Ndiri Muroyi weChizvarwa Chechitatu uye Aya NdiMashandisiro Andinoita Kuporesa Makristasi

Zvemukati

• Muitiro wekuporesa wakafanana neunyanzvi kana huroyi
• Ngatitorei kufamba kuburikidza nemaitiro angu ekuporesa
• 1. Ziva zvakashata uye sarudza dombo
• 2. Remekedza uye uchenese mabwe
• 3. Seta chinangwa
• Pfungwa dzako ndiwo mushonga wakanakisa

Hutano uye hutano zvinobata hupenyu hwevanhu vese zvakasiyana. Iyi inyaya yemunhu mumwe.

Ndinoyeuka ndakabata ruoko rwambuya vangu pataipinda muchitoro chedu chemamiriro ezvinhu pandaive mudiki. Akandiudza kuti ndivhare maziso angu, ndofudza maoko angu pamusoro pemakristani akasiyana siyana, uye ndione kuti ndeupi wandidaidza.

Sezvo ini ndaikura, kuvimba nemakristani angu zvakare kwakakura. Ini ndaishandisa moonstone kune yangu isingagumbuke GI turakiti, celestite kubatsira kudzikamisa kushushikana kwangu ndisati ndarara, uye ndakasimuka quartz kuti ndizvidzidzise-rudo.

Yakanga isiri nguva pfupi yapfuura pandakaona simba rangu rekuporesa raive mukati ini uye kwete makristasi angu. Vakanga vachiita kunge senge placebo mhedzisiro. Iko makristasi akandibatsira kutarisa uye kuzorora.

Muitiro wekuporesa wakafanana neunyanzvi kana huroyi

Kuti ndigadzikise pfungwa dzangu nemuviri, ini ndinowanzo tenderera kunyorera, yoga, kufungisisa, kana kupora kwekristaro.

Makristaro angu ndeimwe yezvinhu zvangu zvakakosha kwazvo. Havangondirangariri chete nezvehudiki hwangu kukura seyechitatu-chizvarwa cheNew Age murapi wesimba, asi ndakadzidzawo nzira yekuvaziva nekuisa mumapoka, kuvada nekuvatarisira. Ini ndinomiririra imwe neimwe sechirwere, manzwiro, kana chishuwo. Ini ndinodzidza kubva pairi uye ndinoita kudzidzira kupora, nhungamiro, kuzvishingisa, uye kuzvida.

Ini ndanyanyisa kuziva kuti "huroyi" hwemazuvano kana zviitwa zveNhambo Itsva haisi kapu yemunhu wese yetii - kunyanya kana zvasvika pakurapa. Asi ini ndinokukurudzira kuti ufunge nezve kugona kwepfungwa kupora. Ingotarisa pane iyo placebo mhedzisiro.

ndakadzidza izvi zvinonakidza. Vanoti iyo placebo maitiro inzira yekuporesa pakati pevamwe iyo yakasiyana nekuzvarwa kwepanyama nekuporesa kubva pakubatsirwa kwemishonga kana nzira dzekurapa.

Vaya vaongorori vanofunga nezve placebo seye kwete homeopathic kana mishonga yekurapa. Icho chimwewo chinhu zvachose chinogona kubatsira kubata mamiriro uye kusagadzikana zvakangofanana. Harvard Women's Health Watch zvakare inoshuma kuti kunyangwe kana munhu achiziva kuti ari kutora nzvimbo inogara, anowanzo kunzwa zviri nani.

Izvi zvidzidzo zvinoratidza kuti iyo placebo mhedzisiro ndeyechokwadi uye ine simba. Tingaite sei kuti simba iri reiyo placebo riwedzere kusimudzira kupora?

Ngatitorei kufamba kuburikidza nemaitiro angu ekuporesa

Aya ndiwo maitiro angu ega. Ini ndinokudza iyo nguva mukufungisisa uye ndinosanganisira makristasi sechishandiso. Kunyangwe pave pasina kuve nekutsvagurudza kwesainzi pane izvi maitiro, ndinovimba uchaona kukosha mutsika yakanyarara.

Nepo maitiro angu achigara achichinja zvichienderana nezvinodiwa nemoyo wangu nemuviri, pane mashoma matanho akakosha andinogara ndichiita chokwadi chekutora:

1. Ziva zvakashata uye sarudza dombo

Pamwe ndapinda chimwe chikamu chekurwisa IBS yangu. Kuburikidza nenguva uye neruzivo, ndauya kuzoziva kuti kunetseka kunogumbura dumbu rangu kupfuura chero chikafu chingagone. Kana kuti pamwe ndinonzwa kusuruvara, ndakarasika, uye handigone kuwana mavambo ekusafara. Zvichida ndiri kubuda!

Nyatso tarisa pane izvo zvaunoda. Chero chero chitoro chemuno chemafizikisi chinofanira kuve nemhando yematombo nemakristasi ane tsananguro uye zvinangwa. Ini pachangu, ndinovimba nezano rambuya vangu uye nevamwe varapi pamweya. Ivo vakaita seyakavanzika encyclopedia yematombo. Zvinotyisa.

Neniwo? Heano matombo nemakristasi andinoshandisa kazhinji.

Moonstone: Zvedumbu rangu. Moonstone inozivikanwa sedombo rekutanga nyowani uye seyakanaka kurapwa mukuderedza kushushikana. Pane imwe nguva, pataitenga makristasi, ndakadhonzerwa kudombo remwedzi jena rakajeka pakona, rakamiswa paketani yesirivha isina kusimba.

Tsananguro yaro? "Inozivikanwa kubatsira kubatsira kugaya" system. Zvakafanana nedombo raiziva kuti dumbu rangu rinogona kunyanya kuoma dzimwe nguva. Uye panguva idzodzo, ndinochengeta dombo remwedzi pamutsipa wangu kukurudzira kutanga kwakanaka.

Celestite: Zvekurara. Celestite inozivikanwa sekusimudzira mweya asi ichizorodza pfungwa nemuviri. Zvinoita zvine musoro kuti uchengetedze iri dombo rebhuruu pane yako husiku. Zvinobatsira kundiisa mundangariro dzakakwana dzekuve nerunyararo uye kurapa kurara.

Black onyikisi: Zvevhuvhu. Ambuya vangu vakandipa dombo iri pandakanga ndichienda parwendo rwangu rwekutanga kure kure nemusha, uye ndakapa imwe hanzvadzi yangu pakutanga kukoreji. Nhema onyx inozivikanwa inoshandura isina simba simba uye kudzikamisa mufaro.

Disiki: Zvinyorwa zvakasiyana zvinopa zvirevo zvakasiyana pamakristani ako. Izvi zvinogona kuita sekuvhiringidza, asi neimwe nzira, zviri kusunungura chaiko. Rangarira, iwe une simba reku Sarudza tarisiro yekuporeswa kwako uye kutyaira kuporesa kwako mune yakatarwa nzira zvinoenderana nezvinodiwa nemuviri wako nepfungwa.

2. Remekedza uye uchenese mabwe

Mukuita kwangu pachezvangu, ndinotenda zvakakosha kubvisa chero simba risati rashata kana simba kubva kuzvishandiso zvako zvekurapa kuti uve nechokwadi chekuti vakagadzirira kukubatsira zvakanyanya. Izvi zvinogona kuitwa zviri nyore nekungosuka nemvura inotonhora kana kupisa sage. Sage inotendwa mune yepasipo nyika kuunza yakachena, nyowani simba.

Kuvhenekera kumagumo esaga bundle ndizvo zvese zvaunoda kuratidza humwe hutsi hwakanaka. Wobva wamhanya dombo kuburikidza nehutsi kuti urichenese pane kusasimba kwese.

3. Seta chinangwa

Pano ndipo panowanikwa mukurumbira we placebo. Tiri kurarama munguva inotyisa yekutsvaga mune zvekunamata nyika - kunyangwe tiri kucherechedza mashandiro emweya kugadziridza, kugadzira mhinduro kugadzirisa nyaya dzehutano. Saka tora izvi:

Uri kuenda kuda iwe pachako kuti upore.

Ini pachangu, ndinoda kubata kristaro kuchikamu changu chandinoshuvira kupora. Kana ndiri kushandisa moonstone padumbu rangu, ini ndinofungisisa nedombo remwedzi rinonyatso zorora padumbu rangu. Kana ndiri kushandisa chero yemanzwiro angu ematombo, ndichaaisa kumusoro kwehuma yangu. Chikamu chakakosha ndechekuti iwe unogadza chinangwa chezvaunoda kupodza uye kukurudzira pfungwa dzako nemuviri izvo zvinogona kuitwa.

Pfungwa dzako ndiwo mushonga wakanakisa

Kunyangwe iwe uri wechitatu-chizvarwa muroyi, simba rinoporesa, kana zvachose asingatendi, unogona kushanda pane kuda kwako, kumisikidza zvinangwa zvekuchinja kwakanaka, uye kupinda munzvimbo dzakanyarara dzekufungisisa kusimudzira hutano hwako. Ndiwo maitiro ekuona zvakanaka.

Brittany munyori wekuzvimiririra, mugadziri we media, uye anoda kurira ari muSan Francisco. Basa rake rinotarisa pane zvaakasangana nazvo, kunyanya zvine chekuita nehunyanzvi hwenzvimbo uye tsika nemagariro. Zvimwe zvebasa rake zvinogona kuwanikwa pa medium.com/@bladin.