inowedzera Endorphins

Zvave zvichinzi kunwa doro kunowedzera endorphins, iyo inogona kubatsira kuvhara kusagadzikana zviratidzo zvehangover.

Kutsvagurudza kunoratidza kuti doro zvechokwadi rinomutsa mwero weendorphin kwechinguvana, zvichitungamira mukunakidzwa kwekunzwa Nekudaro, panguva yekurega doro, endorphin mazinga anodonha ().

Iyi endorphin surge uye tsaona zvakare inogona kutora chinzvimbo mune zvinodhaka zvinodhaka (()).

Nepo iyo inosangana nedoro-endorphin inowedzera inogona kukukanganisa kwenguva pfupi kubva kune hangover zviratidzo, izvi zviratidzo zvinodzoka kana iwe warega kunwa.

Inononoka Kugadzirwa kweHangover-Inokonzera Makemikari

Zvinwiwa zvinodhaka zvinogona kunge zviine zvidiki zvemakemikari anozivikanwa semabhero, ayo anogadzira panguva yekumwisa doro.

Zvinotendwa kuti makomponi aya anobatsira mukuomarara kwehangover, yakazvimirira pamhedzisiro yedoro ().

Mumwe muenzaniso wecongener unowanzo kuwanikwa muwaini, doro, uye mimwe mweya is methanol.

Muviri wako unokwanisa kushandura methanol kuita makemikari ane chepfu anonzi formic acid uye formaldehyde, ayo anosanganiswa nekuwedzera hangover kuomarara (,).

Zvisinei, sezvo doro uye methanol zvakaputsika neyakafanana nzira mukati memuviri wako, kunwa doro rakawanda kunogona kubvumira methanol kuburitswa, pane kushandurwa kuita aya makemikari ane chepfu ().

Nepo iyo "vhudzi rembwa" mushonga wehosha inogona kuve nehunhu, inowedzera zvakare imwe doro kumuviri wako inozopedzisira yoda kugadziriswa.

Saka nepo hangover yako inogona kunonoka, haizodzivirirwe zvachose.

Iyo "vhudzi rembwa" mushonga wehangover unogona kukuita kuti unzwe zvirinani nekusimudzira endorphins uye kunonoka kugadzirwa kwemishonga ine chepfu, asi hangover inodzoka kana warega kunwa.

Zvikonzero Zvokuva Vakangwarira

Kunwa doro rakawanda kuti urape hangover kunogona kutungamira kune akaipisisa paunomira.

Kutsvagurudza kunoratidza kuti hangovers inowanzo nyanyisa nekufamba kwenguva panguva yekunwa zvakanyanya ().

Pamusoro pezvo, kunwa doro kuti usunungure hangover kwakabatana nemitengo yakakwira yekunwa doro zvisina mwero uye kunogona kugadzirisa maitiro ekunwa asina kunaka.

Neichi chikonzero, iyo "vhudzi rembwa" mushonga hauna kukurudzirwa ().

Iyo chete nzira yakavimbiswa yekudzivirira hangover ndeyekusanwa kana kunwa zvine mwero.

Kuchengeta rako reropa doro padanho ne0.1% kunogona kudzikisira mukana wekunzwa hungover zuva rinotevera (,).

Kunwa doro rakawanda kuti udzikise hangover hakukurudzirwe, nekuti kunogona kutungamira kune akaipisisa uye kunowedzera njodzi yako yekunwa doro zvisina kufanira.

Kune Zvimwe Zvinwiwa Zvingangodaro Zvichikonzera Hangovers?

Kusarudza zvinwiwa zvinwiwa zvine hushoma huwandu hwema congeners zvinogona kubatsira kudzikisira kuomarara kwehangover.

Yakanyanya kudururwa mweya senge vodka ine yakaderera mari, nepo yakasviba mweya senge whiskey uye bourbon ine yakanyanya ().

Zvidzidzo zvinoratidza kuti kusarudza vodka pamusoro pedzimwe mhando dzedoro kunogona kutungamira kune hangovers isina kunyanya ().

Imwe yemhuka yekudzidza yakawanawo kuti kusanganisa doro nezvinwiwa zvine simba kwakatungamira kune akaomarara zvakanyanya kupfuura doro chete, asi zvidzidzo zvevanhu zvinodiwa ().

Kusanganisa doro nezvinwiwa zvine simba zvinogona zvakare kuwedzera chishuwo chekunwa, zvichitungamira mukunwa doro zvakanyanya uye hangover yakaoma ().

Nekudaro, huwandu hwese hwedoro rakadhakwa hune huturu hwakanyanya pahunhu hwakaomarara kupfuura mhando yedoro rakadyiwa.

Doro rakanatswa kwazvo, senge vodka, inogona kukonzera hangovers isina kusimba pane doro rakasviba kana doro rakasanganiswa nezvinwiwa zvine simba. Nekudaro, huwandu hwedoro hunonwa ichiri chinhu chakakura.

Mamwe Mazano Anobatsira

Heano mamwe matipi ekuwedzera ekudzivirira hangovers uye kubvisa zviratidzo:

• Shandisa zvine mwero: Nzira yakanakisa yekudzivirira hangover ndeyekusanwa zvakawandisa pakutanga. Kuenzanisa kunotsanangurwa senge chinwiwa chimwe pazuva pazuva revakadzi kana maviri zvinwiwa pazuva zvevarume ().
• Zvichengetedze iwe pachako: Muviri wako unokwanisa chete kugadzirisa huwandu hwedoro panguva. Kupfuura uyu muganho kunotungamira kune kuwanda kwedoro muropa rako uye nekunzwa kwekudhakwa. Kuzvimisikidza pachako kunogona kubatsira kudzivirira izvi.
• Idya chikafu uchinwa. Kudya chikafu uchinwa kunogona kunonoka kunwa kwedoro, izvo zvinogona kubatsira nekudzikisira uye kudzikisira njodzi yako yehangover ().
• Ramba uine hydrated: Kushaya mvura mumuviri chinhu chakajairika pamhedzisiro yekunwa doro. Unogona kudzivirira izvi nekuseva mvura iri pakati pezvinwiwa uye mvura yekunwa usati warara ().
• Kurara: Kurara kweanenge maawa manomwe mushure mekunwa doro kwakabatana neasina kunyanya kuvhunduka muvadzidzi vekoreji ().
• Idya chisvusvuro: Kudya chikafu chamangwanani kunogona kuita kuti shuga dzeropa dzigadzikane, izvo zvinogona kubatsira kudzikisira kunzwa kwekusvotwa, kutemwa nemusoro, kana kushuta ().
• Tora NSAID pain reliever: Kuwedzeredza kuzvimba kunoita basa muzviratidzo zvehangover, saka anti-anogumbura marwadzo anodzora anogona kukubatsira kuti unzwe zvirinani ().
• Electrolytes: Kana iwe ukasangana nekurutsa kana manyoka mushure mekunwa, zvakakosha kutsiva ma electrolyte akarasika. Electrolyte-inowedzera zvinwiwa zvakaita sePedialyte, Gatorade, kana Smart Mvura ndizvo zvakajairika sarudzo ().
• Mavhitamini uye zvicherwa: Selenium, zinc, uye mamwe akawanda mamineral uye mavitamini anodiwa mukugadzirisa doro uye nekudzikisa hangover zviratidzo. Nekudaro, kudya kwakaringana kunogona kubatsira, asi kumwe kutsvagurudza kunodiwa ().

Nepo iyo "vhudzi rembwa" mushonga wehangover isingakurudzirwe, kune dzakawanda dzimwe nzira dzekudzivirira kana kudzikisira zviratidzo zvehangover.

Icho Chinokosha

"Vhudzi rembwa" mushonga unorwadza unosanganisira kunwa doro rakawanda kudzikisa zviratidzo zvehombodo.

Kunyangwe ichigona kupa zororo kwenguva pfupi, zvinongononotsa izvo zvisingadzivisike, sezvo hangover achadzoka kana iwe warega kunwa.

Iyi nzira inogona zvakare kuwedzera njodzi yako yekudhakwa uye haina kukurudzirwa.

Dzimwe nzira dzinobatsira dzekudzivirira kana kuregedza hangover inosanganisira kunwa zvine mwero, kudya chikafu, kugara uine hydrated, kurara zvakanaka, uye kutora iyo NSAID pain-reliever.